|~°Lonely shadow°~
پارت سوم ، استفاده از قانون ۲۰_۸۰ ۲۰ درصد از وقت و انرژی خودتون رو برای کاری بزارید و ۸۰ درصد نتیجه
پارت چهارم ، کنترل خورد و خوراک
احتمالا همه یه دوره ای با این مورد مواجه شدید .
ولی اشتباهی که خیلیا میکنن اینه که تغذیه ی خودشون رو کم میکنن به جای اینکه سالم نگهش دارن .
سبزیجات و میوه ها رو حتما توی خورد و خوراک روزانه استفاده کنید.
یه چیزی هم که هست اگر به استفاده از قهوه یا نوشابه خیلی عادت کردید سعی کنید مقدارش رو کم کم کمتر کنید ...
و قهوه رو کله ی صبحی(در شروع روز) نخورید که عوارض خوشایندی ندارههه
|~°Lonely shadow°~
دعوا؟ چی چرا😦
نه اتفاقا از اون دعوا ها بود که ادم انرژی میگیر_
خلاصه تا شب فول انرژی ام