۲۴ آبان ۱۳۹۷
✳️ اهمیت تغذیه دختران نوجوان در سن بلوغ!
🔹در دوران بلوغ اگر دختران جوان خواب کافی داشته و از تمام گروه های غذایی استفاده کنند،10 الی 15 سانتی متر قد کشیده و وزن آنها نیز اضافه می شود که این افزایش قد باعث می شود در آینده فرزندان سالمتری داشته باشند
🔹در دوران بلوغ اگر به تغذیه دختران نوجوان توجهی نشود،قد آنها کوتاه و اندامشان ظریف خواهد بود ازاین رو نسل آینده نیز به مخاطره می افتد زیرا دختری که قد بلندی دارد،ذخایر غذایی کاملی داشته ودر هنگام باروری جفت بزرگتری ساخته و تغذیه بهتری از طریق جفت به جنین می رسد
🔹دختران دردوران بلوغ نیاز زیادی به آهن وکلسیم پیدا می کنند و اغلب آنها در این ایام رژیم گرفته یا از غذاهای فست فود استفاده می کنند که موجب عدم تأمین نیازهای تغذیه ای آنها شده وذخایر بدنی آنها تحلیل می رود
🔹در این گروه سنی برای تامین انرژی و انجام فعالیت ها،به ویتامین ها،مواد معدنی و پروتئین نیاز دارند و تامین ویتامین هایی مانند تیامین ( ویتامین B1) ،ریبوفلاوین ( ویتامین B2) و ویتامین B3 که در چرخه انرژی فعالیت دارند،ضروری است
❤️ @maadar_khoob
۲۴ آبان ۱۳۹۷
۲۴ آبان ۱۳۹۷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از داغ حسن سامرا میگرید
جبریل امین در سما میگرید
یا حجت حق غم نبینی آقا
از اشک شما چشم ما میگرید
⚫️ شهادت غریب سامرا، امام حسن عسکری علیه السلام تسلیت
❤️ @maadar_khoob
۲۵ آبان ۱۳۹۷
چرا تا داد نزنم فرزندم به حرفم گوش نمی کند ؟ (۱)
والد از کودک میخواهد که کاری را در همان لحظه انجام دهد ،
و کودک یا آن را به تعویق میاندازد یا اصلا انجام نمیدهد.
اینبار والد با صدایی بلندتر خواسته اس را تکرار میکند و ممکن است عصبانی شود و لحنی تند و پرخاشگرانه داشته باشد .
در این فرآیند کودک یاد می گیرد که تا زمانی که مامان یا بابا عصبانی نشده و داد نزده، می تونم کاری که میگه رو انجام ندم و اتفاقی نمی افته
نتیجه:
در مرحله اول خواستههای والدین رد میشود و تا والدین داد نزنند ، خواسته شان عملی نمیشود.
ادامه دارد ...
۲۵ آبان ۱۳۹۷
مادر خوب
چرا تا داد نزنم فرزندم به حرفم گوش نمی کند ؟ (۱) والد از کودک میخواهد که کاری را در همان لحظه انجا
💕💕
چرا تا تا داد نزنم فرزندم به حرفم گوش نمی کند ؟ (۲)
راه حل :
درخواستهای تان را با شیوههای منطقی و توام با آرامش مطرح کنید .
به کودک زمان بدهید ، مثلا بگویید تا ده دقیقه دیگه تلویزیون را خاموش کن، یا تا نیم ساعت دیگه تکلیفت رو تمام کن و و و .
برای درخواست از فرزندتان ، کنار او بروید نه اینکه از آشپزخانه فریاد بزنید.
در صورت اجرای خواسته شما توسط فرزندتان تحسین کلامی را فراموش نکنید .
❤️ @maadar_khoob
۲۵ آبان ۱۳۹۷
💕💕
کتاب خواندن برای کودکان از زمان جنینی
هیچ زمانی برای کتاب خواندن برای فرزندتان زود، نیست؛ در حقیقت جنین از زمانی که در رحم مادر قرار دارد، صدای مادرش را تشخیص میدهد.
انجمن پزشکان کودکان امریکا سفارش میکند از زمانی که نوزاد به دنیا میآید، کتاب خواندن برای او ضروری است.
در این زمان کودک شما معنی کلمات را متوجه نمیشود اما شنیدن صدای شما، توجه او را نسبت به اصوات برمیانگیزد و به او کمک میکند تا مهارتهای شنیداری اش توسعه یابد .
❤️ @maadar_khoob
۲۵ آبان ۱۳۹۷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#معما
🍃راننده فراری
❤️ @maadar_khoob
۲۵ آبان ۱۳۹۷
به گونه ای رفتار نکنید که فرزند شما باور کند مصون از خطاست.
به گونه ای رفتار نکنید که فرزند شما فکر کند در بین سایرین از همه برتر است .
اعتماد به نفس کاذب به اندازه نداشتن اعتماد به نفس ، آسیب زاست.
❤️ @maadar_khoob
۲۵ آبان ۱۳۹۷
35.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📺 چرا بچههای من با یکدیگر نمیسازند؟!!
#شهرام_اسلامی در این ویدیو ضمن پاسخ به این سوال، راهکارهای مورد نیاز را ارائه میدهد.
❤️ @maadar_khoob
۲۵ آبان ۱۳۹۷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پاسخ #معما
پاسخ معمای راننده فراری
❤️ @maadar_khoob
۲۵ آبان ۱۳۹۷