چراخوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه مضر است؟ 🔹رخوت 🔸سستی 🔹کندی در یادگیری 🔸کاهش تمرکز ذهن می کند. بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام با #گردو میباشد. #سلامتی 🍏 🍎 🍎 🍏 🍎 🍎 🍏 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا

🍶🍃 رفع دلپیچه 🍃 گردو را با پوست داخل آتش بیاندازید تا پخته شود سپس پوست آن را جدا و میل کنید #گردو #سلامتی 🍏 🍎 🍎 🍏 🍎 🍎 🍏 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا