👁بازی هایی برای تقویت حواس پنجگانه در کودکان قبل از دبستان👁
👂🏽در این فایل بازی های آموزشی قرار داده شده که به تقویت وپرورش حواس پنج گانه در کودکانتان کمک می کند.👂🏽
#بازی
#بازی_خانگی
🔸فایل آموزش بازی ها را از 👇🏽دانلود نمایید.🔸
📱وزیر ارتباطات: استفاده از شبکه «شاد» تا پایان خرداد با اینترنت رایگان انجام میشود.
❤️ @maadar_khoob
❣️چرا کودکان در مقابل خواب و خوابیدن مقاومت می‌کنند ؟
زمان خواب برای کودکان به معنی زمان:
تنهایی، سکوت، تاریکی و بی‌تحرکی است.
از روش‌های مختلفی برای به تعویق انداختن آن استفاده می‌کنند.
مثل گرسنگی، دستشویی ، تشنگی، ترس، بازی کردن و...
بنابراین شما معنای خواب را برای کودک عوض کنید:
- برای مشکل تاریکی، از چراغ خواب استفاده کنید.
- برای مشکل سکوت، برایش کتاب قصه بخوانید.
- برای تنهایی، در اتاقش بمانید تا به خواب برود. (تماس پوستی برقرار نکنید؛ زیرا عادت می‌کند)
- برای مشکل سکون، یک ساعت قبل از خواب بازی کامپیوتری نکند و تلویزیون تماشا نکند زیرا سطح هیجاناتش را بالا میبرد.
👤 دکتر فرهنگ هلاکویی
❤️ @maadar_khoob
✅ غذا خوردن کودک :
بچه های کوچک تنها زمانیکه گرسنه هستند دوست دارند غذا بخورند.اگر کودک شما گرسنه نیست، او را مجبور به خوردن غذا یا تنقلات نکنید.
اگر کودک شما احساس کند که شما از عادت غذا خوردن او ناراضی هستید،ممکن است این موضوع منجر به یک معضل شود. تهدید و تنبیه فقط به مشکل می افزاید .
آب میوه و تنقلات حداقل یک ساعت قبل از غذا. اگر کودک شما گرسنه به سر میز بیاید،اشتهای بیشتری برای خوردن خواهد داشت.
بعد از دو سالگی، رشد کمتر، اغلب اشتهای کودک را کاهش می دهد. ممکن است فقط با خوردن چند لقمه احساس سیری بکند.
❤️ @maadar_khoob
#ویتامینها
🔰ویتامینهایی که باعث افزایش قد در کودکان میشود
🔰-منیزیم
مصرف آن باعث افزایش تراکم استخوانی می گردد. منیزیم محرک غده تیروئید برای ترشح هورمون کلسیتونین است، این هورمون میزان کلسیم در خون و فعالیت سلول های استخوان ها را تنظیم می کند. با افزایش منیزیم و کلسیم در خون ساخت و رشد طولی استخوان ها افزایش پیدا می کند. رژیم های غذایی حاوی منیزیم و مکمل های حاوی آن باعث افزایش دانسیته استخوانی و تحریک رشد قدی می شود.
🔰- ویتامین های گروه B+
از بین ویتامین های گروه B ویتامین B1 و B2 در رشد قد و جلوگیری از کوتاهی قد نسبت به بقیه موثرتر هستند.
🌸🍃
❤️ @maadar_khoob
1.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ساخت ابزار #بازی
با وسایلی ساده و در دسترس با هدف توانمند سازی کودک
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
❤️ @maadar_khoob
مدیر برنامه‌های تغذیه نوجوانان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: توصیه میشود برای وعده صبحانه تخم مرغ، شیرکم چرب و پنیرکم چرب و کم نمک، نان و غلات سبوس دار و میوه و سبزی در نظر گرفته شود. همچنین روزانه از منابع غذایی حاوی ویتامین C مانند: انواع میوه‌ها و سبزی‌ها از جمله انواع مرکبات، کیوی، فلفل‌های دلمه ای، سبزی‌های برگ سبز، انواع کلم ها، انواع جوانه‌ها و پیاز استفاده شود.
او تاکید کرد: توصیه می‌کنیم کودکان و نوجوانان روزانه از منابع غذایی سرشار از ویتامین D مانند: زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات پاستوریزه و انواع ماهی‌های چرب استفاده کنند. مکمل ویتامین D با دوز ۵۰ هزار واحدی به طور ماهانه می‌تواند میزان مورد نیاز روزانه ویتامین D را برای کودکان و نوجوانان تامین کند. ویتامین D باعث کاهش التهاب شده و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد.
زارعی گفت: بهتر است نوجوانان روزانه از منابع غذایی حاوی آهن و روی مانند: گردو، بادام، پسته، فندق، بادام زمینی، تخم مرغ، حبوبات، انواع گوشت‌های کم چرب و غلات سبوس دار، جگر، ماهی و حبوبات استفاده کنند.
او ادامه داد: به دلیل اینکه دختران در سنین بلوغ نیاز بیشتری به آهن دارند، استفاده از هفته‌ای یک عدد قرص فروس سولفات در ایام تعطیلی مدارس برای آن‌ها مفید خواهد بود. در روزهایی که مدارس دایر هستند مطابق با دستورالعمل وزارت بهداشت این قرص در دبیرستان‌های دخترانه توزیع میشود.
❤️ @maadar_khoob
❤️ @maadar_khoobصفر کله گنده.mp3
زمان:
حجم:
3.65M
#قصه_شب
0️⃣صفر کله گنده
❤️ @maadar_khoob
هدایت شده از گالری انگشترباز
#به_مناسب_ماه_رمضان
🤩 انگشتر های نقره با نگین های درخشان (اصل) با انواع مدل
🔮 معتبرترین فروشگاه انگشترهای عقیق تو ایتا
همه انگشتر های عقیق رو حراج کرده ارسالش هم رایگانه 😍
https://eitaa.com/joinchat/3838443554C79f2fe4bc5
سفارش آنلاین | ارسال فوری
با بهترین قیمت و کیفیت و تخفیف ویژه برای شما 👌