|~°Lonely shadow°~
کیفمو جمع کنم دیگه مطمئن ؟
سوال خوبیه...
شاید باید یه لیست آهنگ قبل از مرگ درست کنم اون موقع گوش بدم_
اگه واقعی باشه کار خاصی نمیشه کرد
|~°Lonely shadow°~
اون روزی که با وسواس علائم نگارشی رو با مداد قرمز می‌ذاشتی فکر می‌کردی یه روزی اینجوری تو دریای بی‌ذ
دقیقااا مخصوصا مداد قرمز . چرا واقعا ...
|~°Lonely shadow°~
نمیدونم شاید به نظر کسی مسخره برسه :)
منم همینطو_
یا زیادی می خوابم یا خیلی کم می خوابم
و این اکثرا به این علته که ساعت مشخصی برای خواب نداریم و ساعت طبیعی بدنمون رو با گوشی و چیز های دیگه بهم ریختیم.
یه ساعت مشخص کن ..و چه بهتر که حداکثر تا ساعت ۱۲ بخوابیم که هورمون رشد و ریکاوری بدنمون دچار مشکل نشه ..
حالا برای این موضوعات میگن کتاب عادت های اتمی خوبه
دوست داشتید میتونید بخونید:>
|~°Lonely shadow°~
حالا برای این موضوعات میگن کتاب عادت های اتمی خوبه دوست داشتید میتونید بخونید:>
آرههههه دقیقاا همین ایده رو می خوام عملی کنیم:))
این عادت ها مخصوصا برای تمرکز خیلییی خوبن