「🤓📚
.
.
#مشاوره🔔
مشکل پر خوابی
یعنی روزانه بیش از 9 ساعت خوابیدن.
ریشه یابی
بیماری های مثل افسردگی کم خونی کم کاری تیروئید و... ، مصرف بعضی از داروها، انجام کارها در شب و دیر خوابیدن پر خوابی میاره.
💡افراد گرم و خشک(صفرا) و سرد خشک(سودا) 6 ساعت، گرم و مرطوب(دم) و سرد و مرطوب(بلغم) هم 9 ساعت می خوابن.
راهکار
🔸اگه دچار بیماری های بالا هستین برید پیش پزشک تا سلامتی تونو بدست بیارید.
🔸دارو ها رو می تونید از پزشکتون بخواید دارویی براتون تجویز کنه عوارض پر خوابی نداشته باشه.
🔸 کارها تونو واس شب نزارید تو روز کم کم انجام بدید تا قبل 10شب تموم شه.
🔸 زود بخوابید: ساعت 11:30 الی 12 خوابیده باشید تا قشنگ بدنتون خستگی در کنه. خواب شب یک چیز دیگهس.
🔸اگه هیچ کدوم از این عوامل ندارین بازم بیش تر از معمول می خوابید. به خاطر این که عادت کردین. باید کم کم از ساعت خوابت کم کنی. مثلا اگه هر روز ساعت 10 بیدار میشی حالا باید 9:45 بیدار بشی تا 40 روز. 40 روز بعدی 9:30 بیدار میشی این طوری ادامه میدی تا خوابت به حد معمول برسه.
「 @Book_80 」
هدایت شده از 『سَـربـٰازانِ دَهـہ‌هَشتـٰادیٖ』
#عڪاس‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌بی‌نھایت 📸
❪ دوره جدیدِ بینهایت‌شو شروع شد!
دهه‌هشتادی ها جا نمونین! 😎❫
پیش ثبت نام دوره جدید از طریق :
Bn.javanan.org
ⓙⓞⓘⓝ↴
♡|→• @shohaadaae_80
「🤓📚
.
.
#اخباردونی🌐
ثبت نام یک‌و‌نیم میلیون داوطلب
در کنکور ۱۴۰۱
🔹در آزمون سراسری سال ۱۴۰۱ برای پذیرش در رشته‌های مختلف یک میلیون و ۴۸۹ هزار و ۷۶ نفر در ۵ گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی، علوم تجربی، علوم انسانی، هنر و زبان‌های خارجی ثبت‌نام کرده‌اند.
🔹آزمون سراسری ۱۴۰۱ در روزهای ۸ تا ۱۱ تیرماه ۱۴۰۱ برگزار می‌شود.
「 @Book_80 」
「🤓📚
.
.
#زنگ_تھذیب✨
كنار نهادن داد و ستد
[ و بيكار ماندن]، از خرد مى كاهد
- امام‌صادق"عليه السلام"
「 @Book_80 」
سلام
روشی که من به دانش آموزام پیشنهاد میکنم همان روش اوایل ابتدایی هست
یعنی در مرحله اول تمامی کلمات را به صورت هجا برای خودتون تکرار کنید و در مرحله دوم صوت اون قسمت رو ۵بار گوش بدهید
با تمرین و تکرار به این کار مسلط میشید
موفق و موید باشید
#زبان
#متوسطه_اول
سلام
سوالتون رو تکرار کنید در لینک بعدی جواب میدم
حتی سوالاتی که بارها تکرار شده رو سعی میکنیم جواب بدیم
موفق و موید باشید
#متوسطه_اول
سلام؛چشم‌حتما
.
این پیام رو مطالعه کردید؟!
• https://eitaa.com/Book_80/15982 •
اگر باز هم مشکلی داشتید
لطف‌کنیدآیدی‌خودتون‌ناشناس‌بزارید.
#شیمی
#پرسش‌پاسخ
سلاام؛خسته‌نباشی
میتونی‌ازکتاب‌های
خیلی‌سبزیانشرالگواستفاده‌کنی🌱
#زیست‌شناسے
#پرسش‌پاسخ
سلام بله حتما
نوار قلب شامل سه موج است
موج P⇦مربوط به فعالیت دهلیز است نکته مهم:
اندکی پس از شروع موج P دهلیز ها منقبض مبشن
موج QRS⇦مربوط به فعالیت بطن ها
نکته مهم:
اندکی پس از شروع این موج بطن‌ها منقبض میشن
موج T⇦این موج مربوط به اندکی قبل از انقباض بطن ها و بازگشت آنها به حالت استراحت است
●نکات
¹.شروع ثبت موج P می‌افتد در زمان قبل از انقباض دهلیزها یعنی استراحت عمومی
².شروع ثبت موج QRS می‌افتد در زمان قبل از انقباض دهلیزها یعنی انقباض دهلیزی
³.شروف ثبت موج T می‌افتد در زمان قبل استراحت بطن‌ها یعنی انقباض بطنی
#پرسش‌پاسخ
#زیست‌شناسے
سلام؛
برای‌زیست‌بایدمفهوم‌مطالب‌رودرک‌کنید
وسطح‌اطلاعات‌خودتون‌بالاببرید
سعی‌کنیدمطلب‌روخوب‌یادبگیرید
وبه‌صورت‌بخش‌بخش‌تست‌بزنید🌱
#پرسش‌پاسخ
#زیست‌شناسے
سلاام؛خسته‌نباشی
علتِ‌شوپیداکن
مثلایکی‌ازعلت‌های‌خواب‌آلودگی
خوابِ‌زیاده
البته‌موارددیگه‌هم‌داره
ولی‌خب‌باخوابِ‌کافی‌داشتن
هم‌خستگی‌کمتره‌هم‌کسل‌بودن
برای‌درس‌خوندن‌هم‌ازروزی۲ساعت‌شروع
کنید
وکم‌کم‌تایم‌مطالعه‌خودتون‌افزایش‌بدید
برای‌اینکه‌زیادگوشی‌دستت‌میگیری
سعی‌کن‌برنامه‌های‌متنوعی‌برای‌خودت
درنظربگیری
مثلاکتاب‌خوندن/نقاشی/طراحی/نوشتن‌و..
#مشاوره
#پرسش‌پاسخ
سلاام؛خسته‌نباشی
هدف‌داشته‌باش
باهدف‌درس‌بخون
باهدف‌بیدارشوازخواب
همه‌کارهات‌باهدف‌باشه
هدف‌های‌کوچیک‌برای‌خودت‌بریز
وسعی‌داشته‌باش‌بهشون‌برسی
همین‌داشتن‌هدف
بزرگترین‌وبهترین‌انگیزه‌برای‌ادامه‌دادنه
وهمچنین‌بزرگترین‌پشتوانه✌️🏻🍃
#مشاوره
#پرسش‌پاسخ
سلام؛خسته‌نباشی
چه‌عالی🌱
برای‌درس‌علوم‌تون‌سعی‌کن‌اول‌ازهمه
مفهوم‌رودرک‌کنی
وبعدبرای‌سراغ‌حفظ‌کردن
چون‌مفهوم‌پایه‌اطلاعات‌بالاست✌️🏻
#مشاوره
#پرسش‌پاسخ
سلام‌دوست‌من
هیچ‌وقت‌برای‌شروع‌دیرنیست
آفرین
شرو‌ع‌کن‌پرقدرت
من‌مطمئنم‌ازپسش‌برمیای✌️🏻🍃
#مشاوره
#پرسش‌پاسخ
سلاام
بفرمایید:
• https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://article.gozine2.ir/viewtopic/1454/%25D9%2585%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%25DB%258C-%25D8%25B1%25D8%25B4%25D8%25AA%25D9%2587-%25D9%2587%25D8%25A7%25DB%258C-%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25B5%25DB%258C%25D9%2584%25DB%258C&ved=2ahUKEwiks8TSp6L2AhVMQ_EDHcjrA1IQFnoECD0QAQ&usg=AOvVaw1vY0uPvluuIuBg6RfC_TWG •
#مشاوره
#پرسش‌پاسخ