♡ قرار ما به وقتِ آرامش ヅ 💌 راهکارهایی برای آرامش ● فکر کردن به جایگاه خودمان در این جهان می‌گویند اتفاقا ما می‌دانیم که شب باید زود خوابید و اتفاقا ما می‌دانیم که باید تا جایی که امکان دارد شب‌ها زودتر بخوابیم که سحر زودتر بیدار بشویم و وقت سحر وقت طلایی است اما چیکار کنم خوابم نمی‌برد؟ دو سه ساعت در رختخواب غلت می‌زنم و آخرش هم نمی‌توانم بخوابم و آخرش هم اینقدر فکر و خیال به ذهنم می‌آید ... ☉_☉ ━━━━━━━ • @m_a_akhavan ༄ #استاد_اخوان ༄ #آرامش

● خدایا چرا خواستگار خوب برای دخترم نیامد و خدایا چرا هر چه می‌روم خواستگاری دختر خوب پیدا نمی‌کنم خدایا تحصیلم را چیکار کنم و خدایا چرا کنکور امسال اینطوری شد و خدایا چرا چکم جور نمی شود و خدایا چرا بدهی هایم برطرف نمی‌شود و چرا شغل خوب پیدا نمی‌کنم و پدرم چرا بیماریش خوب نمیشه ៹៹៹ و هی فکر و خیال‌های مختلف در ذهنم می‌آید و اصلا خوابم نمی‌برد و خیلی دوست دارم زود بخوابم اما نمی‌شود و دست خودم نیست و چیکار کنم رادیو را روشن کردم و دیدم برنامه شبستان است و دارم گوش می‌کنم مثال می‌گویم بعضی‌ها اینطوری فکر می‌کنند و می‌گویند ما الان داریم برنامه را گوش می‌کنیم خواب مان نمی‌برد و اتفاقا کاش شما یک حرفی بزنید ما دوست داریم اتفاقا زود بخوابیم و اتفاقا سحر بلند بشیم و یک ربع و نیم ساعت قبل از اذان صبح یک نماز شبی و یک نماز مناجاتی و یک ارتباط با خدایی و اتفاقا بعضی‌ها دنبال همین هستند می‌گویند شب‌ها چیکار کنیم خواب ندارند؟! ☆ دو سه تا نکته را بنده از روایات برایتان عرض خواهــــم کرد ꔹꔹꔹ ━━━━━━━ • @m_a_akhavan ༄ #استاد_اخوان ༄ #آرامش 🪐منتظ꯭ــــ꯭ر꯭ ݩݤٺہ ھای طلایــــــ‌ی فردا شب باشید. ♡ قرار ما شبها ساعت ۹ به وقتِ آرامش ヅ

🇮🇷⃢🇱🇧 گزارش لحظه ای↶ سفر به لبنان⁴ #طب #تربیت #استاد_اخوان 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 🦋اصول تربیت دینی ────────────── ⏪ اصول تربیت 🔟 اصل تغافل ⏪ همچنین آنگاه که پسران پیراهن خونین یوسف (علی نبینا و آله علیهم السلام) را نزد آن حضرت می‌آورند، با آنکه می‌داند آنها دروغ می‌گویند؛ چرا که اگر گرگ پیراهن را دریده بود حتماً پاره می‌شد اما در جواب آنها که گفتند: «ما رفته بودیم مسابقه بگذاریم»1 هیچ اعتنایی نکرده و فرمود: «بلکه نفس شما امری را بر شما تسویل کرده»2 🔻یعنی قضیه این طور که شما می‌گویید نیست، بلکه نفس شما در این موضوع شما را به وسوسه انداخته و مطلب را مبهم کرده است آنگاه اضافه می‌کند که من خویشتن دارم، یعنی شما را مؤاخذه ننموده و در مقام انتقام برنمی‌آیم بلکه خشم خود را به تمام معنا فرو می‌برم»3. 1. سوره یوسف: 12، آیه 17: «قالُوا یا أَبانا إِنَّا ذَهَبْنا نَسْتَبِقُ وَ تَرَکنا یوسُفَ عِنْدَ مَتاعِنا فَأَکلَهُ الذِّئْبُ وَ ما أَنْتَ بِمُؤْمِنٍ لَنا وَ لَوْ کنَّا صادِقینَ» گفتند: «اى پدر! ما رفتیم و مشغول مسابقه شدیم، و یوسف را نزد اثاث خود گذاردیم؛ و گرگ او را خورد! تو هرگز سخن ما را باور نخواهى کرد، هر چند راستگو باشیم!». 2. سوره یوسف: 12، آیه 18: «وَ جاؤُ عَلى‏ قَمیصِهِ بِدَمٍ کذِبٍ قالَ بَلْ سَوَّلَتْ لَکمْ أَنْفُسُکمْ أَمْراً فَصَبْرٌ جَمیلٌ وَ اللَّهُ الْمُسْتَعانُ عَلى‏ ما تَصِفُونَ» و پیراهن او را با خونى دروغین (آغشته ساخته، نزد پدر) آوردند؛ گفت: هوس‌هاى نفسانى شما این کار را برایتان آراسته! من صبر جمیل (و شکیبایى خالى از ناسپاسى) خواهم داشت؛ و در برابر آنچه مى‏گویید، از خداوند یارى مى‏طلبم!». 3. طباطبایى، سید محمدحسین‏، ترجمه المیزان فى تفسیر القرآن،‏ ج ۱۱، ص ۱۴۰. ───────────── 📗#کتاب_طبیعت_و_سجیت #تربیت #طب #طبیعت #اصول ───────────── 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 📗 برشی از کتاب خانواده ام سالمند 🪂 اصلاحات ورزشی ⏪ نیاز به سکون سكون و آرامش، رنج و خستگی را کاهش می دهد. اگر حركتي دائمي و مستمر باشد و بين آن فاصله‌اي به نام سكون نباشد؛ رطوبت هاي بدن تحليل می رود و با کاهش رطوبت بدن، حرارت غريزي هم دچار ضعف مي‌شود. 🔻ابن سينا عقیده دارد که خواب، شبيه‌ترين چيز به سكون است؛ 🔺بنابراین اثرات مثبت خواب براي سكون و آرامش هم قابل اثبات است. سکون و آرامش، مثل خواب، قواي طبيعي را تقويت مي‌كند؛ باعث تقويت هضم غذا مي‌شود؛ رطوبات تحلیل رفته را جبران می کند؛ دفع فضولات از راه روده و مثانه را تسهیل می کند و ... 📙حکیم باشید ۲ 🖋محمد علی اخوان #اصلاحات_ورزشی #سکون 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

🇮🇷⃢🇱🇧 گزارش لحظه ای↶ سفر به لبنان⁵ #طب #تربیت #استاد_اخوان 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan