⚠️هر قدر ذهن ترسو و نگران بشه بدن قدرتِ دفاعی‌اش رو از دست میده 🔹️نگرانی و ترس‌های ذهنی، بدن رو ضعیف می‌سازه، اینجاست که بیماری‌ها به راحتی واردِ بدن می‌شن، نگرانی‌های ذهنی نیروی زندگی رو به چیزهای دیگه مصرف می‌کنه و نمی‌گذاره به بدن داده بشه، اونایی که از ویروس‌ها و بیماری‌ها بیشتر می‌ترسند زودتر بهش مبتلا میشن، اما این به معنای چشم‌پوشی از مراقبت نیست، مراقب باشید و کارهای لازم رو انجام بدید، اما نگذارید ذهنِ‌تون به نگرانی سقوط کنه. 🔹️شاید یه دلیل اینکه کرونا در برابرِ کودکان موفق نشده! اینه که کودکان در وضعیتِ سالمِ ذهنی به سر می‌برند و سیستمِ دفاعی جسمِ آنان درست و طبیعی کار می‌کنه. 👈🏼 ترسِ ذهنی، بدن رو تضعیف می‌کنه. #پیام_سلامتی ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی زیان‌های پنهان نوشیدن آب سرد 🔹چربی اضافی 🔸کند شدن ضربان قلب 🔹تحریک گلو 🔸کاهش انرژی 🔹مانعی برای آبرسانی به بدن 🔸سردرد ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی ✅توصیه‌هایی برای روزهای آلوده !🏭 ▫️برای مقابله با اثرات کوتاه مدت آلودگی هوا از جمله سردرد، سرفه و تنفس سخت، حساسیت پوستی و حساسیت‌های بینی، چشم‌ها و گلو می‌توان مصرف شیر🥛 و مایعات🍹 را در اولویت قرار داد ▫️🍏🍎سیب نیز از جمله میوه‌هایی است که بیشترین تاثیر را بر سلامت دستگاه تنفسی دارد ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی ☕️چای دارچینی دارچین👇👇 کم خونی را درمان می کند. اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچینی را فراموش نکنید. ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆 ‎‌‌‌‌‌‌‌

‍ #پیام_سلامتی آیامیدانید⁉️ سیب میزان کاهش وزن را دو برابر میکند! 🍎مصرف سیب قبل از غذا باعث میشود میزان صرف غذا ۱۵% کاهش یابد. برای درمان یبوست نیز آخر شب دو عدد سیب🍏میل کنید.... ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی ✍🏼درمان بیماران آلزایمر با عصاره گل سرخ 👈🏻متخصصان طب سنتی تایید کردند استفاده از دمنوش گل سرخ کاهش دهنده الزایمر در سنین بالا است 🌸با مصرف گل سرخ در مقابل فراموشی سالمندی ایمن شوید. ✨📖طب الائمه✨  ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی 🥜خواص کدو حلوایی 👇 🍃یرقان ( زردی ) را برطرف میکند. 🍃 کدو ادرار آور و تب بر میباشد . 🍃کدو حلوایی، سینه را نرم و اخلاط و سرفه را آسان می کند. 🍃 اگر کدو حلوایی را پخته و به صورت کرم به صورت بمالید و نیم ساعت صبر کنید، رنگ چهره و رخسار باز شده و صورت براق و زیبا میشود ، خوردن کدو موجب برطرف شدن غم و اندوه است 🍃کدو برای درمان قولنج مفید است. 🍃مغز را تقویت می کند. 🍃روغن تخم کدو برای تسکین درد بواسیر بسیار مفید است. 🍃خوردن کدو باعث تجدید قوای جسمی و روحی بدن و موجب استحکام بافت های بدن میشود 🍃 کدو طبیعتی سرد دارد ، صفرا را تسکین میدهد ، شیره تخم کدو یبوست را برطرف میکند لذا باید صبح ناشتا یک فنجان از آن میل شود ، ابن سینا کدو را برای رفع سرد درد و رفع بی خوابی و درمان خستگی اعصاب تجویز میکرد. ‎‌‌‌‌═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی #طب_اسلامی 🌟امام رضا علیه السلام:می فرماید نخود برای #درد_کمر بسیار مفید است. ایشان نخود را قبل وبعد طعام طلب میکردند. ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

فوائد بی نظیر گل گاوزبان👇 ▫️ضد اضطراب و افسردگی ▫️ضـدتپش قلب ▫️ضد استرس است ▫️موجــب کاهش سودای بدن ▫️درمان سرماخوردگی و کوفتگی بدن ▫️درمان تب بالا و بی حالی مقداری گل گاوزبان به همراه نبات دم کرده و نوش جان کنید. #پیام_سلامتی ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی کرفس چه فواید درمانی از نظر طبی دارد؟🔍 🌱 کرفس سرشار از ویتامین سی است و به عنوان یکی از ۱۰ ماده غذایی است که میتواند با سرطان مقابله کند ❗️ برای تقویت لثه مویرگ های پوستی و جلوگیری از سرماخوردگی کاربرد دارد ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

‍ #پیام_سلامتے 👈اعصابتان بهم ریخته؟ 👈🏻موزبخورید 👈مشکل گوارشی دارید؟ 👈🏻ریحان بخورید 👈فشارخونتان بالاست؟ 👈🏻کمشمش بخورید 👈از سرطان معده میترسید؟ 👈🏻کلم بخورید 👈از سر وصدای معده رنج میبرید؟ 👈🏻ماست بخورید ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

💪#پیام_سلامتی ⁉ برای جلوگیری از پُرخوری عصبی، چه كارهايى مى‌توان انجام داد ؟ 🔹 #راه‌رفتن: هنگامی که عصبی می شوید، تنفس و راه رفتن در هوای آزاد، به شما کمک بسیاری می‌کند، زیرا اکسیژن رسانی به بدن بسیار کاهش پیدا می‌کند و همین امر باعث کند شدن روند تولید ATP در بدن و احساس گرسنگی در شما می‌شود. 🔹 #خوردن‌آب: استفاده از یک لیوان آب، زمانی که عصبی می‌شوید و یا استرس دارید، به شما در کَم کردن اشتها و همچنین ریلکس شدن، کمک زیادی می‌کند. 🔹 #خوردن‌سبزيجات: استفاده از سبزیجات کم ‌کالری، مانند هویج و کرفس، در کم کردن اشتها کمک می‌‌کند. 🔹 #استفاده‌ازشکلات‌تلخ: علاوه بر دارا بودن امگا۳، باعث ترشح آندروفین در بدن و باعث شادی و نشاط می ‌شود. 🔹 #استفاده‌ازچای‌سبز: علاوه بر داشتن آنتی اکسیدان، باعث کاهش اشتهای کاذب نيز می‌‌شود. 🔹 #استفاده‌ازدانه‌‌های‌مغذی: از جمله بادام ، بادام زمینی، گردو و... علاوه بر رساندن مواد مغذی به بدن، به کاهش اشتها هم کمک می‌‌كند. ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی 🔴زرد چوبه ✅زردچوبه بادشکن ، تصفیه کننده خون ، تب‌بر ، محرک و انرژی‌زا می‌باشد. ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی 🌮ساندویچ تخم مرغ با نون سبوس دار بهترین صبحانه برای دانش آموزان 🔹تقویت رشد 🔹کاهش بیماری های عفونی و انگلی 🔹افزایش سلامت گوارش 🔹افزایش ایمنی بدن برای عزیزانتون بفرستید❤️ ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی ✅انواع آجیل منبع خوبی از چربی‌ها و کالری‌های سالم است، اما خوردن آن‌ها به عنوان میان وعده شبانه گزینه مناسبی نیست، زیرا این موضوع باعث می‌شود که خواب راحتی نداشته باشید. آجیل‌ها را در وعده صبحانه و یا به عنوان میان وعده‌های غذایی مصرف کنید، این کار می‌تواند باعث بهبود سلامت قلب، نرمال شدن میزان کلسترول خون، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو شود. ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتے 👈 #عناب ●رشد موی سر را زیاد می‌کند. ●خون را تمیز می کند ●كساني كه سردرد يا سرگيجه دارند به مدت 14 روز ، روزي 5 دانه عناب ميل كنند.. ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی #پیشگیری_ازسرماخوردگی 📌🍃 زرشک به دلیل داشتن ویتامین B فراوان می‌‌تواند درپیشگیری از سرماخوردگی نقش بسزایی داشته باشد🍃 مصرف #آب_زرشک علاوه بر کاهش فشار خون، روند سفید شدن مو را کاهش و مو ها را درخشنده و براق میکند. ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

آیا میدانستید... مصرف هفته ای یک مشت تخم کدو موجب کاهش ریزش مو و پر حجم شدن موها می گردد.. #پیام_سلامتے ✅اگر بی دلیل اضطراب می‌گیرید ، دچار دردهای میگرنی می‌شوید و از گرفتگی عضلات رنج می‌برید، امکان دارد دچار کمبود منیزیم شده باشید 1/4 فنجان تخمه کدو تنبل بخورید ! ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی ☘معده انسان وقتی خالی باشد، جمع و چین و چروک هایی در مخاط معده ایجاد می شود، ✅ولی بعد خوردن غذا و پر شدن معده، این چین و چروکها باز میشوند. 👈🏻 خوردن صبحانه را جدی بگیرید ❗️ ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی 🍋 تحقیقات نشان داده است که دانه به براى درمان سرفه، خشونت حلق، رفع عطش، حرارت معده، رفع سوزش دهان و زبان و رفع گرفتگى صدا مفید است 👇👇🏿👇 ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی ✅خواص دمنوش گل محمدی ،صبحانه !☕️ ▫️آرامش بخش و خواب آور ▫️نرمال کننده قند خون در افراد دیابتی ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️جلوگیری از پوکی استخوان ▫️کاهش اشتها ▫️سوزاندن چربی های اطراف ران و کمر ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی 🌿 #کرفس 🔸کرفس بیشتر با رژیم های غذایی لاغری همراه است زیرا سرشار از فیبر است و کالری کمی دارد، اما طبق مطالعات، این سبزی ترد دارای برخی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند است که می تواند به کاهش التهاب نیز کمک کند #تغذیه ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی 🍞صبحانه نان جو بخورید تا سکته نکنید ! ← کمک به لاغری ← مفید برای کم خونی ← کمک به سلامتی قلب ← کمک به آرامش اعصاب ← جلوگیری از سفیدی مو ← پاکسـازی دستگاه گوارش ← کمک به حفظ شادابی پوست برای عزیزانتون بفرستید❣ ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتے افرادی که دچار سرفه های شدید هستند خرمالو🍅میل کنند تا به اصطلاح سینه شان نرم شود و سرفه ها از بین بروند (یا از شدت شان کاسته شود) ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆

#پیام_سلامتی 🍎 #درمان‌کم‌خونی: 🔹به این منظور دو عدد خرما را در یک فنجان شیر به مدت یک شب بخیسانید. 🔹و روز بعد پیش از صبحانه خرما و شیر را میل کنید. 🔹همچنین می‌توانید مقداری خرمای خشک را هر روز صبح پیش از صبحانه میل کنید و پس از آن یک فنجان شیر گرم بخورید. برای عزیزانتون بفرستید❤️ ═══✿☟عضویت☟✿═══ @maaboodam ❤️عاشقی‌بامعبود👆