⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
جهان را باید مثل کتابی ببینی،
مثل کتابی که در انتظار خواننده‌اش است.
هر روزش را باید جداگانه خواند.
نه روی گذشته باید تمرکز کنی، نه روی آینده.
اصل این لحظه است.
باید صفحه به صفحه پیش بروی.✨👌😌
بعد از عشــــق
#الیف_شاکاف
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#یک_جرعه_تفکـــر
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
اگـــــر بتوانيد خـــــود را تبديل به بهترين خودتان كنيد، در آن صورت، چه مشخصاتی خواهيد داشت؟!
👩🏻💻فهرستی تهيه كنيد و همه‌ی عوامل و خصوصيات مورد نظر را در آن بنويسيد.
در عالم خيال، تصور كنيد و در قالب شخصيت تازه خود فرو رويد.
❀چگونــه راه می‌رويد؟
❀چگونــه سخن می‌گوييد؟
❀چگونــه فكر می‌كنيد؟
❀حالت صورت و بدنتان چگونــه است؟!
اين تمرين را انجام دهيد تا خصوصياتی كه شما را به هدفتان نزديک می‌كند پيدا كنيد..
با انجام اين تمرين، ذهن ناهشيار شما برای رسيدن به هدفتان آمادگی پيدا می‌كند....
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#تمرینـــ‌کنیـــــــم➯
#یک_جرعه_تفکـــر
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
اگر انتظار داری که با مادیات خوشبخت بشوی هرگز بوی خوشبختی در زندگی ات نمی آید.
اول با خودت خوشبخت باش، نه با دنیای بیرونت.
هر وقت به جایی رسیدی که با این گونه بودنت خوشحال باشی آن وقت هست که عاشق زندگی می شوی، تو در زندگی تنها نیستی و زندگی از آن تو.
اغلب می خواهند اول به خوشبختی برسند و بعد به زندگ ی بخندند، ولی نمی دانند تا به زندگی نخندند به خوشبختی نمی رسند.
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#یک_جرعه_تفکـــــــر
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
🫵خودت را دوست داشتــه باش...🫶👏👏
اگر می‌خواهی اعتماد و عزت نفس داشته باشی باید خودت را دوست داشته باشی.
👈باید برای خودت ارزش قائل باشی.
👈باید باور هایی درست درباره خودت داشته باشی.
👌و اگر بتوانی خودت را خوب بشناسی و خودت را دوست داشته باشی آن زمان است که میتوانی به موفقیت برسی.
چون عزت نفس پیدا میکنی.
🧎🏻حال در گوشه ای آرام بنشین و کمی فکر کن.
در این سال‌ها چقدر خودت را دوست داشتی؟👌😌
اگر این مقدار کم بوده از خودت معذرت خواهی کن و تلاش کن دل خودت را به دست بیاوری.🫶🥹
در این جهــــ🌎ـــــان تو قادر نیستی هیچ کسی به غیر از خودت راضی کنی. و متاسفانه هیچ تلاشی برای این مسئله نکرده ای و فقط میخواستی دیگران را راضی کنی.
🫵از همین امروز برای دل خودت زندگی کن.
👈تلاش کن خودت، خودت را دوست داشته باشی.
از زندگی لذت ببری و هر روز در تلاش باشی لذت بیشتری به خودت بدهی.✨👌
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#یک_جرعه_تفکـــــــر
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
💥حالا این کـــــــار را انجــــــام بده.
🧎🏻پنج دقیقــــــه وقت بگیـــــر و جایی آرام بنشیــــــــــــن.
🧎♂چشمانت بستــــــه و بدنت بیحرکت باشـــــــــــد. 👌
این آزمایش را همین الان انجام بده
و سپس به مطالعه ادامه بده.
✨خــــــــــوشآمدی.
✨چه احســــــــاسی به تـــــو داد؟✨😌
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#یک_جرعه_تفکـــر
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
یادمان باشد؛
محبّت تجارت پایاپای نيست!
چُرتکه نیندازيم که من چه کردم
و در مقابل تو چه کــــردی.!
بی شمار محبت کنيم...✨☺️
حتی اگر به هر دلیلی کفه ترازوی
دیگران سبکتر بود...
اگر قرار بود خوبیِ ما؛
وابسته به رفتار دیگران باشد،
این دیگر خوبی نیست،
معامله است...
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#یک_جرعه_تفکـــــــر
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
می گفت :
از شروع دوباره نترس،
این دفعه از صفر شروع نمی کنی
از تجربه هات شروع میکنی….
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#یک_جرعه_تفکـــــــر
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
گاهــــی لحظــــه‌های سکــوت،
پـــرهیاهوترین دقایـــــق زندگـــــی هستنــــد،
مملو از آنچــــه می‌خواهیـــم بگوییـــم،
ولی نمی‌توانیـــم...✨👌
#دیوید_سلینجر
#یک_جرعه_تفکـــــر
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
📌خودت را سرزنش نکن!!!
تمام اتفاقات بدی که برای آدم‌ها رخ میده ربطی به شادی نداره .
وقتی اتفاق ها درست پیش نمیرن ، ما اغلب خودمون رو مقصر همه اون ها میدونیم .
این نوع تفکر یعنی حس گناه و تقصیر نه تنها غم و اندوه به بار میاره بلکه باعث میشه توان واکنش مناسب و صحیح از ما گرفته بشه .
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#یک_جرعه_تفکـــــــر
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
حقیقت اینه که هر موقعیتی در زندگی ما برآیند چیزهایی هستن که قابل کنترل و چیزهایی که کنترلشان از دست ما خارجه .
به یاد داشته باش اگر به جای تمرکز روی خطاها روی دستاوردهات متمرکز بشی احساس بهتری برای جبران خطا و پیشرفت پیدا میکنی.
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#یک_جرعه_تفکـــــــر
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
یادمان باشد؛
محبّت تجارت پایاپای نيست!
چُرتکه نیندازيم که من چه کردم
و در مقابل تو چه کــــردی.!
بی شمار محبت کنيم...✨☺️
حتی اگر به هر دلیلی کفه ترازوی
دیگران سبکتر بود...
اگر قرار بود خوبیِ ما؛
وابسته به رفتار دیگران باشد،
این دیگر خوبی نیست،
معامله است...
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#یک_جرعه_تفکـــــــر
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
.
✵✵این شما هستیـــد که تصمیم می‌گیریـــــد چگونــــه افکار خود را مدیریت کنیـــــد!
✵این شما هستیــــد که می‌توانیـــد شادی هایتان را با چیزهای کوچک خراب نکنیـــــد!
✵این شما هستیـــد کــه حتی در مصیبت های بزرگی مانند سیل، زلزله، انبوهی از وام و قرض و… می توانید با روحیه مقاوم به مشکلات لبـــخند بزنید و به جای غصه و شکایت آنها را عزم راسخ پشت سر بگذاریـــــد.✨👌
پــس لطفاً بیشتــــر خـــودتان را شــاد نگــه داریـــد و بـــــرای حفـــظ احـساس شادی درونــی‌تان تلاش کنیــــــد.✨👌☺️
.
#یک_جرعه_تفکـــر
༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ
𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom
༺༻༺༻༺༻༺༻