- ماھ🌙
🔵سوال دوم : برای تقویت و افزایش حافظه‌تون چیکار میکنید؟ و چقدر راهکار بلدید؟😉
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
6⃣برای بهبود قدرت حافظه و یادآوریِ خود، مفاهیم و اطلاعات را تجسم کنید.
خیلی از افراد برای یادگیری و یادآوریِ بهتر آموخته‌ها، اطلاعات و مفاهیم جدید را تجسم می‌کنند.😇
به عکس‌ها، نمودارها و سایر تصاویر کتاب‌های درسی خود دقت کنید. 🔍
اگر نشانه‌های تصویری زیادی در اختیار ندارید، نشانه‌های مخصوص به خودتان را درست کنید😉
مثلا در حاشیه‌ی یادداشت‌های‌تان، نمودار یا شکل‌های مختلف بکشید و یا از ماژیک‌های نشان‌گر یا خودکارهایی با رنگ‌های مختلف برای دسته‌بندیِ اطلاعاتی که مطالعه میکنید، استفاده کنید📖
این‌کار تنوع مطالب در چشم شما بیشتر می‌کنه و فقط با چند صفحه سفید و خطوط مشکی رنگ طرف نیستید 😉 در نتیجه دقت شما هم بیشتر می‌شود 🔎
البته استفاده بیش از حد از ماژیک های رنگی هم مناسب نیست
تمام خطوط و کلمات رنگی نکنید ❌
7⃣مفاهیم جدید را به بقیه آموزش دهید👨🏻🏫
تحقیقات نشان می‌دهد که مطالعه‌ی مطالب جدید با صدای بلند در یادگیری آنها تأثیرِ بسزایی دارد.
تجربه‌ی معلمان و روان‌شناسان نیز ثابت کرده است که آموزشِ مفاهیم جدید توسط خود دانش‌آموزان به سایر همکلاسی‌ها، فرآیند یادگیری و یادآوری مفاهیم جدید را بهبود می‌بخشد.😍
پس شما می‌تونید از این ایده در فرآیندِ مطالعه و یادگیری خودتون استفاده کنید. 👌🏻
مثلا می‌تونید مفاهیم و اطلاعات جدید رو به یکی از دوستان خود یا کسی که با او درس می‌خوانید، آموزش بدید..
یا برای اعضا خانواده بیان کنید 🗣
8⃣هر چند وقت یک‌بار، روش مطالعه‌ی خود را تغییر دهید.
یک روشِ عالی دیگر برای اینکه قدرت یادآوری خود را افزایش بدید
🔻 این هست که هر چند وقت یک‌بار، روند مطالعه‌ی خودتون رو تغییر بدید.
مثلا اگر عادت کردید موقع مطالعه در جای مشخصی بنشینید،
دفعه‌ی بعدی، موقعیّتِ جدیدی رو امتحان کنید.
اگر بعدازظهرها مطالعه میکنید..
هر روز صبح چند دقیقه‌ای را به مرور مطالبی که شب قبل یاد گرفته‌اید، اختصاص دهید.📖🖇
با اضافه کردن تجربه‌ها و عادت‌های جدید به زمان‌های مطالعه، می‌تونید از تلاش‌های‌تان نتیجه‌ی بهتری بگیرید و حافظه‌ی بلندمدت‌تان را به شکل چشم‌گیری، تقویت کنید🤩
9⃣به مطالب دشوار، بیشتر توجه کنید.
درسته که برخی از مباحث هر درس وقتی جلوتر میریم ممکنه پیچیده تر و یکم دشوار تر باشن⛓
اما شما می‌تونید با تمرین و تکرار بیشتر، به این مشکل غلبه کنید.💪🏼✅
وقتی با یک مفهوم ِمشکل مواجه می‌شوید،
قَدری بیشتر برای یادگیریِ آن زمان بگذارید.⌚️
و از روش های مختلف مثل خواندن درسنامه و تطابق با واقعیت و حل نمونه سوال و دیدن فیلم های آموزشی استفاده کنید 📚