😍 خوشبخت به کسی نمیگن که مشکلی تو زندگیش نداره 💞خوشبخت به کسی میگن که وقتی مشکل داره ، راه های حل مشکل رو هم یاد می گیره و به درستی مشکلات رو از سر راه بر می داره!🌼 🌺 دوره اصول و روش های فرزند پروری 🌺 دوره ارتباط موثر با نوجوان 🌺 دوره تربیت جنسی کودک و نوجوان 🌷دوره ارتباط موثر با همسر ویژه خانم‌ها 🌷 دوره ارتباط موثر با همسر ویژه آقایان ❤️ جهت شرکت در دوره ها روی اسم هر دوره کلیک کنید. https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

💬 | #پیام_جدید متن پیام: سلام علیکم لطفا درمورد اضطراب امتحان توضیح دهید چه راهکاری رو انجام بدیم؟ چون پسر ۱۶ ساله من بیش از حد استرس داره ممنونم خدا خیرتون بده 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 ✍ سلام و عرض ادب خدمت شما مخاطب گرامی اضطراب امتحان، یک وضعیت روانی تلقی می شود که در آن فرد با وجود داشتن مهارت ها و اطلاعات کافی برای قبولی در آن، قبل یا در حین امتحان احساس تنش و اضطراب می کند. ترس و اضطراب بیش از حد تمرکز و تفکر را دشوار می کند، در نتیجه فرد برای پاسخ دادن به سوالات به زمان زیادی نیاز دارد. 😰 ❓ اما علت های این مسئله ممکن است در هر فرد متفاوت باشد که شامل عوامل #ژنتیکی، #فرهنگی و #خانوادگی، و عوامل روانی میباشد. ❌ گاهی انتظار بالای والدین از فرزند می تواند موجب اضطراب و استرس در امتحان شود. برخی از عوامل این مشکل خدمتتان عرض میگردد اما شما به عنوان یک مادر باید علت اصلی را پیدا و به نوجوانتان کمک کنید تا از این موقعیت عبور کند چرا که ممکن است این مشکل بصورت دائمی و جزوی از خصوصیت فرد در بزرگسالی شود. 🔺عواملی مانند ۱. ترس از تحقیر شدن توسط والدین یا ... ۲. ترس از قضاوت شدن توسط والدین ۳. ترس از سرزنش توسط والدین و دیگران ۴. توقع بالای والدین و ترس فرزند از شکست در امتحان و یا گرفتن نمره کم و... میتواند باعث افزایش استرس و اضطراب امتحان شود . 🔻اما در قسمت دوم سوال، باید علاوه بر اینکه سعی کنید موانع بالا را درصورت وجود رفع کنید ، برای #کاهش_اضطراب_امتحان، فرزندتان و احساس آرامش او ، روش های زیر را به او پیشنهاد دهید 1⃣ روش تنفس عمیق تنفس عمیق( پنج ثانیه دم و پنج ثانیه بازدم) می تواند به فرزندتان کمک کند تا در موقع امتحان احساس آرامش بیشتری داشته باشد 2⃣ تکنیک تصویرسازی به فرزندتان بگویید در موقع امتحان و شروع علائم اضطراب، فکر خود را عوض کند و خود را در شرایطی که قبلا برای او لذت بخش بوده تصور کند تا استرس و اظطراب ناشی از محل امتحان و شرایط امتحان برای او کم شود. 🔸این روش باعث می‌شود که مغز به عنوان یک موقعیت واقعی این تصویر را درک کند و هورمون‌هایی را ترشح کند که به فرزندتان احساس آرامش و اعتماد به نفس می‌دهد. 3⃣ مشاوره در صورتی که اضطراب امتحان فرزند شما به حدی بالاست که نمی‌تواند آن را کنترل کند، بهتر است حتما با یک مشاور صحبت کنید. ✍#پورحاتم ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a 🧡 @maadar_khoob

🌸 نقاشی مرحله به مرحله 😍 ❇️ یادت نره حتماً بکشی و امتحانش کنی 😊 🧡 @maadar_khoob

#ترس_کودک 🌺 پذیرش احساس ترس کودک و طبیعی شمردن آن موجب می شود که کودک خود را #ضعیف ،#کم_عقل و یا #بی_لیاقت به حساب نیاورد. ✅ والدین باید ترس کودک را بپذیرند و او را درک کنند. پدر و مادر می توانند با حمایت و اطمینان دادن به کودک و البته ایجاد شرایطی که موجب راحتی خیال او شود، از میزان ترس او کم کنند. 👿 زمانی که کودکی از چیزی می ترسد، در چنین شرایطی نباید به او بگویند: "نترس ،شجاع باش ،دیگه بزرگ شده ای و نباید بترسی ...." چون این کار نه تنها مشکلی از او حل نمی‌کند ،بلکه تنها ، مشکل او نادیده گرفته شده و مشکلات بعدی برای او بوجود می آید.👇 https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

💠 احکام دانش آموزی: جواز غیبت 🔻 علیرضا دست محسن رو گرفت گفت: بیا بریم به مدیر بگیم که آقا اسدی انقد لهجه داره و بد درس میده، هیچی از ریاضی نمیفهمه کسی❗️ 🔰 محسن گفت: عیب آقا اسدی رو بگیم؟ هفته قبل تو هدیه آسمانی خوندیم، این کار اسمش غیبته و کار بدیه‼️ ❓بچه ها به نظر شما محسن درست میگه یا علیرضا؟ 🔹 برای درس ریاضی غیبت عیب نداره! 🔸 علیرضا تنبل بوده چیزی نمی فهمیده! 🔹 محسن از مدیر می ترسیده! 🔸 گفتن عیب معلم پیش بقیه غیبته، ولی پیش مدیر غیبت نیست. ✅ دختر پسرای گل، غیبت خیلی کار بد و حرامیه، ولی وقتی یه معلم تو درس دادنش ایرادی داره، گفتن ایرادش به مدیر اشکال نداره؛ چون مدیر کمک می کنه تا ایراد معلم بر طرف بشه تا بچه ها خوب درس یاد بگیرن. 🧡 @maadar_khoob

💢 رفتار مناسب با بچه‌ها و جلوگیری از ایجاد ترس 🎙حجت‌الاسلام‌والمسلمین #دکتر_همتی #تربیت_فرزند #پرسمان_تربیتی #رادیو_معارف 🧡 @maadar_khoob

#قصه_شب «سگ های وحشی حواَب (قسمت چهارم)» 🧡 @maadar_khoob

🔆صبحتان نورانی 💓و رنگين تر از رنگين کمان 🔆روزتان فرخنده 💓و از مهربانی جاودان 🔆قلبتان سرشار از 💓آرامشی زيبا شود 🔆خنده باشد هديه ی 💓امروز بر رخسارتان.. سلام صبحتون بخیر 🧡 @maadar_khoob

یک روز برفی در ارتفاعات تالش دو کودک با چکمه های رنگی در حال رفتن به مدرسه و گوسفندانی که برای چرا میرن . 🧡 @maadar_khoob

🌸 رنگ آمیزی زیبا و جذاب 😊 🧡 @maadar_khoob

بر شادے پیغمبر و زهرا صلواٺ بر آینہ ی علے اعلے صلواٺ هم مولد اصغر اسٺ و هم روز جواد بر ڪرب و بلا و طوس یڪجا صلواٺ #میلاد_امام_جواد(ع)💫🌺 #میلاد_حضرت_علی_اصغر(ع)🌺 #بر_همگان_مبارکباد💫🌺 🧡 @maadar_khoob

امروز مراجعی داشتم که به شدت مضطرب و نگران بود ، صدایش می‌لرزید و اولین جمله اش این بود 👇 نمیدانم از کجا بگویم ؟ الحمدالله ارتباط شکل گرفت و با هم گفتگو کردیم متاسفانه هم اضطراب داشت و هم افسردگی از دوران کودکی و نوجوانی اش گفت خلاصه‌ حرفهایش این بود👇 همیشه سرزنش شدم پدرم عصبانی میشد من رو کتک می‌زد جلوی دیگران بدی من رو می‌گفتند من همیشه بد بودم .... علت اینکه این موضوع رو مطرح کردم این هست که این نکته مهم رو به شما بزرگواران و والدین عزیز یادآوری کنم👇 مراقب رفتار و گفتارتان در مقابل فرزندانتان باشید #پرخاشگری ، #دعوا و #جنگ با بچه ها نتیجه اش میشود #مشکلات_روحی و #اختلالات_روانی در دوران جوانی و بزرگسالی از امروز تلاش کنیم این جمله را تکرار کنیم و برای خودمان تبدیل به یک قانون👇 ❌من موظف هستم احترام و حرمت فرزندم را حفظ کنم و در هیچ شرایطی حق ندارم به فرزندم توهین کنم یا رفتار پرخاشگرانه داشته باشم ،رفتارهای من سرنوشت فرزندم را رقم میزند ❌ ✍ #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه👇 https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a