#قسمت_سوم چگونه در دوران بازنشستگی شادتر باشیم؟ _فعالیت‌های مورد علاقه خود را دنبال کنید: به کارهایی که به آنها علاقه دارید بپردازید. سفر کنید، ورزش کنید، به باشگاه بپیوندید و فعالیت‌های هنری و فرهنگی را دنبال کنید. _ارتباطات خود را تقویت کنید: با خانواده و دوستان ارتباط برقرار کنید. به گردهمایی‌ها و دورهمی‌ها بپیوندید و با افراد جدید آشنا شوید. _اهداف جدید برای خود تعیین کنید: اهداف و رویای جدید برای خود تعیین کنید. به دوره‌های آموزشی بپیوندید، مهارت‌های جدید یاد بگیرید، و در فعالیت‌های داوطلبانه شرکت کنید. _مراقبه و یوگا: مراقبه و یوگا می‌توانند به کاهش استرس، افزایش آرامش و شادی کمک کنند. _تمرین مثبت نگری: تمرین مثبت نگری به شما کمک می‌کند تا به جنبه‌های مثبت زندگی توجه کنید و با انرژی مثبت به زندگی بنگرید. ارادتمند شما یوسف اسفندیار (موسی حاج باقر) روانشناس بالینی و مربی مهارت های زندگی #ألـلَّـھُـمَــ_عجِّـلْ_لِوَلـیِـک_ألْـفَـرَج 🇮🇷#جبهه_فرهنگی_لزیران ┈•❀🏴فاطمیه🏴❀•┈ https://eitaa.com/lazour

گزارش تصویری برنامه ی صبح بخیر ایران از مراسمات عزاداری لزور #قسمت_سوم (روستای اهنز) #ملت_امام_حسین #بزم_عزای_حسین #اَللّهُمَّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج 🇮🇷#جبهه_فرهنگی_لزیران https://eitaa.com/lazour •❀🌴 🏴🇮🇷🏴🌴❀•