#بَلدچـٔــــٖی🎪
راهکـــار هـــایی برای کـــاهش
وابستــگی بــه موبــــایل📱
•🖌| @Book_80
#تیکه_کتاب📖✨
#یکم_کتاب_بخونیم🤓
دروغ گفتن فقط این نیست که حرفی
بزنیم که راست نیست. دروغ گفتن، گفتن
چیزی بیش از آن است که راست است و
حقیقت دارد و در مورد قلب آدمی، به زبان
آوردن چیزی بیش از آنی است که واقعاً
احساس میکند. ما همهمان هر روز این
کار را میکنیم تا زندگی را سادهتر کند
#بیگانه
#آلبر_کامو
•🖌| @Book_80
#مشاوره🌱🗣
🧠 قوانین مغز انسان
🔅توی این پست میخوام چندتا
از قوانین مغز انسان در مطالعه و
یادگیری رو بهتون بگم قطعا با شناخت
این قوانین، میتونید بازدهی درسی
خودتون رو افزایش بدید
✅شرطی شدن مغز:
اگه مغز خودتون رو به کار کردن توی
ساعتهای مشخصی از روز عادت بدید،
مغز شما شرطی میشه و توی اون ساعتها
میتونید بازده بهتری نسبت به حالت معمول بگیرید.
✅ورزش کردن و افزایش حافظه:
ثابت شده که ورزش کردن حافظه رو
تقویت میکنه و قدرت مغز رو افزایش
میده؛ حدود ۲۰ دقیقه ورزش پیش از
شروع مطالعه، میتونه موجب بهبود
عملکرد دانشآموز بشه
✅فراموش کردن مباحثِ وسط:
وقتی که مطلبی رو میخونیم، مباحثی
رو که در شروع مطالعه و آخر مطالعه
میخونیم، بیشتر توی ذهنمون میمونه!
احتمال اینکه اون مباحثی که وسطهای
مطالعه خوندیم، یادمون بره بیشتره!
✅ اهمیت نوشتن کارها در عملکرد مغز:
مغز آدمی، طبق اثر زیگارنیک، تمایل داره
که همیشه کموکاستی های کارها رو ببینه،
تا نیمه پر لیوان!پس همیشه کارهاتون رو
روی یک برگه مکتوب کنید تا یکم از این
لود مغزی کم کنید.
✅تاثیرپذیری جسم بر مغز:
همونطوری که ذهن ما روی جسم ما تاثیر
داره، جسممون هم روی نوع نگرش مغزمون
تاثیر داره!بعضی وقتها الکی بخندید،
با خودتون بلند بلند حرفهای مثبت بزنید و...
✅ توانایی فوقالعاده مغز:
مغز ما همیشه بیشتر از اون چیزی که فکر
میکنیم توانایی داره!مثلا اگه با خودت میگی
من میتونم این مطلب رو توی ۱ ساعت بخونم،
مطمئن باش توانایی اینو داری که توی نیم
ساعت تمومش کنی! فقط باید بخوای!
•🖌| @Book_80