✨﷽✨ 📗 برشی از مقدمه کتاب خانواده ام سالمند 1⃣سرفصلهای طب سنتی 2⃣سرفصلهای طب اسلامی 🔰طب شامل دو سرفصل اصلی «حفظ سلامت» و «درمان» است. در طب سنتی ایرانی، تدابیر حفظ سلامت تحت عنوان شش امر ضروری برای حیات بیان می‌‌شود‌ که اصطلاحاً به آنها «ستۀ ضروریه» می‌‌گویند. 🟠تدابیر سته ضروریه عبارت‌اند از: 🔸آب و هوا 🔶خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها 🔸خواب و بیداری 🔸حرکت و سکون 🔸احتباس و استفراغ 🔸اعراض نفسانی 🔰مؤلف کتاب استاد محمدعلی اخوان با بررسی منابع اسلامی، چهارده تدبیر اصلاحی ضروری برای حفظ سلامت و چهار شیوۀ درمانی پیشنهاد می‌‌کند که در کتاب در دو بخش و مجموعاً ۱۸ فصل ارائه شده است: 🔵بخش اول: تدابیر اصلاحی به منظور حفظ سلامت 🔹فصل اول: اصلاحات غذایی؛ 🔹فصل دوم: اصلاحات گوارشی؛ 🔹فصل سوم: اصلاحات مزاجی؛ 🔹فصل چهارم: اصلاحات پوشاکی؛ 🔹فصل پنجم: اصلاحات ورزشی؛ 🔹فصل ششم: اصلاحات فکری؛ 🔹فصل هفتم: اصلاحات خُلقی؛ 🔹فصل هشتم: اصلاحات محیطی؛ 🔹فصل نهم: اصلاحات بهداشتی؛ 🔹فصل دهم: اصلاحات آرایشی؛ 🔹فصل یازدهم: اصلاحات خواب و بیداری؛ 🔹فصل دوازدهم: اصلاحات دِماغی؛ 🔹فصل سیزدهم: اصلاحات عروقی؛ 🔹فصل چهاردهم: اصلاحات خارجی؛ 🔴بخش دوم: درمان‌های اصلاحی 🔻فصل اول: غذا درمانی؛ 🔻فصل دوم: دعا درمانی؛ 🔻فصل سوم: اعمال یداوی؛ 🔻فصل چهارم: درمان‌های دارویی 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند ص ۱۹ و ۲۰ 🖋مولف: محمد علی اخوان #طب_سنتی #حفظالصحه #سته_ضروریه #طب_اسلامی #حفظالسلامه #تدابیر_اصلاحی #حکیم_باشید۲ «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan