فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨به نام خدا در شروع کلام
حضور عزیزان بگویم سلام ✨
امیدوارم حالتون خوش و تنتون سلامت باشه 🤲🏼
بابت لغو برنامه دیشب عذرخواهی میکنم 🙏🏼
همانطور که یادتونه 😉
از قسمت های آسون و مورد علاقه
مثل خواب شب ☪😴 شروع کردیم..
حالا بریم سراغ اینکه
استراحت و خواب طی روز آری یا خیر ؟📊
طبیعتا آری 😁✅
💢بخش فیزیکی بدن انسان و بخش روحی
شباهت های زیادی بهم دارن 💢
هردو به تغذیه🍎 و استراحت😴 و شارژ شدن🔋 نیاز دارن
⚠️تا عملکرد ما بهتر بشه و باشه 💯
چه در بخش درس خواندن
چه مابقی فعالیت ها...
- ماھ🌙
❓حالا سوال پیش میاد که بعد از چقدر درس خواندن ⌚️ و چگونه استراحت کنیم ؟ 🤔
.
معمولا نمیتوان ساعت مشخصی را در نظر گرفت و گفت که شما آنقدر درس بخوانید
و آنقدر هم استراحت کنید 🤷🏻♂
چون بین انسان ها تفاوت وجود دارد ⚡️