zist_giahi_jame_bavir.pdf
5.34M
🔖جزوه جامع
📘#زیست_شناسی
📌مبحث زیست گیاهی
✨ پایه #دهم و #یازدهم
🖇 #دوستات‌رو‌به‌کانال‌دعوت‌کن🤓👇🏻
•🖌| @Book_80
#مشاوره
#کنکور
راه های جلوگیری ناامیدشدن درسال کنکور چیست؟
١- موثرترین راه غلبه براین احساس یادآوری اهدافتان است. لیست اهداف خود را مکتوب یادداشت کرده و روزانه زمانی را برای فکر کردن به این اهداف اختصاص دهید و به خاطر داشته باشید برای رسیدن به هدفتان نیاز به تلاش و پشتکار دارید.
٢- روزانه به طور منظم و هرروز به مدت ١٥ الی ٣٠ دقيقه ورزش کنید. ورزش سبب نشاط و شادابی شما شده و همچنین تمرکز شما را افزایش خواهد داد. این ورزش ها بهتر است ورزش های هوازی مانند طناب زدن، دویدن، راه رفتن سریع و... باشد.
٣- از مکالمه و رفت و آمد با افرادی که حس منفی و نگرانی به شما القا می کنند بپرهیزید.
٤- اما اگر این حس در حال حاضر مانع از پیشروی شما شده است، پیشنهاد می شود یک روز را استراحت کرده و بدون کنکور زندگی کنید. شما باید از این استراحت به عنوان دورخیزی برای یک پرش قوی تر برای رسیدن به هدفتان استفاده نمایید بنابراین نباید نگران شده و عذاب وجدان داشته باشید.
🧐بنابراین نوشتن اهداف و مرور پیوسته آن را در اولویت قرار دهید و سعی کنید با فکر کردن به اهداف و انجام ورزش های هوازی و عدم گفتگو با افرادی که انرژی منفی دارند سعی کنید همیشه با انرژی باشید.
•🖌| @BOOK_80
@Dahomiiy(8).pdf
2.7M
🔖 سوالات
📌درس به درس
📘 #تاریخ
🔗نظام جدید
✨پایه #دهم انسانی
🖇 #دوستات‌رو‌به‌کانال‌دعوت‌کن🤓👇🏻
•🖌| @Book_80