⇧😍⇧ نتیجه‌ی مطلوب دوست لاغرفیتی عزیز که با گذشت پانزده روز از دوره‌ی دوماهه‌ی لاغری با رژیم قلیایی لاغرفیت چهار کیلو و پانصد گرم کاهش وزن و کاهش سایز چشم‌گیری داشتند👌👏
🤷♂ ورزش انجام نشده
🤦♂ رژیم تقریباً رعایت نشده
🙋♂ فقط اصول غذا و آب خوردن و صبحانه رعایت شده و ریزه‌خواری ترک شده❗️👇
👍 معجزه‌ی pH در رژیم قلیایی به شما نشان می‌دهد که چگونه گام‌های کوچک در مسیر مثبت تغییر، نتایج بزرگ‌تری را برای شما به ارمغان می‌آورد...
👍 معجزه‌ی pH یک رژیم غذایی نیست
بلکه یک الگو و سبک زندگی برای یک زندگی سالم و بدون بیماری‌ست!!!
🤔 شما در دوره‌ی مشاوره آنلاین شرکت کردی؟
🛣 اگر بخواهیم صبر کنیم تا آماده باشیم بعد شروع کنیم
⚠️ باید کلّ زندگی‌مون رو به صبر کردن بگذرونیم
💪 اگر اضافه وزن داری شروع کن
همون قدمی که می‌ترسی برداری
همونیه که باید برداری...💯✌️
🔚🤩 لاغرفیت مقصدِ آخرِ لاغری
🤝 در هر وزنی‌که هستید با خُـღـودم مشورت کنید و برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام همراه با سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬 محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به
بن‌بست رسیده
[ مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی ]
🕹 نظام پزشکی : ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
34.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❇️ درمان واریس، یبوست و... با رژیم قلیایی
⚠️ یبوست واریس را بدتر می‌کند❗️
😰 افزایش وزن و چاقی می‌تواند عواقب غیرمنتظره‌ای بر سلامتی شما داشته باشد. وزن اضافی فشار زیادی بر سیستم گردش خون شما وارد می‌کند و منجر به بیماری معروفی به‌نام رگ‌های واریسی می‌شود. این بیماری زمانی اتفاق می‌افتد که دریچه‌های سیاه‌رگ‌های شما ضعیف می‌شوند و دیگر عملکرد صحیحی ندارند. به این ترتیب خون می‌تواند ریفلاکس یا در رگ‌ها جمع شود.
🎦...➕ورزش و کاهش وزن در کنار حرکات اصلاحی مثل بالا نگه‌داشتن پاها بالاتر از سمت قلب به مدت ۱۵ دقیقه ۲ تا ۳ بار در روز و ورزش اختصاصی عضلات پشت ساق پا در درمان واریس کمک‌کننده می‌باشد.
💯 داشتن رژیم قلیایی با بهبود کار قلب و رقَّت خون در درمان بیماری واریس نقس مهمی ایفا می‌کند❗️👇
✅ برای رفع یبوست و درمان واریس باید به‌ازای هر 1000 کالری، در رژیم غذایی روزانه‌ی خود حداقل 14 گرم فیبر مصرف نمایید...
📣 با تهیه دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید 💯✌️
🏨 لاغرفیت
کلینیک آنلاین درمان بیماری‌ها با رژیم قلیایی
📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی رژیم قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬 محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به بن‌بست رسیده
[ مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی ]
🕹 نظام پزشکی : ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
🙏 لطفاً در سایر گروه و کانال‌ها با
👈 ذکر لینک کانال سلامت‌محور لاغرفیت اطلاع‌رسانی کنید 😍🌹
༅❥✿●•▬۰▬۰▬۰▬۰▬۰▬•●✿❥༅
📣 هشدار کم‌آبی بدن بعد از ۶۰ سالگی
👵 کم‌آبىِ بدن در همه‌ی سنین تأثیر می‌گذارد، امّا افراد ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند.
🚶♂با افزایش سن، بدن ماهیچه‌های بیشتری را از دست می‌دهد و چربی بیشتری به دست می‌آورد.
🤤 این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر می‌گذارد.
🚰بعد از ۶۰ سالگی احساس به تشنگی در انسان ضعیف می‌شود، به همین دلیل این افراد باید هر دو ساعت یک‌بار مایعات بنوشند.
😩 شایع‌ترین علائم کم‌آبىِ خفیف شامل احساس خستگی، سردرد، سرگیجه، عدم تمرکز، تغییرات در رنگ و بو و مقدار ادرار، خشکی دهان، لب‌ها و چشم‌ها است.👌
😍 شیرینی دوران جوانی را از خودتان نگیرید❗️
😋 تغذیه‌ی قلیایی در تأمین آب بدن شما و حفظ جوانی، نشاط و سرزندگی بسیار مؤثر است:-)
⚠️ از مضرات و مشکلات مصرف غذاهای اسیدی 👈 پیری سلولی و در مجموع پیری انسان است و شما برای این‌که همراه با تناسب اندام و رسیدن به سلامتی، افزایش سطح انرژی، پوست سالم و صورت پُر و شفاف و زیبایی داشته باشید، باید از رژیم قلیایی بهره ببرید❗️🙂
📣 با تهیه دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید 💯✌️
📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬 محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به بن‌بست رسیده
[ مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی ]
🕹 نظام پزشکی : ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
فوروارد فراموش نشه 🙏
دوستان خودتان را آگاه کنید...🌹🕊
༅❥✿●•▬۰▬۰▬۰▬۰▬۰▬•●✿❥༅
⇧😮⇧ هفت کیلو در یک‌ماه کم کردم
👈 ... ولی. نمی‌دونم! چرااااا؟... 🤔
📈 لازمه بدونیم روند کاهش وزن یک روند خطی نیست. این‌جوری نیست که مثلاً اگر شما 9 کیلو اضافه وزن دارید با یک رژیم به‌طور ثابت هر ماه 3 کیلو کم بشین❗️👇
طبیعیه که گاهی در رژیم بیشتر وزن کم می‌کنید و گاهی کاهش وزن کمتری دارید. گاهی ممکنه استپ کنید، حتی گاهی خیلی کم وزن اضافه کنید. در همه‌ی مراحل نباید امیدتون رو از دست بدین و با نظرات کارشناسی مشاور تغذیه همراه باشید تا کاهش وزنتون اصولی و ادامه‌دار و ماندگار باشه.
📜 بدونِ برنامه‌ی غذایی، لاغری غیر ممکن است ❌
👌مشاوره و ارتباط مداوم با مخاطب بهترین راه برای تغییر سبک زندگی و کاهش وزن است
🤝 این افتخار را دارم که به مخاطبین عزیز یک دوره‌ی کاهش وزن دوماهه‌ی لاغری ارائه می‌دهم و با پیگیری و ارتباط شما عزیزان با من 👈 باعث یک کاهش وزن اصولی با کم‌ترین سختی و گرسنگی و کم‌ترین هزینه برای شخص ایجاد می‌کنم و این از مزایای دریافت رژیم آنلاین است...💯✌️
🍎 رژیم قلیایی 👈 پيمودن راهی به‌سوی تناسب اندام بدون بازگشت همراه با سلامتی
🔚🤩 لاغرفیت مقصدِ آخرِ لاغری
🤝 در هر وزنی‌که هستید با خُـღـودم مشورت کنید و برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬 محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به بن‌بست رسیده
🏨 مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی
🕹 نظام پزشکی : ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
༺◍⃟❤️჻ᭂ࿐❁❥༅••┅┄
⇧📌⇩ درمان تنبلی روده
✅ صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون میل کنید؛ این‌کار مجاری روده‌ها را چرب کرده و به توده‌ی اغذیه‌ای که در آن‌جا جمع شده اجازه می‌دهد راه عادی خود را آهسته آهسته طی کنند.
❇ ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای مقابله با کاهش وزن و رفع یبوست
🍾 مصرف ترکیب روغن زیتون با لیموترش در وعده‌ی صبحانه یک داروی فوق‌العاده محسوب می‌شود. اگر بتوانید آن را به‌صورت ناشتا میل کنید، یبوست و مشکلات گوارشی‌تان برطرف می‌شود. روغن زیتون مانند یک ملیّن طبیعی عمل می‌کند و لیموترش التهاب بدن را از بین برده و حرکات روده را راحت‌تر می‌سازد. اگر از مشکلاتی مانند گاز، ورم شکم و اسید زیاد معده رنج می‌برید نیز می‌توانید از ترکیب ۲ قاشق روغن زیتون+ ۴ قاشق آب لیموترش تازه فشرده و کمی نمک طبیعی بهره ببرید...
➕ روغن زیتون حاوی اسید فولیک بوده که وقتی به بدن وارد می‌شود، باعث می‌شود که احساس سیری به فرد دست داده و میزان خوراک او کاهش یابد. برای این منظور می‌توانید یک قاشق آب‌لیمو را با یک قاشق روغن زیتون مخلوط کرده و نیم‌ساعت قبل از غذا میل کنید.👌
📣 با تهیه دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید 💯
📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬محمود مردانی
رژیم درمان‌گر و متخصص چاقی‌های به بن‌بست رسیده
[ مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی ]
🕹 نظام پزشکی: ت - ۴۲۷
📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
@mardani_lagharfit
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
فوروارد فراموش نشه🌹🕊
༅❥✿●•▬۰▬۰▬۰▬۰▬۰▬•●✿❥༅