#خوبِ_من 🍂روزِ دل انگیزت بخیر اول مِهر است و پاییزت بخیر 🍂روزِ زیبا و هوایى دلفریب بوی پاییز گُل ریـزت بخیر 🍂آرزو دارم شوى غرقِ اُمـیـد دائما روز سحرخیزت بخیر 🌴💎🍁💎🌴

کاش هیچ گُلے براےِ دلبَری عطرشو حراجِ دُنیا نکُنه.. 🌴💎🍁💎🌴

💠 دعای فرج ‎«الهی عظم البلا» با صدای محسن فرهمند أللَّھُمَ عجِلْ لِوَلیِڪْ الْفَرَج 🌴💎❄️🌹❄️💎🌴

🍃یار ناز آفرین دوست دارم گِله کنم، گِله‌های پی در پی. گِله کنم از هر چیزی که دلم به خاطرش سوخته، به خاطرش گرفته. دوست دارم گِله کنم، به تو، از همه چیز. اگر در میان گِله‌هایم حتّی از خودت هم گِله کردم می‌شود التماس کنم، از دستم آزرده نشوی؟ دوست دارم گِله کنم تا بتوانم زندگی کنم. گِله‌ها راه نفس را بسته‌اند اگر آنها را رها نکنم، شاید بمیرم. می‌دانم که به مردنم راضی نیستی. پس بگذار گِله کنم. دوست دارم گِله کنم. این که گِله‌‌ها گرهی را وا می‌کنند یا نه، بماند من محتاج گله کردن هستم. می‌دانم اگر گله کنم، سبک می‌شوم به قدری سنگین شده‌ام با این گله‌ها، تابِ کشیدن خودم را هم ندارم.🌴🍁🌴 دوست دارم گِله کنم؛ ولی خجالت می‌کشم. تو خودت این قدر درد داری و پر از غصّه‌ای.🌴🍁🌴 شرط وفا نیست که من دردی به دردهایت اضافه کنم. یا توانم را زیاد کن یا رنگ شرم را از نگاهم بزدا و بگذار راحت گِله کنم. باشد، بماند گِله‌ها. امشب را هم دوام می‌آورم. ولی اگر عیبی ندارد، بگذار این گِله را بکنم، بعد بروم. نامش را گِله نگذار، یک سؤال است سؤالِ یک بیچاره، بیچارۀ از همه جا رانده.🌴💎🌴 آقا! چرا جوابم را نمی‌دهی؟ پس کی می‌خواهی بگویی که آیا با من دوست می‌شوی یا نه؟ بس نیست این همه انتظار؟! شبت بخیر یار نازآفرین! #شب_بخیر 🌴🍁🌴 #بهانه_بودن 🌴🌹🌴 #محسن_عباسی_ولدی 🌴💎🌴

راه های ایجاد آرامش : 1- جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید. 2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. 3- افراد آرام به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمیتوان کرد ، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می‌ برند. 4- وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید. 5- اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران ، باعث آرامش میشود. 6 - آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند ، زندگی میکنند و لذت می‌ برند. 7- از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید. 8- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید. 9- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد. 10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرامتر کنید ، طولی نمی‌ کشد که آرام خواهید شد. گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید. 11- با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده ، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟ 12- با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید. 13- راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس و کفش راحت 14_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید. 15_ در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند. 16 _لباسهای گشاد و راحت ، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش میشود. 17- هوای دریا ، آب شور و صدای امواج ، همگی باعث آرامش میشوند ، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. تماشای ماهیها مثل خیره شدن به دریا ، در شما ایجاد آرامش میکند ، زیرا ماهیها آرام شنا میکنند و آرام تنفس میکنند. 18- آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد. 19_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید. 20- یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است. 🌱

#زیارت_عاشورا #محرم 🌴🌴🏴🌴🌴

🌼 فراز سوره مبارکه اسرا از 🌼 استاد سعید مسلم 🌼 بشتابید بسوی قرآن کریم که بهترین هدایت گر بشریت است. 🌴🍁💎🍁🌴

#استوری هر کس خدا را وکیل خود بگیرد... سلام صبحتون خدائی روز و روزگارتون پربرکت عمرتون طولانی اولین جمعه پاییز قرنتون مبارک باشه 🌴💎🍁💎🌴

🌱 دعای روح بخش ندبه با صدای محسن فرهمند 🌴💎🏴💎🌴

بـیـابـان هـم کـه باشـی حــسـین آبـادت میـکند.... #صلی‌الله‌علیک‌یااباعبدالله 🌴💎🍁💎🌴

تکنیک ‎استفراغ روانی چیست؟! برای زدودن احساسات ناخوشایند و افکار منفی از استفراغ روانی استفاده کنید: 🔸بهترین زمان صبح بعد از خواب یا شب قبل از خواب 🔸حتماً در تنهایی و با تمرکز انجام شود 🔸از قلم و کاغذ واقعی استفاده نمایید 🔸هر چه به ذهنتان می‌رسد بنویسید، بدون هیچ ترتیب و آدابی، هر چه در لحظه به ذهنتان رسید را بنویسید 🔸خود را سانسور نکنید 🔸نترسید 🔸بارهای اول ممکن است پریشان شوید ولی با تکرار آن، حالتان به شدت بهبود می‌یابد 🔸بعد از استفراغ، آنها را از بین ببرید.

🖤نوجوان فداکار، آسمونی شد🕊 علی لندی، نوجوان اهل ایذه ، وقتی می‌بینه خونه همسایه شون داره در شعله‌های آتش می‌سوزه، میره کمکشون و دو خانم مسن رو نجات میده، اما خودش دچار سوختگی شدید میشه... علی امروز آسمونی شد.. 🏴🏴🏴 #قهرمان_وطن 🍃🍂 @khandevaneeee

☘مراقبه یک دقیقه ای☘ حداقل روزی 3 بار هرجاکه هستی برای یک دقیقه دست ازفعالیت بکش و آرام بایست یابنشین، حالافقط گوش کن به صداهای محیط گوش کن، فکرنکن، ❣این حس بخودآمدن است❣ 🌱

🌴💎🍁💎🌴زائر اربعین حسین داغ پشت داغ، پشت داغ. دیدی آخرش داغی که از آن می‌ترسیدم به دلم نشست. با خودم می‌گفتم نترس، بر سرت آنچه از آن می‌ترسی نخواهد آمد ولی آمد به سرم از آنچه می‌ترسیدم. اصلاً در خیالم نمی‌گنجید اربعین بیاید و به جای آن که در مسیر نجف تا کربلا موکب به موکب، عشق بازی کنم و قدم بر دارم در کوچه پس کوچه‌های فراق بر سرم بکوبم و آه حسرت بکشم. داغ پشت داغ، پشت داغ. لحظه‌ها هر کدامشان آتشفشانی شده‌اند برای خودشان. صبح یک جور، ظهر یک جور، عصر یک طور دیگری و شب به شیوۀ خودش داغ می‌گذارند روی دلم. آقا! می‌شود بگویی چگونه می‌شود داغ فراق اربعین را تاب آورد؟ عادت کرده بودیم به این که اربعین در جادۀ عشق نجف تا کربلا آوارۀ حسین باشیم.🌴💎🍁🍁💎🌴 با لباس‌های خاک‌آلوده و پیشانی‌های پر از عرق و پاهای تاول زده و کوله‌های سنگینمان انس گرفته بودیم. باشد، می‌نشینیم در خانه و زیارت می‌خوانیم ولی چه خوب است که تو می‌دانی داغی که از فراق اربعین بر دلمان نشسته تنها با خنکای عشق تو سرد می‌شود. 🌴🍁🌴آقا! این شب‌ها که دارم در فراق اربعین می‌سوزم می‌شود برای التیام داغ دلم پاسخ سؤالم را بدهی و بگویی که آیا با من دوست می‌شوی؟ یقین دارم پاسخ تو اگر «آری» دلم از همۀ غصّه‌ها عاری می‌شود؛ حتّی غصّۀ فراق اربعین. با من دوست می‌شوی؟ منتظرم، تا اربعین نیامده، پاسخم را بده. شبت بخیر زائر اربعین حسین! 🌴🍁🌴 #بهانه_بودن #محسن_عباسی_ولدی 🌴💎🏴💎🌴

#زیارت_عاشورا #محرم 🌴🌴🏴🌴🌴

⭕️قهرمان واقعی 🔻غرب با هالیوود قهرمان تخیلی تولید میکنه اما در اینجا نوجوان ما قهرمان واقعیه ◾️برای شادی روح #علی_لندی صلوات بفرستید که جان ۲ نفر را نجات داد و خودش پر کشید. 🌹🌱اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم #قهرمان_واقعی

نیایش صبحگاهی 🌴💎🌴خداوندا... 🍁در اولین شنبه پاییز ✨خودم، عزیزانم و دوستانم را 🍁قلبی پر از عشق، ✨و محبتی که در نام خودت 🍁متبرک گردیده است ببخشا ؛ ✨و همواره ما را 🍁از محدوده زمان و مکان برهان، ✨تا در پیوند مهر خداییت قرار 🍁گیریم ، و روزمان را در آغوش ✨پر از خیر و برکتت سپری کنیم. آمیـن.... 🌴💎🍁💎🌴

✨اول هفته تون عالی ✨خدایا ✨درشروع هفته بهترین ها ✨را هدیه دوستانم کن ✨بهترین هفته ✨بهترین عزاداریها ✨بهترین لحظه ها ✨بهترین کسب و کار ✨بهترین پیشرفت ها ✨و بهترین زندگی را ✨روزتون زیبا و در پناه خدا سلام صبح بخیر ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌🌴💎🍁💎🌴 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امام علی (ع): هر کس بعد از نماز صبح ۱۱ مرتبه سوره توحید را قبل از طلوع آفتاب بخواند آن روز مرتکب گناه نمی‌شود حتی اگر شیطان به سوی او طمع کند.  ثواب الأعمال و عقاب الاعمال، ص 277 #اللهم_ارزقنا_شهادت #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج 🌴💎🏴💎🌴

در بیداری بین الطلوعین اثرات عجیب و شگفتی است که حتی ذره ای از آن نصیب فردی که خواب است،نمی شود... فاصله زمانی از اذان صبح تا طلوع خورشید را بین الطلوعین میگویند ویژگی‌ها و اسرار زیر را می‌توان به ساعات بین‌الطلوعین نسبت داد: تقسیم روزی بندگان توسط فرشتگان در این ساعت انجام می‌شود. عذاب قبر مردگان در این ساعت متوقف می‌شود. خوابیدن در این ساعت کراهت داشته و بسیار نهی شده است. استجابت دعا در این ساعت احتمال بیشتری دارد. استغفار کردن و رهایی از عذاب اخروی، در این ساعت توصیه شده است. سعادت و خوشبختی دنیوی و اخروی نصیب کسانی است که در این ساعات بیدارند. رشد اقتصادی و رهایی از خسارت‌های مالی نیز از آثار بیداری و دعا کردن در بین الطلوعین است. روزی انسانها در این ساعات توسط ملائک پخش میشود خرید و فروش و معامله در این ساعت کراهت دارد. 🌴🌴🏴🌴🌴

نیایش صبحگاهی🌸🌿 🌴🍁🌴پروردگارم.... دلم که برایت تنگ می شود، با آنکه می دانم همه جا هستی، اما به آسمان نگاه می کنم، چرا که آسمان سه نشانه از تو دارد: بی انتهاست، بی دریغ است و چون یک دست مهربان همیشه بالای سرماست!🌴💎🌴 پس در این روز از توبرای عزیزانم سلامتی. , نشاط , دلخوشی , و عاقبت بخیری و بر آورده شدن حاجات طلب میکنم 🌴💎🌴سرچشمه حيات آدمى "دل" است! هر آنچه را كه از دل بگذرانيم دير يا زود همان در زندگيمان رخ خواهد داد. پس، به دل بيآموزيم كه فقط نيكى ها را از خود بگذراند تا ما را به مراد و آرمانهاى والا برساند. روزی سرشار از عشق و امید برایتان ارزومندم ... آمین 🌴💎🍁💎🌴