💤به نظرتون چرا⁉️
واقعا چرا زود جا میزنیم⁉️
چرا بی انگیزه ایم⁉️
چرا نمیدونیم چی میخوایم⁉️
بگم چرا⁉️
✅چون هدف نداریم .....!!!!!😉
یا اگرم هدف داریم هدفمون و باور نداریم یا اگرم داریم اهمیت بهش نمیدیم !
🗣یادمه یه دوستی داشتم میگفت :
🏔 هدف باید اونقدر جدی باشه که هرکی بگه تو نمیتونی تو محکم تر قدمتو برداری و بهش ثابت کنی 😍
این هدفه 👌🏻
👌🏻اما یه سوال دیگه 😶
خب چرا هدف نداریم⁉️
💠بستگی به دوتا دلیل داره 😉
1⃣دلیل اول : شرایط روحی و روانی در دوران راهنمایی و دبیرستان بهم میریزه ...
دیگه خودمون و گم میکنیم و سر درگم میشیم
اما این سردرگمی راه داره
2⃣دلیل دوم :شرایط جسمی و مکانی مونه
که البته اینو زیاد جدی نگیرید
که البته اینم باز راه داره😁
شما کدوم گزینه ایید⁉️
اول یا دو؟1⃣🔛2⃣
اما حالا که مشکلمون و فهمیدیم 😅
راه درمانش چیه ؟
چاره چیه ؟ چکار کنیم؟
فردا صبح از خواب که پاشدی برو چند تا برگه بیار📝🔖
روشون بنویس :
نقاط مثبت من➕
نقاط منفی من➖
📬و این برگه هارو بین اعضای خانواده و دوستات پخش کن
بذار خودتو بهتر بشناسی ❣
هرچی بیشتر خودتو بشناسی بهتر میتونی تصمیم بگیری😉
- ماھ🌙
فردا صبح از خواب که پاشدی برو چند تا برگه بیار📝🔖 روشون بنویس : نقاط مثبت من➕ نقاط منفی من➖ 📬و این ب
البته اینم بگما 😅
ناراحت نشو اگه نقاط منفی خودتو دیدی
تو قراره رشد کنی 👌🏻📈
همینکه دل نگرانی داری خودش قدم اوله 👏🏻
📍برگه هارو بخون
حالا تو یه برگه دیگه خودت بگو چجور آدمی هستی ؟
🗓فردا پنجشنبهست و وقتتونم ازادتره نسبتا
😎حالا که خودت فهمیدی کی هستی
چشماتو ببند و با خودت رویا پردازی کن
فقط ده دقیقه یا یه ربع⏳
بنا به اون شخصیتی که داری شغلتو انتخاب کن⛑
♢مثلا یکی فن بیان خوبی داره
خب یه نمره مثبته برای دبیری و طلبگی ....🎙
♢یکی هوشش خیلی خوبه
خب مهندسی بیشتر بهش میخوره
سعی کن تو اون دقیقه ذهنت بره و پرواز کنه به این چیزا🧠
♢و...
✈️خب حالا که ذهنت پرواز کرد و یه گردش حسابی رفت برو یه آبی به صورتت بزن 🚿
یه چیزی بخور یا کمک خانواده بکن
یکمی به خودت اجازه شناختنت رو بده
به خودت فرصت بده
یه شبه کسی پرفسور نشده ها⚡️
😍وقتی تو خودت و بشناسی خود به خود متوجه میشی که به درد چه کاری میخوری
چه رشته ایی و انتخاب و چجوری باید تست بزنی 🖌
خود به خود هدفت پیدا میشه
اگرم هدف داری که بهتر ✅
هدفت و با نگرانی های بیهوده از بین نبرش ❌
یه راه خوب هست برای اونایی که تا الان درس نخوندن و میخوان امتحانای ترم و گل بکارن😁😎
فردا شب یا جمعه که وقتتون خلوته یه کاغذ بردارید
تمامی افکار نگران کننده رو بنویسید
مثلا :
نمره ریاضیم خراب شده 😨
از درس جاموندم 😨
امتحانا داره شروع میشه😨
تست کم زدم 😨
و حتی اینجور دل نگرانی ها :↯
چجور کیکی بپزم؟؟؟🍩
با رفیقم چه شوخی بکنم که تا لب سکته بره؟ 🤪
الان بابام میاد دعوام میکنه رفتم بیرون و ....👞👞
- ماھ🌙
فردا شب یا جمعه که وقتتون خلوته یه کاغذ بردارید تمامی افکار نگران کننده رو بنویسید مثلا : نمره ریا
🔘و اما فایدش چیه‼️
همیشه نوشتن باعث کمتر شدن استرس میشه
و شاید در آینده بشی یه نویسنده ماهر😁😉
✍🏻دل نگرانی هاتو که نوشتی ، کاغذ و بنداز یه گوشه که نبینیش🕳🗑
ولی پاره اش نکن که بعدا لازمت میشه 🛠
حالا باید یه الویت بندی خوب بکنی
چون امتحانا نزدیکه و ...
با معلم ها و سوالات امتحانی غافلگیر نشید 😲
حالا الویت و چجوری بنویسم⁉️
از بیست نمره شروع کن به خودت نمره دادن📊
مثلا یکی عربیش خوبه ۲۰ بده
یکی ریاضیش بده ۱۳ بده و .....
باز به اون خودشناسی و خود آگاهی برگشتیم🔗
حالا که الویتت و نوشتی اینجوری مرتبش کن و بذار جایی که جلو چشمت باشه 👁👁
مثلا
ریاضی۱۸
زبان ۱۹
عربی۱۵
و....
از بیشترین به کمترین📉
حالا هردفعه که نگاهش کنی متوجه میشی چه درسی بیشتر لازمته📚
👌🏻اونایی که کنکور دارن با تعداد زدن تستاشون مشخص کنن
مثلا
عربی۵۰
شیمی۶۰
و.....
اما کنکوریا دقت بیشتری داشته باشن
چون کم کم باید خودتون و آماده کنید💪🏻
خب حالا که مشخص کردی چه درسی ضعیفی چه درسی عقب باید شروع کنی به یه برنامه ریزی خفن😎
حالا چجوری؟
میگم خدمتتون
اگه راهنمایی ها و ابتدایی ها روزانه حداقل دو ساعت وقت بگذارند برای درس به امتحاناتشون میرسن
البته دوساعت حداقله⌚️
بازم بستگی داره به اینکه تو خودت و مغزتو چجور میشناسی
اینو بدون هیچ کی مثل خودت نمیتونه برات برنامه بریزه📗
اما کنکوریای عزیزم
شما روزانه سعی کنید ۴ ساعت حداقل درس بخونید ⏰
البته این حدود ساعتی که میگم جز درسای مدرسه نیست
هواستون باشه🌻
🎯چند نکته مهم و تمام شدن محفل🎬
اولا شما به جز درسای مدرسه باید دوساعت الی بیشتر وقت بگذاری و درست رو بخونی🕰
دوما بعد درس خوندت یه چند دقیقه استراحت کن و بعدش برای دیوار توضیح بده
اول برای دیوار بگو بعد چند ساعت برای🏠 دوستت یا خانواده و یا شایدم دیوار.....
سوما سر کلاس آنلاین هواستو بده به درس 📱
اگه عقب موندی عیب نداره چون تو اولیت بندی کردی و میدونی چه درس هایی رو اول بخونی و تست بزنی💪
چهارما هر شب یه برنامه برای خودت بنویس و فردا خودتو مجبور کن به عمل کردن 🚀
به خانواده یا دوستات هم بگو اگه عمل نکردی دعوات کنن تا حساب کار دستت بیاد 😡
پنجما خسته شدی جا نزن ⛔️
ادامه بده کم کم سرسخت هم میشی
محفلمون تموم شد امیدوارم استفاده کرده باشید😅