تا اطلاع ثانوی: پویشِ #نمی‌دانم خوبه تو این شرایط ما هم مثل یمنی‌ها، پویش "نمی‌دونم" رو شروع کنیم. یمنی‌ها تو حمله‌ی آمریکا به کشورشون این پویش رو تو فضای مجازی راه انداختن. کاربرها تو پاسخ به هر سوالی با "نمی‌دونم" جواب دادن و از دادن اطلاعات خودداری کردن. این پویش "نمی‌دونم" می‌تونه از دادن اطلاعات درباره‌ی محل شلیک موشک‌ها و پهبادها و... موثر باشه.  در جواب چه چیزهایی نمی‌دونم بگیم؟ ۱_ از کجا موشک‌ها پرتاب شد؟ نمی‌دونم   ۲_ کی موشک‌ها پرتاب می‌شه؟ نمی‌دونم ۳_ کجاها آسیب دیده؟ نمی‌دونم ۴_ کی شهید شد؟ نمی‌دونم و... لطفا برای تک‌تک اعضای خانواده و دوستانتون ارسال کنید و این پروتکل رسانه‌ای رو گسترش بدید. @leilysoltani 🕊

حرف‌هایی که امروز نتانیاهو به مردم ایران می‌زند، دیروز به مردم فلسطین، لبنان و سوریه گفته بود... ❤️ @leilysoltani

تو بگو خانه‌ی من ویران است، خانه را خواهم ساخت خودِ من دست تنها و به بیگانه نخواهم سپرد (فروخت) لیلی سلطانی @leilysoltani 🌱

اَللَّهُمَّ إِني أَسْأَلُكَ حُسْنَ الخاتِمَة پروردگارا، من از تو پایانی نیک می‌خواهم. @leilysoltani 🤍

پروتکل‌هایی که بهتره این روزها رعایت کنید: اگر صدای انفجار نزدیکتونه داخل منزل نزدیک پنجره ننشینید. پنجره‌ها رو کمی باز بذارید تا موج انفجار رو رد کنه و نشکنه. اگر می‌تونید پنجره‌ها رو به صورت ضربدری چسب بزنید. موقع شنیدن صدای انفجار بنشینید و دست‌هاتون رو حائل گوش و سرتون کنید.‌ به هیچ عنوان نایستید که تحت تاثیر موج انفجار قرار نگیرید. مدارس دولتی یا متروی نزدیکتون رو برای روزهای لازم پیدا کنید. اکثر مدارس دولتی دهه‌ی شصت ساخته شدن و پناهگاه بزرگ دارن. از آسانسور استفاده نکنید. به دیگران از آدرستون و نحوه انفجار و... اطلاع ندید. که مثلا فلان محله‌ایم و صدا اومد، ما داریم می‌زنیم یا اون‌ها و اطلاعات این چنینی. موقع انفجار نزدیک پنجره‌ها نباشید تا پنج دقیقه بعدش هم همینطور طبق پروتکل اعلامی. ریزپرنده‌ها ترکش دارن و ممکنه آسیب ببینید. یک کوله یا ساک کوچیک آماده کنید. شامل مدارک شناسایی، اشیای قیمتی،‌ باند، داروهای اساسی، آب معدنی، بیسکوییت، کمی آجیل و کنسرو و سوت. فقط پروتکل‌های امنیتی که اعلام کردن رو دنبال کنید و مراقب خودتون باشید ❤️ این پیام رو برای عزیزانتون هم ارسال کنید. @leilysoltani 🌱

اگر از زن ایرانی پرسیدند این تصویر را نشانشان بده. نشان بده کدام دست‌ها، مردان این خاک را سبز می‌کنند. لیلی سلطانی @leilysoltani 🌱

اگر وطنم اشتباه کنه، من همراهشم. اگر سردش باشه، من لباسشم. اگر مریض باشه، من پرستارش هستم. اگر پیر باشه، من عصاشم. اگر پابرهنه باشه، من کفششم. چون که تاج سرمه. و خاک پدر و مادرم و شهداست. درید لحام، بازیگر سوری @leilysoltani 🕊

این روزها فعال شدم و به شرط حیات فعال خواهم بود. چون، عشق به وطن رو باید به بلندترین و رساترین بانگ فریاد زد.

حالا ایران را بیشتر از همیشه می‌خواهم. ‏ کتاب روزها| شاهرخ مسکوب @leilysoltani 🌱

این روزها وقتشه به زندگی عادی برگردیم و جسم و روحمون رو تضعیف نکنیم. چه کارهایی انجام بدیم تا حالمون بهتر بشه و روحیه‌مون بالا بره؟ ۱_ روتین عادی زندگی رو شروع کنیم. حتی شده به زور و زحمت. (کارهایی مثل نظافت، آشپزی، دورهمی‌های خانوادگی و دوستانه، خرید کردن، تماس با عزیزان و...) ۲_ کارهایی که همیشه حالمون رو خوب می‌کنن بیشتر انجام بدیم. (مثل مطالعه، تماشای فیلم و سریال، موسیقی، ورزش، کارهای هنری و هرکاری که حالمون رو خوب می‌کنه.) ۳_ اخبار رو به اندازه دنبال کنیم. به اندازه‌ای که در جریان شرایط باشیم نه بیش از حد. شایعات و تحلیل‌ها رو دنبال نکنیم. این‌ها اطلاعاتی به ما نمی‌دن و تنها به نگرانی‌ها و تشویش دامن می‌زنن. ۴_ در روز تمرین‌های تنفسی داشته باشیم. همینطور احساساتی که این روزها داریم رو با عزیزانمون به اشتراک بذاریم و باهم درموردشون حرف بزنیم تا تخلیه و سبک بشیم. احساسات رو پنهان و سرکوب نکنیم. ۵_ بیشتر با خدا حرف بزنیم و خودمون رو بهش بسپاریم. از دعا و عبادت غافل نشیم. ۶_ اگر نیاز به مشاوره سریع برای این روزها داریم، با شماره ۴۰۳۰ تماس بگیریم. هلال‌احمر این سامانه رو متناسب با شرایط ویژه کشور و برای حمایت روانی از مردم فعال کرده. مراقب خودتون باشید و این پیام رو برای عزیزانتون ارسال کنید تا حالشون بهتر بشه❤️ @leilysoltani 🕊

دیروز یک لیست برای برگشت به روتین روزمره نوشتم و با شما هم به اشتراک گذاشتم استفاده کنید❤️ تو این دو روز بیشتر از ۳۰۰ صفحه از دو کتاب مختلف مطالعه کردم و ضبط جلسه‌ی آخر هنرجوهای نویسندگیم رو هم با انرژی شروع کردم. ایرانی جماعت تو شرایط سخت هم ایستاده و پر قوته✌🏻

برای این روزها، این کتاب‌ها رو مطالعه کنید و آگاهی و اطلاعاتتون رو بالا ببرید. مخصوصا برای شبهه‌ها: ۱_ سرزمین مقدس از نشر اطراف سفرنامه‌ی مصور به اورشلیم امروزی و بررسی فرهنگی شهر. ۲_ برخيز و اول تو بکش از انتشارات صمدیه درمورد ترورهای هدفمند اسرائیل. ۳_ تاوان عاشقی از نشر معارف داستان بلند براساس خاطرات واقعی آلای فلسطینی از فلسطین، خروجش از فلسطین برای ازدواج با خلیلِ تازه مسلمان و شیعه شده... ۴_ ده غلط مشهور درباره اسرائیل از انتشارات کتابستان نویسنده‌ی این کتاب یهودیه و به شناخت اسرائیل کمک می‌کنه. ۵_ خار و میخک از انتشارات کتابستان داستانی تاریخی درمورد فلسطین و مردمش. @leilysoltani 📚