. #سه_شنبه_سلامت ✳️این مواد غذایی را هنگام سرماخوردگی نخورید !👇 🔸لبنیات: افزایش التهاب در نتیجه افزایش احتقان و گرفتگی 🔸شکر: ضخیم شدن ترشحات گلو و ضعف سیستم ایمنی 🔸نوشیدن کائفین دار: ایجاد کم آبی 🔸ادویه ها: التهاب بیشتر در حلق و بینی 🔸سرخ کردنی ها: تضعیف گلبول های سفید #هیأت_محبین_المهدی_عج .