eitaa logo
- ماھ‌🌙
1.9هزار دنبال‌کننده
4.9هزار عکس
551 ویدیو
2.1هزار فایل
• دهانش را دوخت ماه را تویِ چشمهایش خواباند و دستهایش را انداخت تهِ جیب هایش:)🧵🌿🌚 • _ بخند ماه نیازمندِ یك رقیب است !🌱🌚✨ #کپی‌ممنوع⭕
مشاهده در ایتا
دانلود
- ماھ‌🌙
#عادات‌صبحگاهی‌موفقیت‌آمیز_7 #مدیتیشن🧘🏻‍♂🧘🏻‍♀ چند دقیقه ای را به انجام مدیتیشن یا راز و نیاز بگذرانی
🗓 برنامه ریزی کنید،برنامه ریزی کنید و سپس بیشتر برنامه ریزی کنید اگر نمی دانید چه چیزهایی را در اولویت قرار دهید برنامه ریزی کنید، یک تقویم بزرگ داشته باشید که همه بتوانند آن را ببینند برنامه ها را روی آن بنویسید تا کل خانواده از برنامه های روز و هفته آگاه باشند سپس وظایف روز را روی این تقویم با جزئیات بنویسید تا هرکس از کارهایش مطلع باشد این موارد می تواند شامل مسواک زدن دندان، آب خوردن قبل از خواب و غیره باشد •🖌| @Book_80
اول ببینیم اصلا چی چی هست؟😌 در ساده ترین حالت ممکن و یه روزش اینه: یعنی تو میدونی کی پاشی وقتی پاشدی قراره چیکار کنی وقتی کار اولت تموم شد قراره چیکار کنی وقتی کار دومت.... کی وقت استراحتته؟ کارایی که قراره بکنی تقریبا چقد طول میکشه و قراره تا کجا پیش بره؟ و.... به عبارت دیگه اینجوری نباشه که هروقت دلت خواست بری دنبال ی چیز....🤪 یه جور دیگه بگم؟ ببین برنامه داشتن یعنی همون ... یعنی همون که بدونی الان از خواب بلند شدی دقیقا باید چیکار کنی... بعد از ظهر چیکار کنی شب چیکار کنی... نه اینکه هرچی شد,شد... فازم شیمی بود شیمی میخونم و نبود ریاضی... اصلا دلمم خواست میرم میخوابم ...