#ترفند ورزش در کنترل شهوت خیلی موثر است اما ورزش در حد نرمش خودش عامل تحریک می‌شود. بنابراین منظور ورزشی است که باعث خستگی شود و انرژی بدن را بگیرد و منظم باشد. ورزش باید روزانه و انرژی بر باشد و بدن را خسته کند و حداقل نیم ساعت در روز باشه ورزش آثار خوبی از جمله کاهش شهوت، بازسازی آسیب ها، و ایجاد اشتغال، دارد. که یکی از راهکارهای موثر در کنترل غریزه جنسی، بیکار نبودن و داشتن مشغله است گرمی هوا، سردی هوا، بارش برف و باران و امثال این ها نباید ورزش روزانه را تعطیل کند. در چنین شرایطی که ورزش خارج از محیط خانه امکان ندارد در محیط خانه به ورزش بپردازیم. ورزش هایی مثل دراز و نشست، بارفیکس، طناب زدن، استفاده از تردمیل و ... . آدم موفق راهشو پیدا میکنه و آدم تنب بهونه شو ... ["🥺➜https://eitaa.com/joinchat/1172504968Cb062db13b3

#ترفند🍭🍬🙃 ورزش در کنترل شهوت خیلی موثر است اما ورزش در حد نرمش خودش عامل تحریک می‌شود؛ بنابراین منظور ورزشی است که باعث خستگی شود و انرژی بدن را بگیرد و منظم باشد؛ورزش باید روزانه و انرژی بر باشد و بدن را خسته کند و حداقل نیم ساعت در روز باشه👌 ورزش آثار خوبی از جمله کاهش شهوت، بازسازی آسیب ها، و ایجاد اشتغال، دارد. که یکی از راهکارهای موثر در کنترل غریزه جنسی، بیکار نبودن و داشتن مشغله است👌 گرمی هوا، سردی هوا، بارش برف و باران و امثال این ها نباید ورزش روزانه را تعطیل کند. در چنین شرایطی که ورزش خارج از محیط خانه امکان ندارد در محیط خانه به ورزش بپردازیم. ورزش هایی مثل دراز و نشست، بارفیکس، طناب زدن، استفاده از تردمیل و ... . آدم موفق راهشو پیدا میکنه و آدم تنبل بهونه شو هی میگه نمیتونم نمیخوام🙁😣

. #ترفند🍭🍬🙃 ورزش در کنترل شهوت خیلی موثر است اما ورزش در حد نرمش خودش عامل تحریک می‌شود؛ بنابراین منظور ورزشی است که باعث خستگی شود و انرژی بدن را بگیرد و منظم باشد؛ورزش باید روزانه و انرژی بر باشد و بدن را خسته کند و حداقل نیم ساعت در روز باشه.. ورزش آثار خوبی از جمله کاهش شهوت، بازسازی آسیب ها، و ایجاد اشتغال، دارد. که یکی از راهکارهای موثر در کنترل غریزه جنسی، بیکار نبودن و داشتن مشغله است👌 گرمی هوا، سردی هوا، بارش برف و باران و امثال این ها نباید ورزش روزانه را تعطیل کند. در چنین شرایطی که ورزش خارج از محیط خانه امکان ندارد در محیط خانه به ورزش بپردازیم. ورزش هایی مثل دراز و نشست، بارفیکس، طناب زدن، استفاده از تردمیل و ... . آدم موفق راهشو پیدا میکنه و آدم تنبل بهونه شو هی میگه نمیتونم نمیخوام🙁😣 ✨ @self_improvement313 ✨

[ #ترفند ] ⚙ترفندامروزمون محاسبه هستش و واجب الاجرا همه بااااااید انجام بدن😁 📝مواد لازم: ¹یک عدد دفتر ²یک عدد مداد خوشگل ³وجود مبارکتون😄 👈حالا باید چیکار کنیم؟!؟!؟🤔 صفحات دفترمونو با یه خط به دو قسمت تقسیم میکنیم☑️ بعد بالای ستون اول مینویسم کارای➕ و بالای ستون دوم مینویسم کارای➖ و از صبح تا شب موقع خواب تمام کارامونو وارد این ستونا میکنیم✏️📒 آخر شب میشینیم از ۲۰به خودمون نمره میدیم توی هر موردی👇🏻 -مثلا کنترل زبان ۱۷ +کنترل چشم ۱۰ اون مواردی که نمرتون زیر ۱۰بوده جز کارای➖ نوشته میشه.. ⚠️🌐خب بعد نمره دادن و پر کردن ستونای➕و➖دفترتون وقت پاداش،جریمه و جایگزینی و برنامه ریزی هست... #محاسبه #ادامه_دارد 🍓🍓@self_improvement313

[ #ترفند ] ✴این قانون انگیزه لازم رو در شما به وجود میاره که کارهای مثبتتون رو ادامه بدین و برای کارای منفیتون چاره اندیشی کنید🚷✅ ▪️حالا روش کار این قانون چه شکلیه⁉️ بر فرض شما ۷روز داخل دفترتون محاسبه انجام دادین و طبق چیزی که گفتم به عملکرد خودتون نمره دادین...! 🔆شما میاین کل اون ۷روز رو دوباره بررسی میکنید اگه میانگین نمرات شما حدودا ۱۸بود به خودتون یه جایزه قشنگ میدین!! ✔️نیازی نیست حتما یه چیز بزرگ باشه مثلا خوراکی یه لیوان شربت قدم زدن جایی که دوست دارین... 🔆و همینطور اگه میانگین نمراتتون زیر ۱۲بود توی یه موضوع براش جریمه تعیین کنید جریمه هاتون یه جوری باشه که دردتون بیاد❌ ▫️مثلا اگر غیبت کردین ۵۰۰تا صلوات بفرستین هدیش کنید به طرفی که غیبتشو کردین ▪️زیارت عاشورا بخونید ثوابشو بدین به اون طرف👌👌 ▫️یا دراز نشست برین ▪️یه مقدار صدقه بدین خلاصه کاری کنید که درد نفس امارتون دربیاد😅😊 #پاداش_جریمه 🍓🍓@self_improvement313