1.شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید 2. برای پیشگیری از دیابت به طور منظم کار و فعالیت کنید 3. برای پیشگیری از دیابت آب زیادی بنوشید 4. اگر اضافه وزن دارید یا کمی چاق هستید،وزنتان را کم کنید 5.میزان کشیدن سیگار را کم کنید و تا حد ممکن ترک کنید 6.داشتن یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات 7. اجتناب از رفتارهای بیهوده برای پیشگیری از دیابت 8. رژیم غذایی با فیبر بالا را انتخاب کنید 9. مقدار کافی ویتامین D مصرف کنید 10. غذاهای فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید 11. برای پیشگیری از دیابت چای و قهوه بنوشید 12.برخی گیاهان طبیعی را در برنامه روزانه تان بگنجانید 13. برای پیشگیری از دیابت به اندازه کافی و با کیفیت بخوابید 14. دور فست فودها و غذاهای اماده را خط بکشید 15. برای پیشگیری از دیابت گوشت قرمز کم مصرف کنید 16. برای پیشگیری از دیابت دارچین مصرف کنید و از استرس دوری کنید

🔘رابطه مستقیم بیماریها با کمبود ویتامین ها🔘 ⭕️علائم کمبود ویتامین B12 خستگی،افسردگی،اختلال ذهنی، مشکلات گوارشی ⭕️نتیجه ی کمبود ویتامین آ خشکی پوست،خشکی چشم،شب کوری، ناباروی ⭕️عوارض کمبود ویتامین C از جمله شایع ترین عوامل پرخطر کمبود ویتامین C میتوان به رژیم غذایی ناسالم،اعتیاد به الکل،بیماری های روانی،مصرف سیگار و دیالیز اشاره کرد ⭕️علائم کمبود ویتامینE آسیب به عصب و عضله همراه با درد و ضعف، احساس بی حسی و گزگز، مشکل در راه رفتن و تعادل، مشکلات بینایی، ضعف سیستم ایمنی،کم خونی ⭕️علائم کمبود ویتامین D درد و ضعف ماهیچه ها،سر درد و سرگیجه،عفونت های مکرر،سلیاک و التهاب روده ⭕️نشانه های کمبود ویتامینB1 تهوع و استفراغ،ضعف عضلانی،سوزن سوزن شدن دست و پا،تحریک پذیری اعصاب،و بی اشتهایی ⭕️علائم کمبود ویتامینK علامت اصلی کمبود ویتامین K خونریزی است که می‌تواند به داخل پوست (باعث کبودی)، از بینی، از زخم، در معده یا در روده باشد. گاهی اوقات خونریزی در معده باعث استفراغ همراه با خون می‌شود،خون در ادرار یا مدفوع،مدفوع سیاه رنگ ⭕️عوارض و علائم کمبود ویتامین B2 ضعف بدنی،پرخوری عصبی،سوزش و قرمزی چشم،کاهش دید چشم،شکنندگی ناخن، چربی، خشکی و ریزش غیرطبیعی مو،التهابات پوستی و بروز اگزما ⭕️علائم کمبود ویتامینb6 ترک و زخم لب‌ها،زبان صاف و زخمی،تغییرات خلقی،سیستم ایمنی ضعیف،خستگی و کمبود انرژی، مورمور شدن و درد دست و پا،تشنج ⭕️عوارض کمبود ویتامین D3 در کودکان به شکل آسم و تنگی نفس و در افراد پیر به شکل کم شدن عملکرد شناختی خود را بروز می‌دهد ⚠️80 درصد مردم کشور کمبود ویتامین D دارند.

🌱 🔘پنج درجه غذای ان بی اس: 1_هفت ستاره 2_پنج ستاره 3_وی آی پی 4پریمیوم 5_گلد ❓چرا غذای ان بی اس دارای پنج درجه هست؟ ایا مواد اولیه محصولات متفاوت هست؟ پاسخ: 💎همه انواع و درجات سوپرفود مواد اولیه و اصلیه ی آنها یکی هست (غلّات). تفاوت درجات پنجگانه ی سوپرفود بر حسب کیفیت،غلظت،قوت و تاثیرگذاری محصول هست. 🌟بیمار محترم مجاز به مصرف هر درجه ای که دلخواه شان باشد هست و میتواند مصرف کند منتها برحسب درجه ی انتخابی تاثیرگذاری محصول میتواند نسبت به بقیه درجات متفاوت باشد. 🌱

✅رضایت مصرف‌کننده‌ی عزیز از پک کبد چرب وپک چاقی صورت💯❤️👌🏻 برای مشاوره و اطلاعات بیشتر پیام بدید @lagharshu @lagharshu جهت مشاوره تلفنی و ثبت سفارش سریع عدد 1 رو پیامک کنید 09034693525 لینک کانال 👇🏽 https://eitaa.com/lagharshu1

تمامی محصولات تایدیه وزارت بهداشت و سیب سلامت دارن❤️ برای مشاوره و اطلاعات بیشتر پیام بدید @lagharshu @lagharshu جهت مشاوره تلفنی و ثبت سفارش سریع عدد 1 رو پیامک کنید 09034693525 لینک کانال 👇🏽 https://eitaa.com/lagharshu1

سبوس گندم سلامت هضم غذا و افزایش دفع را بهبود می بخشد و زمان عبور مواد باقی مانده بعد از هضم و جذب در روده را کاهش می دهد و تخلیه روده ای را آسان می سازد و از ایجاد یبوست جلوگیری می کند.

دریافت این ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در سبوس برنج، به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک می‌کند و از آسیب به بدن در طول رژیم کاهش وزن جلوگیری شو

سبوس برنج با آنتی اکسیدان‌های فراوان خود متابولیسم چربی‌ها را افزایش می‌دهد و به کاهش وزن سریع و لاغری شخص کمک شایانی می‌کند

سبوس برنج خواص درمانی و فواید دارویی متعددی دارد. این شامل درمان دیابت، کاهش فشار خون بالا، کاهش کلسترول بالا، کمک به درمان اعتیاد به الکل، کاهش وزن و کنترل چاقی، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد ورزشی و افزایش انرژی، بهبود عملکرد کبد و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان است.

مزایای اصلی مصرف موضعی سبوس برنج: تقویت و جوانسازی موی سر کمک به شادابی و جوانی پوست تقویت سیستم ایمنی بدن 4.تقویت فولیکول های مو و عدم سفیدی زودرس موی سر

فواید سبوس برای بدن👆👆👆👆👆👆👆👆