اگه کودکی داشته باشید آیا او را حتی برای چند ساعت نزد مادری می سپارید که کودک خود را کتک می‌زند؟ قطعاً جواب ما به این سوال یک "نه" بزرگ و محکم خواهد بود. اما داستان غم‌انگیز رابطه‌ی ما با خودمان بسیاری از مواقع شبیه مثال بالا است‌. بسیاری از ما، رابطه‌ای به‌شدت سرزنشی و مخرب با آدم درونی‌مان داریم و جالب است که دوست داریم "دوست داشتن" عمیق را با یک فرد دیگر تجربه کنیم. مگر می‌شود با خودمان و درونمان مهربان نباشیم و رابطه‌ای دوست داشتنی را با فردی دیگر تجربه کنیم؟ مگر می‌شود آدم درونی‌مان را کتک بزنیم و به دیگران عشق بورزیم؟ تجربه‌ی یک رابطه‌ی امن و دوست‌داشتنی در عمیق‌ترین سطح آن مستقیماً به تجربه‌ی رابطه‌ی ما با آدم درونی‌مان برمی‌گردد.

درجامعه ما هرگاه ازخوبی های کسی صحبتی به میان آید دیگران سکوت می کنند وهرگاه ازبدی های کسی حرفی به میان آید اظهار نظرهای دیگران از هرسو آغاز می گردد و این بزرگترین مصیبت است. 🌱

هر انرژی که از خودت ایجاد ڪنی مانند فریاد زدن در کوهستان عیناً به خودت برمی گردد... انتخاب با توست  مثبت بخواهی یا منفی... پس مثبت فکر کن و عمل کن! 🌱

#زیارت_عاشورا #محرم 🌴🌴🏴🌴🌴

بنام حضرت دوست... اطرافم پر دوست دوستانم،گهرے بے همتا امروز روزمهرخدا... به درودے دل خود گرم کنيم. و چه زيباست، کنار ياران، خنده بر صبح زدن زندگے را به صعود و به خوشے چسب زدن تا که باشيد شما زندگے بستر امنيت و اظهار خوشيست پس کنارهم باشيد، چون که يک دست ندارد آوا سلاااااااام صبحتون بخير صبحتون نيکو صبحتون زيبا صبحتون پر نشاط صبحتون پر اميد صبحتون پر برکت صبحتون پر انرژے روزگارتان بانشاط 🌴💎🌹💎🌴

🍁🍁یک نفر در را به روی حضرت پاییز وا کند .. :)🌴💎🌹💎🌴

اگه از رفتار کسی رنجیده خاطر هستید و احساس میکنید شما رو دچار چالش احساسی کرده باید در مورد مشکلتون گفتگو کنید. آدمایی که براتون اهمیت دارن شایسته گفتگو هستن نه سکوت... #کارشناس_خانواده_دیّانی 🌱

با آدمایی که دوسشون دارید حرف بزنید؛ وقتی ناراحتن، وقتی خوشحالن، وقتی عاشقن، وقتی دلخورن و نمیتونن ببخشن، وقتی غصه امونشونو بُریده، وقتی اعصابشون خورده... آدمیزاد اگه حرف نزنه، باید تنهایی بارِ درداشو به دوش بکشه؛ حرفِ دل آدمارو پیر میکنه؛ حرف بزنید... 🌱

🍂🍁 پائیــــــز رسالتش یادآوری خاطره‌هاست آدم را پرت می‌کند وسط خاطرات خیلی دور کنار آدم‌هایی که نیستند میان خانه‌ای که نیست و حال و هوایی که تکرار نخواهد شد 🌴💎🌹💎🌴یادش بخیر خانه قدیمی مادربزرگ و آن حوض آبی وسط حیاط تخت چوبی کهنه‌ای که توی ایوانش بود و هر شب روی آن دراز می‌کشیدیم آسمان بی نقاب و پر ستاره را تماشا می‌کردیم و غرق در تخیلات کودکانه‌مان می‌شدیم 🌴🌹🌴دلم برای خواب‌های بی دغدغه خانه مادربزرگ تنگ شده، برای صبح‌هایی که پنجره چوبی اتاق باز می‌شد و با هیاهوی گنجشک‌ها بیدار می‌شدیم و با نسیمی خنک و روح نواز خواب از سرمان می‌پرید 🌴🌹🌴مادربزرگم عادت داشت هر روز صبح خیلی زود حیاط خانه را آبپاشی کند و من می‌مردم از بوی تند کاهگلی که فضای خانه را پر می‌کرد من می‌مردم برای قربان صدقه و بوسه‌های صبح بخیر مادربزرگ 🌴💎🌴دلم برای کودکی‌ام و صفای آن خانه قدیمی دلم برای مادربزرگم تنگ شده کاش آدم‌های خوب زندگی همیشگی بودند🌴🌹🌴 کاش ما بزرگ نمی‌شدیم کاش توی همان دوران در دل همان سادگی‌ها جا مانده بودیم🌴💎🌴

💟"روابط"ِ آدم‌ها، شبیهِ بازیِ "دومینو" است... باید مهره‌هایِ مشابه کنارِ هم قرار بگیرند، وگرنه بازی از همان ابتدای کار، به هم می‌خورَد... اصلاً وقتی مهره‌های اولِ زنجیره جفت نشده، بازی شروع نمی‌شود که بخواهد ادامه پیدا کند! متعجبم از مهره‌هایِ اشتباهی که مُصِرّانه رویِ همان پله‌ی اول در جا می‌زنند و با تمامِ عذاب و سماجت، توقعِ ادامه‌ی مسیری را دارند که مدت‌هاست، فاتحه‌ی ادامه‌اش خوانده شده... چه اِصراری است که حتماً باید کار به جاهای باریک بکشد تا رابطه‌هایِ اشتباهتان را قطع کنید؟! خُب همان اولش که متوجه شدید وجهِ مشترکی ندارید، خیلی محترمانه فاصله بگیرید... برایِ یک بار هم که شده بپذیریم؛ آدم‌هایِ متفاوت، هیچ کدام "بد" نیستند، فقط برایِ هم ساخته نشده‌اند، همین!!! ارتباط، قوانینِ مخصوصِ خودش را دارد... وقتی ماهیتِ مهره‌ها با هم سازگار نیست، با هیچ روشی جز تعویضِ مهره‌ها نمی‌توان بازی را ادامه داد... گاهی باید قوانین را پذیرفت... گاهی نباید اِصرار کرد...

🍁 آدمها....🌴💎🌴 گاهی در زندگی ات می مانند! گاهی در خاطره ات! آن ها که در زندگی ات می مانند؛ همسفر می شوند.... 🌴💎🌴آن ها که در خاطرت می مانند: کوله پشتیٍِ تمامٍ تجربیاتت برای سفر.... گاهی تلخ گاهی شیرین گاهی با یادشان لبخند می زنی گاهی یادشان لبخند از صورتت بر می دارد....🌴💎🌴 اما تو لبخند بزن به تلخ ترین خاطره هایت حتی.... بگذار همسفر زندگی ات بداند هر چه بود؛هر چه گذشت تو را محکمتر از همیشه و هر روز برای کنار او قدم برداشتن ساخته است....🌴💎🌴 آدمها می آیند و این آمدن باید رخ بدهد تا تو بدانی آمدن را همه بلدند....🌴💎🌴 این ماندن است که هنر میخواهد 🌴💎🍁💎🌴

🌴💎🌴دوست عزیزم عشق از خود رها شدن است. کسی که از خودش رها نشده باشد، ادعای عشق اگر کند یا باید نشنیده گرفت، یا باید او را اهل خیال دانست. ملاحظه کردم و نگفتم او یک دروغگوست. 🌴🌹🌴عاشق‌ها خودخواه نیستند. این درس کلاس اوّل عشق است. گاهی که با خودم خلوت می‌کنم و به دوستی تو با خودم فکر می‌کنم تصویری از خودخواهی‌ها از مقابل نگاهم رد می‌شوند که هم مرا از تو خجل می‌کند و هم دلم را می‌لرزاند. خجل از این که چرا این قدر به فکر خویشم و لرزیدن از این که شاید هیچ گاه نوبت عاشقی به من نرسد. 🌴💎🌴این روزها که دنیا حسابی فشار آورده به من و دارد استخوان‌هایم خرد می‌کند دوست دارم با من دوست شوی تا به برکت دوستی تو از فشار باری که دنیا روی دوشم گذاشته، رها شوم. این، خودش یک جور خودخواهی است. نه؟ چه قدر از خودم دور می‌بینم که تو را فقط برای خودت بخواهم، فقط خودت. 🌴💎🌴اگر به من بگویند دوستی تو با من فشارهای دنیا را کم نمی‌کند و زیادتر هم می‌کند و من فشارهای دنیا بیشتر از اینی که الآن هست، احساس می‌کنم. 🌴💎🌴آیا باز هم این قدر به تو التماس می‌کردم که با من دوست شوی؟ نمی‌دانم. بگذار کمی فکر کنم. نه، نمی‌دانم. اجازه می‌دهی بیشتر فکر کنم؟ باز هم نمی‌دانم. خوب می‌دانی که ما گاهی «نمی‌دانم» را به جای «نه» استفاده می‌کنم. ولی آقا! کاش می‌شد با وجود این خودخواهی 🌴💎🌴باز هم به فکر دوست شدن با من می‌بودی تا شاید دوستی تو با من، ریشۀ خودخواهی‌ام را بسوزاند. عیبی دارد قاعده‌های دوستی‌ات را به هم بزنی؟ می‌شود با یک خودخواه دوست شوی؟ شبت بخیر دوست عزیزم! #بهانه_بودن 🌴💎🌴 #محسن_عباسی_ولدی 🌴💎🌴

#زیارت_عاشورا #محرم 🌴🌴🏴🌴🌴

🔹به افراد عصبی که در خیابان به شما تنه می زنند، راه بدهید تا عبور کنند 🔸به رانندگان عصبانی و بی منطق که می خواهند از هر گوشه ای زودتر به مقصد برسند، راه بدهید 🔹به کسی که در خیابان به شما بی‌احترامی می کند، بی اهمیت باشید 🔸در برابر کسی که بی محابا به شما ناسزا می گوید، سکوت کنید و محیط راه ترک کنید 🔹در برابر کسی که کارهای وقیحانه خود را به شما نسبت می‌دهد، کوتاه بیایید 🔸در برابر کسی که مدام دروغ می گوید لبخند بزنید و بگذرید، در پی انتقام نباشید 🔻چون آنها به راحتی هر کاری که بخواهند را می کنند! 🔹به سادگی شما را وارد بازی های کثیف خود می کنند! 🔸با بی حیایی و فریاد و دریدگی شما را تا سطح خودشان پایین می کشند 🔹یادتان باشد آنها همیشه حق به جانب هستند و آدم سالم و باشرف از پس آنها برنمی آید 🔺ضرب المثلِ "باید با هر کسی مثل خودش بود" را برای رسیدن به آرامش فراموش کنید و از چنین افرادی فقط دور باشید و یقه تان را دست هر دیوانه ای ندهید چون به قول معروف مردم از دور دیوانه اصلی را تشخیص نمی دهند! 🌱

#خوبِ_من 🍂روزِ دل انگیزت بخیر اول مِهر است و پاییزت بخیر 🍂روزِ زیبا و هوایى دلفریب بوی پاییز گُل ریـزت بخیر 🍂آرزو دارم شوى غرقِ اُمـیـد دائما روز سحرخیزت بخیر 🌴💎🍁💎🌴

کاش هیچ گُلے براےِ دلبَری عطرشو حراجِ دُنیا نکُنه.. 🌴💎🍁💎🌴

💠 دعای فرج ‎«الهی عظم البلا» با صدای محسن فرهمند أللَّھُمَ عجِلْ لِوَلیِڪْ الْفَرَج 🌴💎❄️🌹❄️💎🌴

🍃یار ناز آفرین دوست دارم گِله کنم، گِله‌های پی در پی. گِله کنم از هر چیزی که دلم به خاطرش سوخته، به خاطرش گرفته. دوست دارم گِله کنم، به تو، از همه چیز. اگر در میان گِله‌هایم حتّی از خودت هم گِله کردم می‌شود التماس کنم، از دستم آزرده نشوی؟ دوست دارم گِله کنم تا بتوانم زندگی کنم. گِله‌ها راه نفس را بسته‌اند اگر آنها را رها نکنم، شاید بمیرم. می‌دانم که به مردنم راضی نیستی. پس بگذار گِله کنم. دوست دارم گِله کنم. این که گِله‌‌ها گرهی را وا می‌کنند یا نه، بماند من محتاج گله کردن هستم. می‌دانم اگر گله کنم، سبک می‌شوم به قدری سنگین شده‌ام با این گله‌ها، تابِ کشیدن خودم را هم ندارم.🌴🍁🌴 دوست دارم گِله کنم؛ ولی خجالت می‌کشم. تو خودت این قدر درد داری و پر از غصّه‌ای.🌴🍁🌴 شرط وفا نیست که من دردی به دردهایت اضافه کنم. یا توانم را زیاد کن یا رنگ شرم را از نگاهم بزدا و بگذار راحت گِله کنم. باشد، بماند گِله‌ها. امشب را هم دوام می‌آورم. ولی اگر عیبی ندارد، بگذار این گِله را بکنم، بعد بروم. نامش را گِله نگذار، یک سؤال است سؤالِ یک بیچاره، بیچارۀ از همه جا رانده.🌴💎🌴 آقا! چرا جوابم را نمی‌دهی؟ پس کی می‌خواهی بگویی که آیا با من دوست می‌شوی یا نه؟ بس نیست این همه انتظار؟! شبت بخیر یار نازآفرین! #شب_بخیر 🌴🍁🌴 #بهانه_بودن 🌴🌹🌴 #محسن_عباسی_ولدی 🌴💎🌴

راه های ایجاد آرامش : 1- جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید. 2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. 3- افراد آرام به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمیتوان کرد ، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می‌ برند. 4- وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید. 5- اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران ، باعث آرامش میشود. 6 - آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند ، زندگی میکنند و لذت می‌ برند. 7- از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید. 8- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید. 9- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد. 10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرامتر کنید ، طولی نمی‌ کشد که آرام خواهید شد. گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید. 11- با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده ، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟ 12- با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید. 13- راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس و کفش راحت 14_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید. 15_ در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند. 16 _لباسهای گشاد و راحت ، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش میشود. 17- هوای دریا ، آب شور و صدای امواج ، همگی باعث آرامش میشوند ، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. تماشای ماهیها مثل خیره شدن به دریا ، در شما ایجاد آرامش میکند ، زیرا ماهیها آرام شنا میکنند و آرام تنفس میکنند. 18- آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد. 19_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید. 20- یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است. 🌱

#زیارت_عاشورا #محرم 🌴🌴🏴🌴🌴