|~°Lonely shadow°~
پارت اول ، به محض بیدار شدن از گوشی استفاده نکنیم . بعد از یک الی دو ساعت استفاده مجازه.
پارت دوم ، خواب به اندازه
حدود ۷ الی ۸_۹ ساعت خواب کافی برای سنین نوجوان و جوانه
|~°Lonely shadow°~
یه سری عادت های خوب شروع کنیم
ولی کسی نظرش نبود اینو ادامه بدیم من دارم چه میکنم_
|~°Lonely shadow°~
ولی کسی نظرش نبود اینو ادامه بدیم من دارم چه میکنم_
نمیدونم شاید به نظر کسی مسخره برسه :)