✅سه اصل مهم بهره‌وری
" در زمان "
🕊#اصل_اول: فضای اطراف خود را تا جایی که امکان دارد مرتب و طبقه‌بندی کنیم، زیرا این کار موجب صرفه‌جویی در زمان می‌شود. انبوهی از کاغذها که روی میز شما قرار دارد، صورت‌حساب‌های مختلف که در جیب شما هستند، ایمیل‌ها که پر از نامه‌های باز نشده یا بایگانی نشده است و... اینها عواملی هستند که باعث کاهش تمرکز و بهره‌وری شما می‌شوند.
🕊#اصل_دوم: ذهن خود را با افکار بیهوده انباشته نسازیم، بسیاری افراد به دلیل آنکه ذهن خود را پر از کارها و مسائل حل نشده کرده‌اند، دچار مشکلاتی در روابط شخصی خود شده‌اند یا با بی‌خوابی روبه‌رو شده یا دچار استرس شده‌اند.
#اصل_سوم: کسانی که فعالیت‌های خود را طی زمان تعیین شده به انجام نمی‌رسانند مجبورند خواب خود را کم کنند و کسی که خواب کم داشته باشد به لحاظ روحی دچار مشکل می‌شود، در نتیجه نه از تفریح لذت می‌برد، نه با خانواده رفتار درستی دارد و نه حوصله‌ای برایش باقی می‌ماند تا به کارهای روز بعد بپردازد. لذا لازم است فرد با مدیریت درست وقت خود بهره‌وری لازم را در کار به دست آورد.
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
☑️#اصل_سوم:
(از کلمات مثبت استفاده کنید)
اصل شماره 3، درباره استفاده از کلمات مثبت است.
این اصل درباره برقراری ارتباط با دیگران و نیز حرفهایی است که در مقام توصیف از خودمان می زنیم.
به عبارتی اصل شماره 1 به قدرت سپاسگزاری و حق شناسی و اصل شماره 2 به قدرت اندیشه ها و احساسات مثبت اختصاص داشتند.
اصل شماره 3 را می توان «قدرت صحبت مثبت» نامید.
اینکه چگونه با دیگران رابطه برقرار می کنیم تاثیر شگرفی بر رابطه ما با آنها دارد.
و کلماتی که برای توصیف خود، دیگران و زندگی به کار می بریم، تاثیری اساسی بر ما و احساس ما درباره این زندگی دارد.
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#اصل_سوم
3⃣ : اصل محبت
اساس یک رابطه سالم و درست میان شما و فرزندتان محبت کردن و دوست داشتن (مبادله مهر و عطوفت) است.
✨👌ما غالبا فکر می‌کنیم ما محبت را می‌دهیم اما محبت یک مبادله دو طرفه است!
مهر و عطوفت را می‌دهیم.
مهر و عطوفت می گیریم دوست می‌داریم. دوستمان می‌دارند.
خیلی وقت ها نوجوان فقط تشنه یک نگاه محبت آمیزتان است.
❓چرا؟ چون در کودکی بچه ها فقط کلام ما را متوجه می شوند هر چه به سن نوجوانی می روند.
اتفاقاٌ کلام ما کمتر تأثیر دارد.
آنها به حرکات، رفتار، اعمال ما نگاه می کنند توجه و محبت شما به نوجوان از طریق کلام و غیر کلامتان تقویت کنندة مثبت است.
🪩ما برای زمان آینده سرمایه‌گذاری و سپرده می‌کنیم.
⏳️برای زمانی که نوجوانی و هیجاناتش را پشت سر گذاشت.
❇️فرزند ما در دوره جوانی در عین رشید بودن رعنا بودن به والدین خود احترام می‌گذارد.
❇️جلو پای پدر برمی‌خیزد
❇️مادرش را درست خطاب می‌کند
❇️تصمیماتی که می‌گیرد آنها را در جریان می‌گذارد.
❇️به آنها احترام می گذارد؛
✨💫این رفتار و اعمال در اصل سرمایه‌گذاری بوده است که والدین او در دوران کودکی و نوجوانی انجام داده‌اند.
😌یک نگاه محبت‌آمیز یا یک نوازش مهربانانه بزرگترین معجزه را می‌کند و رفتار فرزندتان را به سوی خلاقیت، خیر و نیکی تغییر جهت می‌دهد.
✨👌بی شک توجه و محبت کردن، یک نیاز اساسی روانی و یک تقویت کننده مثبت است.
✨#فرزند_سالم
👈🏻ادامه دارد...
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─