#اینفوگرافیک ۶باور اشتباه پزشکی 🩺 خود شناختی پزشکی💉 خود ایمنی و پیشگیری 💊 #مفدا_لرستان @lorestanmefda

هنرِ تمرکز در جلسۀ امتحان: تکنیک‌هایی برای حضورِ کامل ✨ جلسۀ امتحان، صحنۀ نهایی تلاش‌های شماست. کلید موفقیت در این صحنه، تمرکز کامل است. اینجا راه‌کارهایی برای حفظ تمرکز از لحظۀ ورود تا تحویل برگه ارائه می‌شود. 🧘‍♀️ پیش از شروع امتحان: · نفس عمیق: روی صندلی بنشینید، چشمانتان را ببندید و سه نفس عمیق و آرام بکشید. هوای آرامش را وارد ریه‌ها کنید و اضطراب را بیرون دهید. 🌬️ · تکرار ذهنی: با خود بگویید: "من آماده ام. تمام تلاشم را می‌کنم. فقط روی سؤالات خودم تمرکز می‌کنم." 💭 🖊️ هنگام دریافت برگۀ امتحان: ۱. یک نگاه کلی به کل سؤالات بینداز. ذهن‌تان برای چالش آماده می‌شود و می‌توانید زمان‌بندی اولیه داشته باشید. ۲. با سؤالات ساده یا مورد علاقۀ خود شروع کن. این کار اعتماد به نفس و گرم کردن ذهن را به همراه دارد. ✅ 🎯 در طول امتحان: تکنیک‌های حفظ تمرکز: · محدود کردن میدان دید: نگاه‌تان را فقط روی برگۀ خودتان نگه دارید. به دیگران، پنجره یا ساعت نگاه نکنید. این کار مغز را فریب می‌دهد که گویی در دنیای خودتان تنها هستید. 👁️➡️📝 · بلوک‌بندی زمانی: زمان را به بخش‌های مشخص تقسیم کنید و در هر بخش فقط روی یک دسته از سؤالات تمرکز کنید. ⏱️ · حذف حواس‌پراکنی: اگر سروصدا حواس شما را پرت می‌کند، می‌توانید از گوش‌گیر (در صورت مجاز بودن) استفاده کنید. · نفس‌های کوتاه تمرکزی: اگر حواستان پرت شد یا اضطراب گرفتید، برای ۱۰ ثانیه قلم را زمین بگذارید، چشمانتان را ببندید و دوباره چند نفس عمیق و آرام بکشید. این ریست سریع، معجزه می‌کند. 🌿 · صحبت درونی مثبت: به خود بگویید: "من می‌توانم این را حل کنم"، "قدم به قدم پیش می‌روم"، "تمرکزم را حفظ می‌کنم". ⚠️ مقابله با عوامل مختل‌کننده: · برخورد با سؤال سخت: اگر به سؤالی رسیدید که پاسخش را نمی‌دانستید، وسواس به خرج ندهید. کنارش علامت بزنید و بلافاصله به سراغ سؤال بعدی بروید. بعداً با ذهنی آزادتر به آن بازمی‌گردید. 🔄 · کنترل اضطراب: اگر احساس تنگی کردید، برای یک لحظه دست‌هایتان را محکم به میز فشار دهید و سپس رها کنید. این کار تنش جسمی را آزاد می‌کنید 💎 نکته طلایی: تمرکز یعنی حضور کامل در لحظه. شما فقط و فقط با سؤال پیش رو کار دارید. نه با سؤال قبلی، نه با سؤال بعدی و نه با عملکرد دیگران. این لحظه از آنِ شماست. روانشناس :فاطیما رحمتی همتایار : فاطمه دالوند 📎کانال مرکز مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1719927186C050650c4b5 📎 کانال والدین دانشجویان در ایتا و تلگرام: @khanevadehlorestan 📎گروه همتایاران سلامت روان: https://eitaa.com/joinchat/1719927186C050650c4b5 #مرکز_مشاوره #کارگروه_تحصیلی #مفدا_لرستان @lorestanmefda

#روزشمار 🎉 ۱ روز مانده تا #نیمه_شعبان 🔸 حضرت امام محمدباقر «علیه‌السلام»: 🔺گویا یاران حضرت قائم عجل‌الله تعالی فرجه را میبینم کـه بر شرق و غرب عالم سُلطه یافته‌اند و دیگر چیزی وجود ندارد کـه فرمانبردار و تحت فرمان آنان نباشد. #مهدی_جان_ایران @farhangi_lums #مفدا_لرستان @lorestanmefda

🔴اطلاعیه: دانشجویان متقاضی دریافت وام شهریه با رعایت موارد ذیل نسبت به ثبت نام در سایت www.my.srd.ir اقدام نمایند. زمان ثبت نام از تاریخ ۱۴۰۴/۱۱/۱۵ لغایت ۱۴۰۴/۱۱/۲۴ ۱ ورود به سایت برای اولین ورود از قسمت فراموشی رمز استفاده نموده و رمز عبور جدید خود را انتخاب نمایید شامل حروف انگلیسی بزرگ و کوچک عدد و کاراکتر خاص وارد منوی درخواستها شده سپس درخواست وام را انتخاب نموده اطلاعات مورد نیاز را وارد سپس ثبت نمایید، سپس فرم درخواست را پرینت گرفته بعد از تکمیل فرم و تایید آموزش با مدارک ذیل آن را به مسئولین امور دانشجویی واقع در مجتمع ها در تاریخ مذکور ارائه نمایند. ه به محض ورود نسبت به تکمیل و اصلاح اطلاعات آدرس و تلفن و ... اقدام نمایید. شرایط عمومی وام گیرندگان: دانشجویانی که در آزمون سراسری سازمان سنجش و آزمونهای مورد تایید وزارت در همه مقاطع پذیرفته شده و برای تحصیل موظف به پرداخت شهریه می باشند. دارا بودن اولویت نیاز مالی سپردن تعهد محضری با ضامن معتبر قبل از درخواست وام ثبت نام در حداقل تعداد واحدهای مورد لزوم طبق مقررات آموزشی به عنوان دانشجوی تمام وقت. 🔘دانشجو صرفا در سنوات مجاز به تحصیل میتواند درخواست وام نماید #اطلاعیه #مفدا_لرستان @lorestanmefda

⭕️توجه :درخواست شما ، ثبت نام اولیه میباشد و به منزله دریافت وام نیست با توجه به کمبود اعتبار ابتدا بررسیهای لازم صورت گرفته سپس به متقاضیان واجد شرایط وام پرداخت خواهد شد.

✅ برگزاری نشست شورای انضباطی منطقه 4آمایش کشوری با حضور دبیر شورای مرکزی انضباطی وزارت و به میزبانی دانشکده علوم پزشکی بهبهان

💢 نشست شورای انضباطی منطقه 4 آمایش کشوری با حضور دبیرو کارشناس شورای مرکزی وزارت بهداشت و اعضای شوراهای انضباطی دانشگاه های علوم پزشکی لرستان، اهواز،دزفول ،آبادان،شوشتر و بهبهان در روز دوشنبه مورخ 13ام بهمن ماه سال 1404 در سالن جلسات معاونت آموزش،تحقیقات و دانشجویی -فرهنگی برگزار گردید. 🔶 در آغاز این نشست، مهندس غلامرضا شهبازی مقدم مدیریت فرهنگی دانشجویی دانشکده علوم پزشکی بهبهان ضمن خوش آمدگویی به حاضرین و تبریک اعیاد شعبانیه،در خصوص اهمیت شوراهای انضباطی به عنوان یکی از ساختارهای بنیادی دانشگاه ها در ایجاد نظم و حفظ هنجارها در فضاهای آموزشی با حفظ کرامت انسانی تاکید نموده و این جلسات را با حضور دبیر شورای مرکزی وزارت بهداشت به جهت وحدت رویه در صدور احکام انضباطی صادر شده از سوی دانشگاه های علوم پزشکی مختلف موثر دانسته که گامی در جهت عدالت در پرونده های انضباطی دانشجویان ایجاد مینماید. ایشان در پایان از رویکردهای تشویقی شورای مرکزی انضباطی وزارت تقدیر نمودند. 🔷 در ادامه جناب آقای دکتر همتی دبیر شورای مرکزی انضباطی وزارت ضمن تشکر از دانشکده بهبهان به عنوان میزبان جلسه ، از پیشرفت جهشی شورای انضباطی بهبهان در دو سال اخیر وکسب رتبه عالی در ارزیابی عملکرد سالانه تقدیر نمودند. جناب دکتر در ادامه به نمونه هایی از پیگیری پیشنهادات منطقه ها که به وزارت اعلام شده بود پرداختند و تجربیات خود و نکته های مهمی را از پرونده های انضباطی موجود در وزارت جهت راهنمایی، با دبیران و کارشناسان در میان گذاشتند. ✨ در قسمت بعدی جلسه ، جناب آقای عبادی فر دبیر شورای انضباطی دانشکده علوم پزشکی بهبهان ،ضمن عرض خیر مقدم و تشکر از حضور اعضای محترم جلسه، به ارائه کلیپ گزارش عملکرد دانشکده بهبهان در سال 1404پرداختند. 📊در ادامه جلسه ،جناب آقای اسماعیلیان دبیر منتخب منطقه 4، طی پاورپوینتی عملکرد سالانه شوراهای انضباطی دانشگاه های علوم پزشکی این منطقه را تفکیک شده و به صورت نموداری و درصدی ارائه دادند . 🖇 و در قسمت پایانی جلسه هم دبیران دانشگاه ها نمونه هایی از پرونده های چالشی خود را با جزئیات ، جهت آشنایی و آگاهی باقی اعضا از روند چنین پرونده هایی ارائه نمودند و اعضای محترم وزارت هم راهنمایی های لازم جهت پیگیری و ختام این پرونده ها را تاکید داشتند. #شورای_انضباطی_دانشجویان #بهبهان #نشست_فصلی 🆔@Behumse_Enzebati @lorestanmefda

🇮🇷برگزاری جشن دهه فجر و اعیاد شعبانیه ⭕️به گزارش مفدا جشن دهه فجر و اعیاد شعبانیه در تاریخ سه شنبه ۱۴ بهمن در دانشکده پزشکی به همت معاونت فرهنگی و دانشجویی با همکاری کانون مهدویت و خانواده و دفتر نهاد مقام معظم رهبری برگزار شد. 🟢این مراسم مورد استقبال دانشجویان قرار گرفت. #اعیاد_شعبانیه #دهه_فجر #مفدا_لرستان @lorestanmefda