💢کمک های اولیه در شرایط بحرانی🩺 1⃣جعبه‌ی امداد ضروری یک جعبه کمک‌های اولیه باید شامل موارد زیر باشد: 🩹 پانسمان و بانداژ: - گاز استریل در سایزهای مختلف - باند کشی (الاستیک) - چسب زخم (چسب پزشکی) - باند مثلثی (برای آویز کردن دست یا پا) - نوار چسب پزشکی 2⃣کمک های اولیه پیشرفته🩺 احیای قلبی ریوی (CPR) ۱. وضعیت را بررسی کنید: - فرد را صدا بزنید، شانه هایش را تکان دهید. - اگر نفس نمی کشد یا نفسش غیرعادی است : با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید و عملیات احیا را شروع کنید: 🚑 فرد را به پشت روی سطح سفت بخوابانید. دست ها را روی هم در مرکز قفسه سینه قرار دهید. با سرعت ۱۰۰-۱۲۰ فشار در دقیقه، قفسه سینه را ۵-۶ سانتیمتر فرو ببرید. بعد از ۳۰ فشار، ۲ تنفس مصنوعی بدهید. تا رسیدن کمک یا به هوش آمدن فرد ادامه دهید. پانسمان زخم ها - زخم های کوچک: با آب تمیز بشویید. 🚿 با بتادین ضدعفونی کنید. 🩸 چسب زخم بزنید. 🩹 3⃣زخم های بزرگ فشار مستقیم با گاز استریل برای قطع خونریزی. بانداژ محکم ببندید. عضو آسیب دیده را بالا نگه دارید. 4⃣سوختگی ها محل را ۱۵-۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید. از ترکاندن تاول ها خودداری کنید. با گاز استریل بپوشانید. #توصیه_های_کاربردی #کانون_کتاب_و_کتابخوانی @kanon_ketab_lums @Lorestanmefda

پویش قرآنی «فتح» در ایکنا 🔹پویش «فتح» با هدف تقویت روحیه رزمندگان سپاه اسلام، ایجاد امید و آرامش در جامعه و گسترش پیام الهی قرآن در فضای ملی و بین‌المللی راه‌اندازی شده است. 🔸بر همین اساس از قاریان پیشکسوت، جوان و فعالان قرآنی دعوت می‌شود تا آیات قرآن با مضامین پیروزی، امید، صبر و استقامت را تلاوت کرده و فایل صوتی یا ویدیویی آن را به نشانی @fathadmin در ایتا، بله ارسال کنند. iqna.ir/00Hznc @iqnanews

📌کلیپ / بازدید استاندار لرستان و سرپرست دانشگاه علوم پزشکی لرستان از بیمارستان شهدای عشایر 🔹عیادت از بیماران و مجروحان و گفتگو با کادر درمان 🇮🇷روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی لرستان @webdalumsacir @webdalorestan

❌ به اطلاع عزیزانی که در مسابقه آموزه‌های غدیر شرکت کرده بودند می‌رساند لطفا جهت تکمیل اطلاعات به آیدی @Yaa_121 پیام دهید. 🆔 @Mahdaviat_LUMS

🤲 دعای ۲۷ صحیفه سجادیه. برای سلامتی و پیروزی نیروهای نظامی حافظ این مرز و بوم. لطفا این چند جمله دعا را همراه قاری محترم قرائت بفرمایید. و برای پیروزی رزمندگان اسلام زیاد دعا کنید. #جانم_فدای_ایران🇮🇷 #مرگ_بر_اسرائیل ✊ #مرگ_بر_آمریکا ✊ #مرگ_بر_منافق ✊ ┈┈•✾❀🍃 🇮🇷 🍃❀✾•┈┈ 💠#قرارگاه_کرامت 💠#شورای_فرهنگی 💠#دفتر_ارمغان_مهر 💠#بسیج_جامعه_پزشکی 💠#روابط_عمومی 💠#مرکز_آموزشی_درمانی_شهید_رحیمی 🔗https://eitaa.com/farhangi2023

🎙رادیو مفدا لرستان تقدیم می‌کند؛ 🇮🇷تو را دوست می‌دارم ای خاک پاک، تو را با تمام وجود، با تمام احساساتم و با تمام جانم می‌ستایم...🇮🇷 گوینده: محمدرضا نجابتی | مفدا لرستان #ایران_همدل #تا_پای_جان_برای_ایران #مفدا_لرستان @Lorestanmefda

⭕️برگزاری جلسه توجیهی آموزشی آیین‌نامه و شیوه‌نامه اجرایی انضباطی 🔷جلسه توجیهی آموزشی آیین‌نامه و شیوه‌نامه اجرایی انضباطی با مسئولین آموزش تعدادی از دانشکده‌های دانشگاه علوم پزشکی لرستان برگزار شد. 🔹به گزارش مفدا، یکشنبه یکم تیرماه جلسه توجیهی آموزشی آیین‌نامه و شیوه‌نامه اجرایی انضباطی با مسئولین آموزش دانشکده‌های داروسازی، دندانپزشکی، پرستاری، پیراپزشکی و بهداشت‌و‌تغذیه با تدریس آقای مهدی عباس‌نژاد، دبیر شورای انضباطی دانشگاه علوم پزشکی لرستان در سالن جلسات شهید بهشتی معاونت فرهنگی و دانشجویی پردیس دانشگاهی کمالوند برگزار شد. 🔹در این جلسه پیشنهادات و انتقادات از سوی مسئولین آموزش دانشکده‌های دانشگاه ارائه و در رابطه با تخلفات آموزشی و اداری دانشجویان بحث و تبادل نظر شد. #مفدا_لرستان @Lorestanmefda

⭕️ اطلاعیه 🔷دانشجویان، اساتید و کارکنان گرامی؛ 🔹در شرایط خاص کنونی، جهت مراقبت از سلامت روان شما مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی-ایرانی دانشگاه علوم پزشکی لرستان، خدمات مشاوره تلفنی رایگان ارائه می‌دهد. ✅چنانچه نیاز به هم‌صحبتی و مشاوره دارید، مشاوران ما با حفظ کامل حریم شخصی و اصول محرمانگی، در کنار شما خواهند بود. 🔺آنکال روز سه شنبه: سرکار خانم فاطیما رحمتی 📞شماره تماس: 09168951452 #مرکز_مشاوره #مفدا_لرستان @Lorestanmefda

⭕️این روزا حوصله درساتو نداری؟ 🔹پس با ما همراه شو تا یه تکنیک موثرو باهم مرور کنیم. 🧠مطالعه با تکنیک بازه‌ای: 🔹تکنیک پومودورو چیه؟ 🔹یه روش باحاله برای درس خواندن یا کار کردن که باعث میشه هم تمرکزت بیشتر شه، هم خسته نشی. ❓چطوریه؟ ▫️یه تایمر بذار روی ۲۵ دقیقه توی این مدت فقط باید روی اون بخشی که از جزوه یا کتاب که هدف گذاری کردی تمرکز کنی. نه گوشی، نه حرف، نه چرخیدن تو اتاق! ▫️وقتی تایمر تموم شد، ۵ دقیقه استراحت کن. یه لیوان آب بخور، یه ذره راه برو، ولی سمت گوشی نرو😄 ▫️ این کار رو ۴ بار تکرار کن یعنی ۴ تا ۲۵ دقیقه با ۵ دقیقه استراحت. ▫️ بعدش یه استراحت بلندتر بده، مثلا ۱۵ تا ۳۰ دقیقه. 🔸بهتره برای اینکه تمرکزتون رو از دست ندین طی ساعات خاصی که برای خودتون لحاظ می کنین اخبار رو دنبال کنین اینطوری آرامش روانی بیشتری خواهید داشت. 🔸به خودتون جایزه های کوچیک بدین،خودتونو یه چای مهمون کنین و... 🔻تنظیم کننده: محمد سپهوند | دفتر سلامت روان دانشکده پزشکی #مفدا_لرستان @Lorestanmefda