🟩🟦🟪🟫⬛⬜️◼️◻️◾️◽️▪️▫️
☑️کارهایی ساده برای داشتن یک زندگی خوشحال که یک فرد ۸۰ ساله به ما می‌آموزد، هدیه‌ایست از یک عمر تجربه که به آسانی در اختیارمان قرار می‌گیرد:
▫️۱- محکم دست بدهید.
▫️۲- مردم را در چشمهایشان پیدا کنید. چشمهای آنها دروغ نمی‌گویند.
▫️۳- داشتن یک زندگی خوشحال ساده است، زیر دوش حمام آواز بخوانید.
▫️۴- موسیقی را با کیفیت عالی گوش کنید.
▫️۵- در مبارزه‌ها، اولین ضربه را شما بزنید و محکم بزنید.
▫️۶- راز خود را به هیچچچچکس نگویید.
▫️۷- هیچ وقت تسلیم نشوید، معجزه‌ها همیشه رخ می‌دهند.
▫️۸- همیشه پذیرای دستی که به سوی شما دراز شده، باشید.
▫️۹- شجاع باشید حتی اگر می‌ترسید هم وانمود کنید شجاع هستید.
▫️۱۰- داشتن یک زندگی خوشحال یعنی سوت بزنید. خیلی ساده است.
▫️۱۱- هرگز با کسی به طعنه و کنایه حرف نزنید.
▫️۱۲- شریک زندگیتان را با دقت انتخاب کنید. همین یک تصمیم، ضامن ۹۰ درصد خوشبختی یا بدبختی شما خواهد بود.
▫️۱۳- عادت کنید به عنوان یک فرد ناشناس، به دیگران کمک کنید.
▫️۱۴- فقط کتابهایی را قرض بدهید که مطمئنید دوباره نمی‌خوانید.
▫️۱۵- امیدِ کسی را از او نگیرید، شاید این تنها چیزی است که دارد.
▫️۱۶- اگر با کودکان، بازی می‌کنید اجازه دهید آنها برنده شوند.
▫️۱۷- به آدمها یک شانس دوم بدهید اما نه سوم.
▫️۱۸- سعی کنید رمانتیک باشید.
▫️۱۹- یک زندگی حوشحال یعنی خودتان مثبت اندیش ترین فردی باشید که در زندگیتان می‌شناسید.
▫️۲۰- رها و ریلکس باشید.
▫️۲۱- تلفن وسیلهایست که برای راحتی شما اختراع شده، نه برای سلب آسایش شما.
▫️۲۲- بازنده‌ی خوبی باشید.
▫️۲۳- برنده‌ی خوبی باشید.
▫️۲۴- قبل از اینکه رازی را به دوستی بگویید، ۲ بار فکر کنید.
▫️۲۵- اگر کسی شما را در آغوش گرفت، اجازه دهید خودش از آغوش شما بیرون آید.
▫️۲۶- فروتن باشید. قبل از اینکه به دنیا بیایید زندگی جریان داشت و بعد از شما هم جریان دارد.
▫️۲۷- زندگی خوشحال یعنی ساده زندگی کنید.
▫️۲۸- مراقب کسانیکه چیز ی برای از دست دادن ندارند باشید.(اینو قاب کنید بزنید جلو چشمتون)
▫️۲۹- پل‌های پشت سرتان را خراب نکنید شاید نیاز باشد چندین بار از آن رودخانه عبور کنید.
▫️۳۰- به تمامی، زندگی کنید طوریکه واژه‌ی پشیمانی روی سنگ قبرتان جایی نداشته باشد.
▫️۳۱- شجاع باشید و ریسک کنید.
▫️۳۲- اگر کسی را دوست دارید، فرصت گفتن این جمله را از دست ندهید.
▫️۳۳- هیچکس به تنهایی نمی‌تواند کاری را تمام کند. قلب بزرگی داشته باشید و از کسانی که به شما کمک کرده‌اند قدردانی کنید.
▫️۳۴- خودتان چشم انداز زندگیتان را انتخاب کنید، اجازه ندهید دیگران به جایتان تصمیم بگیرند.
▫️۳۵- اگر دوست یا آشنایی در بیمارستان بستری است، او را ملاقات کنید حتی در حد چند
دقیقه.
▫️۳۶- هر روزتان را با یکی از موسیقی‌های مورد علاقه تان آغاز کنید.
▫️۳۷- هر از چندگاهی از مسیرهای خوش منظره عبور کنید.
▫️۳۸- برای کسی که در نظرش مهم هستید چندین کارت والنتاین با امضا خودتان بفرستید.
▫️۳۹- تماس‌های تلفنی را با انرژی مثبت پاسخ دهید.
▫️۴۰- یک دفترچه یادداشت و قلم کنار تخت بگذارید چراکه گاهی یک ایده‌ی چند میلیون دلاری، ساعت ۳ نیمه شب به سراغتان می‌آید.
▫️۴۱- برای هر شخصی که کار و زحمت می‌کند ارزش قائل باشید، فارغ از اینکه شغلش چیست.
▫️۴۲- برای کسیکه دوستش دارید گل بفرستید بعدا به دلیلش فکر کنید.
▫️۴۳- گاهی برای ماشین عقبی خود عوراض جاده را پرداخت کنید. روزش را خواهید ساخت.
▫️۴۴- برای یک نفر قهرمان باشید.
▫️۴۵- فقط با عشق ازدواج کنید.
▫️۴۶- برای داشتن یک زندگی خوشحال، نعمتهایی که دارید را بشمارید.
▫️۴۷- اگر جایی میهمان هستید از غذایی که برای شما درست کرده‌اند تعریف و تمجید کنید.
▫️۴۸- برای بچه مدرسه‌‌ای ها که در سرویس مدرسه هستند، دست تکان بدهید.
▫️۴۹- یادتان نرود که هشتاد درصد از موفقیت شغلی شما بستگی به توانایی خودتان در برقرای ارتباط با دیگران دارد.
▫️۵۰- انتظار نداشته باشید زندگی عادلانه باشد تا یک زندگی خوشحال داشته باشید. زندگی عادلانه نیست.
🟩🟦🟪🟫⬛⬜️◼️◻️◾️◽️▪️▫️
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
همیشه یادت باشه به دستی دست بده که دستت رو نگه داره و به جایی پا بزار که زیر پات نلرزه که همین خودش یه اَصل تو زندگیه!
آدمای بلاتکلیف روح و روانت رو به بازی می‌گیرند، نمیشه روشون حسابی باز کرد، یهو زیر پاتو خالی میکنن
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️دو تکنیک فوری برای کنترل عصبانیت:
1⃣ :تکنیک اول نفس عمیق ؛
درست لحظه ای که حسابی قاطی کردی و میخوای داد بزنی یا هرکار دیگه سریع به خودت بگو اول 3تا نفس عمیق بعد عصبانیت
وقتی 3بار نفس عمیق بکشی بعدش میبینی چقدرخوب از واکنش های اشتباهت جلوگیری کردی
2⃣ :تکنیک دوم تغییرفکره ؛
وقتی برای مثال همسرت خیلی دیر جواب داده و یا 2روزه ازش خبری نیست و تو حسابی داغ کردی که باهاش دعوا کنی اول خودتومجبور کنی 3تا از خوبیا یا 3تا از روزای خوبتو برای خودت تعریف کنی ،بعدش میبینی چقدر آروم تر و منطقی تر منتظرمیمونی تا اول توضیح بده بعد واکنش نشون بده
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️با این 5 روش انرژیهای منفی را از خود دور کنید و به آرامش برسید...
💢1- "دوست داشتن" ..
سعی کنید همه را دوست داشته باشید،
نفرت داشتن انرژی منفی دارد ..
💢2- " بخشش " ..
سعی کنید اشتباهات دیگران را ببخشید،
حس انتقام انرژی منفی دارد ..
💢3- " غیبت " ..
همیشه خوبی دیگری را بگویید،
بدگویی انرژی منفی دارد ...
💢4- "صداقت و راستگویی" ..
راست بگویید یا چیزی نگویید.
دروغگویی انرژی منفی دارد ...
💢5- "حق‌الناس " ..
حق دیگران را ضایع نکنید،
ضایع کردن حق دیگران انرژی منفی دارد.
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️مهمترین #آداب_معاشرت
که باعث می‌شود در جمع‌ها بدرخشید✨✨✨
1⃣ :چگونه ارتباط برقرار کنیم:
✨بیش ازحد مستقیما در چشم کسی نگاه نکنید.
✨هر فکری به ذهن‌تان خطور می‌کند را به زبان نیاورید.
✨در مورد رابطه‌ی یک فرد با دیگران، اظهارِ نظر نکنید...
▫️▫️▫️▫️▫️
2⃣ :آداب لباس پوشیدن:
✨باید بدانید در هر مراسمی چگونه لباس بپوشید.
✨عروسی، مهمانی شام، مراسم نامزدی، تدفین، تولد و گردش هر کدام لباسی خاصی دارند...
▫️▫️▫️▫️▫️
3⃣آداب ملاقات با افراد جدید:
لبخند بزنید.
✨محکم دست بدهید.
✨در چشمان طرف مقابل‌تان نگاه کنید.
✨در یک جمله خودتان را معرفی کنید...
▫️▫️▫️▫️▫️
4⃣رفتارهای مناسب در مکان‌های اجتماعی:
✨هنگام قطع کردن یا ورود به یک مکالمه، عذرخواهی کنید.
✨وقتی در حال صحبت هستید،
موبایل‌تان را چک نکنید...
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
9⃣عادتی که باید کنار بزاریم
1⃣✺رفت و آمد با آدم های بی هدف
2⃣✺خوش گذرانی بیش از اندازه🥂
3⃣✺پول خرج کردن بیشتر از درآمد
4⃣✺بهانه گیری
5⃣✺مشخص نکردن اهداف کوتاه وبلندمدت
6⃣✺طلب کار بودن از زمین و زمان
7⃣✺تلاش برای تحت تاثیرقراردادن دیگران
8⃣✺نادیده گرفتن سلامتی
9⃣✺بی برنامه بودن
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#بهترین_شمشیرزن_کیست؟
جنگجویی از استادش پرسید:"
بهترین شمشیرزن کیست؟
استادش پاسخ داد:
" به دشت کنار معبد برو."سنگی" آنجاست، به آن سنگ توهین کن."
شاگرد گفت:" اما چرا باید این کار را بکنم؟ سنگ پاسخ نمی‌دهد!!"
استاد گفت: "خوب با شمشیرت به آن حمله کن."
شاگرد پاسخ داد:" این کار را هم نمی‌کنم چون شمشیرم می‌شکند و اگر با دستهایم به آن حمله کنم، انگشتانم زخمی می‌شوند و هیچ اثری روی سنگ نمی‌گذارد.
من این را نپرسیدم...پرسیدم؛
بهترین شمشیرزن کیست...؟
استاد پاسخ داد:
"بهترین شمشیرزن، به آن سنگ می‌ماند، بی آنکه شمشیرش را از غلاف بیرون بکشد، با سکوتش نشان می‌دهد که هیچ کس نمی‌تواند بر او غلبه کند."""
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
هر روز این را بخوان
از ذهن تا دهن فقط یک نقطه فاصله هست
تا ذهنت را باز نکردی دهنت را باز نکن...✨👌
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
اطرافيانت را از ميان كسانی انتخاب كن كه حامل نور معجزه گران و تغييردهندگان جهان باشند.
آنها تورا به چالش می كشند.
باعث ترقی ات می شوند.
اينان قلب و قبیله شما هستند.
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#کلام_آخر
در کنار آنهایی باش که نور می‌آورند
و جادو می‌کنند ...
آنها که با چوب جادویی کلام، گفتار، نگاه، رفتار و منشِ ویژه خودشان تو و جهان را متحول می‌کنند و همه بازی ها را به هم می‌زنند.
کسانی که قصه‌های زیبا می‌گویند
و تو را به چالش می‌کشند
و تغییرت می‌دهند ...
کسانی که به تو اجازه نمی‌دهند
که خودت را دست کم بگیری
و افق زندگی‌ات را کوچک بپنداری.
این جادوگران با قلبهای تپنده و پر شور قبیله اصلی تو هستند و
باید کنارشان بمانی ...✨👌
👤#ويلفرد_پترسون
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
#پروفایل #والپیپر #بک_گراند #تصویرزمینه #طبیعت #خفن
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─