✨﷽✨ 📗 برشی از فصل اول کتاب خانواده ام سالمند 🍯اصلاحات غذایی 🍎خوردنی های روایی/غذاهای خوراکی روایی: 🔺آب 🔺نان و برنج (زعام در مقابل ادام) 🔺روغن 🔺نمک تصفیه نشده 🔺ترشی ها (سرکه) 🔺گوشت ها 🔺سبزیجات 🔺میوه جات 🔺شیرینی جات 🔺لبنیات 🔺حبوبات 🔺سویق ها 🔺چای ها 🔺ادویه ها 🔺شربت ها 🔺تنقلات روایی 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند 🖋مولف: محمد علی اخوان #حکیم_باشید۲ #اصلاحات_غذایی #خوراکیهای_روایی «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan