🩺 توصیه‌های طب سنتی برای رفع چاقی ۱- چای‌سبز 🔴 چای‌سبز که متابولیسم بدن را تسریع می‌کند، گاهی اوقات به‌‌عنوان یک درمان طبیعی برای چاقی شکم معرفی می‌شود ۲- آب‌گرم و لیمو 🔴 موثرترین درمان‌ برای ازبین‌بردن چربی‌های شکم، مصرف یک لیوان آب‌گرم با چند قطره لیمو به‌صورت ناشتاست ۳- سیر 🔴 خوردن یک یا دو حبه سیر خام در صبح می‌تواند اشتهای شما را کم کند و موجب لاغری اندام در مدت‌زمان طولانی شود ۴- غلات سبوس‌دار 🔴 غلات کامل به معنی فیبر بهتر، تغذیه بیشتر و پروتئین و کلسیم بیشتر است که گنجاندن آن در سفره غذایی، تاثیر مناسبی در روند لاغری اندام دارد ۵- آب 🔴 مصرف حداقل هشت لیوان آب در روز، یکی از ابزارهای موثر برای خلاص‌شدن از شر چربی‌های اضافی است ۶- سبزیجات‌خام 🔴 میوه‌ها و سبزیجاتی که می‌توانید به شکل خام مصرف کنید، بهترین گزینه برای کاهش وزن موثر است. #سلامت ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

بهترین زمان اندازه‌گیری قند خون 🔸 چک‌کردن قند خون برای کسانی که دیابت دارند خیلی مهم است؛ زیرا نگه‌داشتن سطح قند خون در محدوده هدف می‌تواند جلوی عوارض دیابت (بیماری قلبی، بیماری کلیوی و مشکلات بینایی) را بگیرد. #سلامت ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

مراقبت از بینایی بعد از ۴۰ سالگی #سلامت ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

*مراقب این سم خطرناک در سیب‌زمینی باشید*❗️ 🥔 بافت سبز رنگ زیر‌ پوست سیب‌ زمینی مهم‌ ترین محل تجمع سم سولانین بوده و باید قبل از مصرف سیب‌ زمینی پوست آن به ضخامت دو تا سه میلی‌ متر برداشته شود #سلامت ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

♦️ *چند توصیه برای نجات از گرمازدگی* 🔹گرمازدگی شدیدترین نوع بیماری ناشی از گرما است که در آن دمای بدن به بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد می‌رسد. علائم آن شامل سردرد، سرگیجه، تهوع، پوست خشک و داغ، تپش قلب و در موارد حاد، بیهوشی است. در این حالت، سیستم تنظیم دمای بدن از کار می‌افتد. 🔹در میان خوراکی‌های مفید، هندوانه یکی از میوه‌های تابستانی محبوب و سرشار از آب است که در کنار خنک کردن بدن به تنظیم فشار خون نیز کمک می‌کند. مرکباتی مانند پرتقال، لیمو و گریپ‌فروت 🔹استفاده از نوشیدنی ها که مهم‌ترین آن‌ها آب ساده و شربت‌های سنتی ایرانی مانند خاکشیر و تخم شربتی نیز علاوه بر خاصیت خنک‌کنندگی، در تنظیم حرارت بدن و هضم بهتر غذا مفید هستند. #سلامت ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌✦‎‌‌‌ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✦ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar