👤#آدم_سالم_کیست؟ 👨🏻‍⚕روان شناسی در جواب اين سوال میگوید : #آدم_سالم ، آدميه كه با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميده! 💯بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوِّقه! 💯بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته! 💯بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه! 💯بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه! https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

☑️چگونه کمبود #عزت_نفس را #درمان کنیم؟؟؟ 🍁۱🍂 بخشی از زمان خودتان را به کارهایی که دوست دارید اختصاص دهید. 🍁۲🍂یک قسمت از زمان هرکسی در زندگی باید بدون هیچ هدف خاصی فقط برای داشتن احساس خوب باشد. 🍁۳🍂کارهایی را انجام دهید که باعث می‌شوند خوشحال شوید و نسبت به خودتان احساس رضایت داشته باشید. 🍁۴🍂ورزش هایی مثل دو، گوش دادن به پادکست‌ انگیزشی و موزیک‌های آرامش بخش باعث آرامش ذهن شما میشوند. 🍁۵🍂به تغذیه سالم اهمیت دهید. 🍁۶🍂یک لیست از اهداف و خواسته هایتان در زندگی تهیه کنید. 🍁۷🍂سعی کنید به طور ماهانه اهداف خود را مشخص کنید و بنویسید. نوشته خود را جایی بگذارید که هر روز ببینید. 🍁۸🍂سعی کنید در انتخاب هدف دقت کنید و هدف هایتان را با خودتان مرور کنید و ببینید آیا برای آن ها تلاش می‌کنید یا نه. 🍁۹🍂قبل از پذیرفتن هر کاری خوب فکر کنید. 🍁۱۰🍂قبل از اینکه به دیگران جواب مثبت بدهید درست فکر کنید. ببینید 🍁۱۱🍂با تغییر شرایط بد زندگی خود شروع کنید. 🍁۱۲🍂خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. به یاد داشته باشید هر آدمی با دیگری متفاوت است. قرار نیست شما شبیه دیگران زندگی کنید. قرار نیست شما هم در همان مسیری موفق شوید که کس دیگری شده.شما خودتان هستید. 🍁۱۳🍂قبل از عذرخواهی کردن فکر کنید. ✔️به جای سرزنش خودتان بگویید که دفعه بعد تلاش بیشتری می‌کنید. به خودتان اعتماد داشته باشید. 💯شما توانایی‌هایی دارید که هیچکس دیگری در دنیا مثل آن را ندارد. https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

✅#نہ_چيز_که_مانع_نہ_چيز ديگر است: ✨با دقت و تمرکز بخوانید ... ١: #غرور> مانع يادگيری ٢: #تعصب> مانع نوآورى ٣: #کم_رويی>مانع پيشرفت ٤: #ترس> مانع ايستادن ٥: #عادت_کردن> مانع تغيير ٦: #بدبينی> مانع شادی ٧: #خودشيفتگی> مانع معاشرت ٨: #شکايت> مانع تلاش گری ٩: #خودبزرگ_بينی> مانع محبوبيت. https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

☑️#پنج_راه_طلایی ✨#برای_ایجاد_انگیزه✨ 1⃣ :همیشه در آسایش و آرامش نباشید از اینکه کمی به خود سختی دهید نهراسید. 2⃣ :بزرگ ترین مانع برای رسیدن به استعدادهای درونی همین راحت طلبی است. 3⃣اتفاق های مهم زمانی رخ می دهند که شما کمی هم تلاش و سختی را تحمل کنید. 4⃣ :از اینکه ممکن است اشتباه کنید نهراسید، هر اشتباه درسی بزرگ‌ است. 5⃣ :فکر خود را به مسایل معمولی محدود نکنید،سعی کنید بزرگ و وسیع فکر کنید. 6⃣ :حداقل یک ساعت در روز را به خودشناسی اختصاص دهید،کتاب های مفید مطالعه یا موسیقی الهام بخش گوش کنید. رانندگی بهترین فرصت برای گوش کردن به کتاب ها و پادکست های صوتی در مورد پرورش روح و خودشناسی است. 7⃣ :در حال زندگی کنید وقتی در گذشته مانده اید یا در آینده ای که نیامده سیر می کنید، نمی توانید از لحظه های کنونی خود استفاده و تصمیمات درست اتخاذ کنید. https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

☑️#بارها_و_بارها این کلماتِ مخربِ #ناخودآگاه را شنیده اید: 🔸شانس❗️ 🔸تقدیر❗️ 🔸سرنوشت❗️ 🔸قسمت❗️ ❌در واقع هیچ کدام از آنها وجود خارجی ندارند. 🌟ما باید در عصر نوین بپذیریم که تمام این کلمات زمانی جان می گیرند که ما طرز فکرمان را عوض کنیم. ✨👌تمامی این کلمات نادرست، در ضمیر ناخودآگاه تاثیر بسیار منفی می گذارند. ✔️اگر واقعا می خواهید خوش شانس باشید، باید درست اندیشیدن را بیاموزید و به آن عمل کنید. 👤تمام انسان های موفق جهان با مثبت اندیشی همراه با عمل، خوشبخت ترین افراد روی زمین هستند. 🌸🍃آرزوی من برای همه ی شما عزیزان سعادت، نیکبختی و سلامتی است. شاد و مثبت اندیش باشید ☺️❤️🌺 https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

✨سلام صبح زیباتون بخیر وشادی ✨ به هفتمین روز شکرگزاری خوش آمدید. بنام حضرت عشق خالق مهربانم ✨خـــــدای مهربانم🙏 ✨دلم را به تو میسپارم تا از عمق جانم بزدایی هر چه حائل است بین من و خودت هر چه مرا دور میڪند ز تو.،،، همه آنچه از منیت و نواقصم در من است را از من بگیر، ✨و ببخشای بر من از عشق و الطاف بی پایان خودت، چنان همیشه ڪه بخشیده ایی... ✨مرا رها ساز از بند هر چه غیر خوبی و نیڪی در وجودم هست ✨و پر ڪن خالی درونم را با عشق ناب الهی خود ڪه جز این نتوانم نیڪ بمانم ومهر بیفشانم☘ درود بخدایی که مرا آفرید و جان و خِرَد داد. باتشکرازاعضای کانال موفق وپیروزباشید🌸 https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_هفتم نوشته #راندا_برن 🌷راه های خروج از منفی بودن🌷 https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🎀

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_هفتم #بخش_اول 🌷روش اعجاز آفرین 🌷 🌟راه‌های خروج از منفی بودن : 🌟یک انسان قدرشناس در تمام حالات سپاسگزار است. هر موقعیت منفی، خواه یک رابطهٔ پُر دردسر باشد یا نبودِ سلامتی یا مشکلِ کاری، ناشی از نبودِ سپاسگزاری به مدت طولانی است. اگر ما برای چیزهایی که در زندگی‌مان هست شکرگزار نباشیم، به صورت ناخودآگاه وجود آنها را برای همیشه تضمینی خواهیم دانست. همیشه مهیا دانستن چیزها مقدمهٔ رخدادهای منفی است، چرا که در این شرایط ما از وجود آنها شکرگزار نخواهیم بود و کاراییِ نیروی قدرشناسی را در زندگی‌مان متوقف می‌کنیم. همانطور که شکرگزار بودن باعث موفقیت‌آمیز بودن زندگیِ ما می‌شود، تضمینی دانستن وجود چیزهای مختلف هم سبب نزول و اُفت میزان موفقیت در زندگی می‌شود. ✨آیا برای داشتن سلامتی شکرگزار هستید؟ آیا فقط وقتی متوجه سلامتیِ خود می‌شوید که به درد یا بیماری گرفتار می‌آیید؟ ✨آیا هر روز برای کارتان شکرگزاری می‌کنید یا فقط در زمان اضطرار به فکر آن می‌افتید؟ ✨ آیا برای حقوق و درآمد خود شاد هستید یا آن را یک چیز همیشگی و پیش پا افتاده می‌دانید؟ ✨ آیا زمانی که همه چیز خوب پیش می‌رود، به خاطر کسانی که دوست‌شان دارید سپاسگزار هستید یا فقط زمانی که مشکلی پیش می‌آید با دیگران دربارهٔ آنها صحبت می‌کنید؟ ✨آیا برای اتومبیل‌تان که به خوبی کار می‌کند شکرگزار هستید یا فقط هنگامی که از کار می‌افتد به فکر آن می‌افتید؟ ✨آیا برای زنده بودن‌تان در هر روز سپاسگزار هستید یا زنده بودن خود را یک مسئلهٔ پیش پا افتاده می‌دانید؟ ✨تضمینی دانستن چیزها، به شکایت کردن و بروز افکار و سخنان منفی می‌انجامد، بنابراین وقتی شکایت می‌کنید، براساس قانون جذب، شما چیزهای بیشتری برای انتقاد و شکایت کردن در زندگی‌تان خواهید داشت! اگر نسبت به هوا، ترافیک، رئیس‌تان، همسرتان، دوستان، غریبه‌ها، ایستادن در صف‌ها، صورت حساب‌ها، اقتصاد، قیمت اجناس، یا سرویس‌های یک شرکت شکایت داشته باشید، شما شکرگزار نیستید و در واقع زندگیِ رویایی‌تان را با این شکایت‌ها پس می‌زنید و به عقب می‌رانید. ✨حالا می‌دانید که شکوه و شکایت کردن، کژاندیشی، بر زبان آوردن واژه‌های منفی و تضمینی دانستن وجود چیزهای مختلف از بروز رخدادهای خوب در زندگیِ شما جلوگیری می‌کند. حالا می‌دانید که وقتی در زندگی‌تان کاری به درستی پیش نمی‌رود، شما به صورت غیرعمدی و ناخواسته به اندازهٔ کافی قدرشناس نبوده‌اید. وقتی به اندازهٔ کافی قدرشناس هستید، انرژی‌های منفی از شما دور می‌شوند. هنگامی که قدرشناس باشید، سرزنش نمی‌کنید و نق نمی‌زنید. وقتی قدرشناس باشید، ناراحت نخواهید بود و احساسات منفی نخواهید داشت و بهترین خبر آن است که اگر اکنون در زندگیِ خود موقعیت بدی دارید، زیاد طول نخواهد کشید تا با استفاده از نیروی قدرشناسی آن را تغییر دهید. ادامه در بخش دوم...

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_هفتم #بخش_دوم 🌟موقعیت‌های منفی همانند دود از شما دور می‌شوند، درست مانند جهش شراره‌های آتش ! ممکن است این کار نخست دشوار به نظر آید، شما باید به دنبال دلایلی برای شکرگزار بودن در موقعیت‌های منفی بگردید، مهم نیست که بدیِ وضعیت در چه حد و میزان است، شما همواره می‌توانید دلیلی برای قدرشناسی پیدا کنید، به‌ویژه اگر بدانید که قدرشناسی‌تان شما را به شیوه‌ای فوق‌العاده از وضعیت بد می‌رهاند. والت دیزنی، که از راز واقعیِ زندگی آگاه بود، این مسئله را در فیلم پولیانا به تصویر کشیده است. فیلم دیزنی که در سال ۱۹۶۰ ساخته شده، «بازیِ شادی» را به تصویر کشید که خودم پس ازدیدن آن در دوران کودکی بسیار تحت تأثیر قرار گرفتم. من این بازی را در دوران بچگی و بلوغ بازی می‌کردم. برای این بازی، شما باید تا آنجا که می‌توانید، به دنبال چیزهایی بگردید تا به خاطرشان شاد باشید، به‌ویژه در وضعیت‌های منفی. یافتن دلیلی برای شاد بودن (یا یافتن چیزهایی برای شکرگزاری) در موقعیت منفی باعث ظاهر شدن راه حل می‌شود. ✨والت دیزنی، قدرت شکرگزاری را در پولیانا به نمایش درآورد، همانطور که هزاران سال پیش فرزانگان مشرق زمین چگونگیِ به کارگیریِ نیروی معنویِ شکرگزاری را توصیه کرده‌اند: 👌«بگذارید برخیزیم و قدرشناس باشیم، برای آنکه اگر امروز زیاد نیاموخته‌ایم، دست کم اندکی آموخته‌ایم، و اگر اندکی نیاموخته‌ایم، حداقل بیمار نشده‌ایم، و اگر بیمار شده‌ایم، دست کم نمرده‌ایم؛ بنابراین بیایید همگی سپاسگزار باشیم.» 🌟اجازه دهید تا واژه‌های معنوی الهام‌بخش شما باشد، امروز یکی از شکل‌های زندگی‌تان را در نظر بگیرید که می‌خواهید حل شود و همزمان به ده علت برای شکرگزاری فکر کنید. می‌دانم که شروع این تمرین کمی سخت است، ولی پیشتر راه آن به شما نشان داده شده است. نوشته‌ای را در کامپیوتر یا دفتر سپاسگزاری‌تان ترتیب دهید که ده مورد را دربرگیرد. ادامه در بخش سوم...