#زندگی من به دو بخش،قبل از کار کردن روی عزت نفسم و بعد از آن،تقسیم می شود. ✨اگر شخصی از من بپرسد من می خواهم آموزش ببینم،با چه موضوعی شروع کنم،قطعاً آموزش در این حوزه یعنی #عزت_نفس پیشنهاد من است. 👌باور به اینکه: 🌟من ارزشمند هستم. 🌟من می توانم انجام دهم. 🌟من توانمند هستم. 🌟من لایق احترام هستم و... ✔️عزت نفس بالا زمینه ساز داشتن حس خوب،ارتباطات عالی،رشد کسب و کار و درآمد است. ✅به امید عزت نفس روزافزون شما دوستان عزیز ☺️❤️ تندرست و سلامت باشید 💪🏻💚 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅چگونه خودمان را قبول داشته باشیم؟؟؟ ⚜ما نیاز داریم که احساس خوبی نسبت به خود داشته باشیم. 🌟برای اینکار باید روی #عزت_نفس خود کار کنیم. یعنی کارهایی کنیم که به ما "احساس غرور،کمال،قدردانی،احترام و یا قدرت" می‌دهند و باید در مسیری قدم برداریم که احساس کنیم به هدف خود نزدیک‌تر می‌شویم. 💐موارد زیر به شما کمک می کند که #عزت_نفس خود را #تقویت کنید. ☑️جملات مثبتی که باورشان ندارید را نگویید. می‌توانید به خودتان بگویید که عالی هستید،اما اگر واقعا به آن ایمان ندارید،ذهن شما این جمله را باور نخواهد کرد. ☑️زمانی که می‌خواهید عزت‌نفس خود را تقویت کنید،اول باید بدانید در چه چیزی خوب هستید،چه کاری را به نحو احسن انجام می‌دهید. ☑️وقتی نقاط قوت خود را شناختید،راه‌هایی برای اثبات آنها پیدا کنید. ☑️اگر عزت‌نفس کسی پایین باشد،تعریف و تمجید دیگران در او اثری ندارد. ☑️وقتی کسی از شما تعریف می‌کند،در عین تواضع و فروتنی،حرف‌های او را بپذیرید. ☑️حالا که توانایی‌های خود را ثابت کرده اید،وقت آن است که حس خوبی در مورد آن داشته باشید،به خودتان افتخار کنید و خشنودی و رضایت از خود را تجربه کنید. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

💎دستیابی #خوشبختی در گرو افزایش #اعتماد_به_نفس و #عزت_نفس ✅اگر بخواهیم مستقل و بی حاشیه با اعتماد به نفس کامل برویم سر اصل مطلب، باید بگوییم که ما برای رسیدن به خوشبختی و موفقیت به "اعتماد به نفس" و "عزت نفس" نیاز داریم و خبر بد و خوب،به طور همزمان؛این است که هیچ کدام از این از این دو، در قوطی هیچ عطاری پیدا نمی شود مگر خودتان! 👌اعتماد به نفس،اعتماد به خود است. 🔹خودتان را چقدر می شناسید؟ 🔹چقدر به این "خود" اعتماد دارید؟ 🔹چقدر برایتان محترم است و دوستش دارید؟ 👌می بینید؟ "همه چيز به خودتان بر می گردد. " این لحن روانشناسانه و گاهی نا خوشایند جملات،برای خیلی از ما آشناست؛ همانجا که معلوم می شود همه چیز تقصیر خودمان و در دست خودمان است؛حتی نداشتن اعتماد به نفس!! ✅اعتماد به نفس در حقیقت نوع تفکر 🤔ما درباره خودمان است،اینکه چگونه توانایی ها و محدودیت های خود را می بینیم. 🔸چطور با آن‌ها کنار می آییم و برای بهبودشان چه کارهایی می کنیم؟ ✔️زمانی که اعتماد به نفس در حد سالم وطبیعی باشد،فرد حس خوبی دارد و خود را مستحق احترام می داند. اما برعکس ، ✖️وقتی که فرد اعتماد به نفس پایینی دارد ارزش کم و ناچیزی برای نظرات و عقایدش قائل می شود. چنین افرادی همیشه نگران هستند،نگران از اینکه به اندازه کافی در نگاه اطرافیان،خوب و مورد قبول نباشند. 👌با این تعریف در واقع اعتماد به نفس،حسی است که شما را قادر می سازد تا ببینید در زندگی برای پیشرفت و ترقی به چه فاکتورهایی نیاز دارید؟ همین معجزه گر به شما توان تلاش می دهد و کاری می کند تا با علاقه بیشتری اهدافتان را دنبال کنید. @hkdvlh

🌺💚🌺💚🌺💚🌺💚🌺 💚🌺💚🌺💚🌺💚🌺 🌺💚🌺💚🌺💚🌺 💚🌺💚🌺💚🌺 🌺💚🌺💚🌺 💚🌺💚🌺 🌺💚🌺 💚🌺 🌺 #خودت را دوست داشته باش... 🌼اگر می‌خواهی #اعتماد و #عزت_نفس داشته باشی باید خودت را دوست داشته باشی. 👌باید برای خودت ارزش قائل باشی. 👌باید باور هایی درست درباره خودت داشته باشی. ❣و اگر بتوانی خودت را خوب بشناسی و خودت را دوست داشته باشی آن زمان است که می توانی به موفقیت برسی. چون عزت نفس پیدا می‌کنی. 🔹حال در گوشه ای آرام بنشین و کمی فکر کن. در این سال‌ها "چقدر خودت را دوست داشتی"؟ ⚜اگر این مقدار کم بوده از خودت معذرت خواهی کن و تلاش کن دل خودت را به دست بیاوری. 🌟در این جهان تو قادر نیستی هیچ کسی به غیر از خودت راضی کنی. و متاسفانه هیچ تلاشی برای این مسئله نکرده ای و فقط می خواستی دیگران را راضی کنی. ✔️از همین امروز برای دل خودت زندگی کن. تلاش کن خودت، خودت را دوست داشته باشی. از زندگی لذت ببری و هر روز در تلاش باشی لذت بیشتری به خودت بدهی. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🔆#عزت_نفس و 🔅#احساس_لیاقت 🌟تمام انتخاب ها و تصمیمات ات را، 🌾از همسری که انتخاب می کنی تا سایر 🌾روابط ات، 🌾شغل ات، 🌾وضعیت مالی ات، 🌾امکانات محل زندگی ات، 🌾راهکارهای حل مسائلت، 🌾میزان محبوبیت ات، 🌾میزان در صلح بودن با خودت و 🌾حتی جنس‌ رابطه ات با انرژی ای که او را خالق خداوند نامیده ایم. را دستخوش تغییراتی اساسی می کند. ❇️#عزت_نفس،قادر است نتیجه هر کاری را از صفر به صد یا بالعکس،تغییر دهد. 🚺تفاوت تجربه ات از زندگی، "با عزت نفس" و "بدون عزت نفس" از زمین تا آسمان است. 👌نه فقط اهدافت،بلکه مسیری که به سمت تحقق آن اهداف هدايت می شوی،به اندازه ی عزت نفس و احساس لیاقت ات،می تواند آسان تر و لذت بخش تر و امکان پذیر تر بشود. 💟عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را برای دریافت نعمت ها، مشخص می کند. 👌پس می توان با قاطعیت گفت: همه موفقیت های شما روی پایه ای به نام عزت نفس چیده می شود. 💫همانگونه که پی و فونداسیون یک بنا🏘،تعیین می کند که آن ساختمان تا چند طبقه پیش برود و چقدر توانایی مقابله با نیروهایی چون: 〽️زلزله،⛈طوفان و... را داشته باشد، ☑️#عزت_نفس هم تعیین کننده این است که تا چه حد می توانی از مرز محدویت هایت فراتر بروی و چقدر تجارب از نعمت هایی که خداوند مسخّر انسان کرده را وسعت ببخشی. ✨اگر تصمیم گرفته ای تا "جهادی اکبر" برای تغییر این شرایط و خلق شرایط دلخواه خودت به راه اندازی، ✨این "جهاد" را از ساختن عزت نفس ات شروع کن تا راه برای رُشد و پیشرفت به سمت کیفیت مورد نظرت از زندگی،هموار شود. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

☑️چگونه کمبود #عزت_نفس را #درمان کنیم؟؟؟ 🍁۱🍂 بخشی از زمان خودتان را به کارهایی که دوست دارید اختصاص دهید. 🍁۲🍂یک قسمت از زمان هرکسی در زندگی باید بدون هیچ هدف خاصی فقط برای داشتن احساس خوب باشد. 🍁۳🍂کارهایی را انجام دهید که باعث می‌شوند خوشحال شوید و نسبت به خودتان احساس رضایت داشته باشید. 🍁۴🍂ورزش هایی مثل دو، گوش دادن به پادکست‌ انگیزشی و موزیک‌های آرامش بخش باعث آرامش ذهن شما میشوند. 🍁۵🍂به تغذیه سالم اهمیت دهید. 🍁۶🍂یک لیست از اهداف و خواسته هایتان در زندگی تهیه کنید. 🍁۷🍂سعی کنید به طور ماهانه اهداف خود را مشخص کنید و بنویسید. نوشته خود را جایی بگذارید که هر روز ببینید. 🍁۸🍂سعی کنید در انتخاب هدف دقت کنید و هدف هایتان را با خودتان مرور کنید و ببینید آیا برای آن ها تلاش می‌کنید یا نه. 🍁۹🍂قبل از پذیرفتن هر کاری خوب فکر کنید. 🍁۱۰🍂قبل از اینکه به دیگران جواب مثبت بدهید درست فکر کنید. ببینید 🍁۱۱🍂با تغییر شرایط بد زندگی خود شروع کنید. 🍁۱۲🍂خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. به یاد داشته باشید هر آدمی با دیگری متفاوت است. قرار نیست شما شبیه دیگران زندگی کنید. قرار نیست شما هم در همان مسیری موفق شوید که کس دیگری شده.شما خودتان هستید. 🍁۱۳🍂قبل از عذرخواهی کردن فکر کنید. ✔️به جای سرزنش خودتان بگویید که دفعه بعد تلاش بیشتری می‌کنید. به خودتان اعتماد داشته باشید. 💯شما توانایی‌هایی دارید که هیچکس دیگری در دنیا مثل آن را ندارد. https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

☑️#نکات_مهم_زندگی خصوصیات شخصیتی: 🌟1:زشت ترین ویژگی شخصیت: #خودخواهی 🌟2:بزرگ ترین سرمایه طبیعی انسان: #جوانی 🌟3:مخرب ترین عادت: #نگرانی 🌟4:بزرگ ترین لذت: #بخشش 🌟5:بزرگترین فقدان: #فقدان_اعتماد_به_نفس 🌟6:رضایت بخش ترین کار: #کمک_به_دیگران 🌟7:بزرگترین دلگرمی: #تشویق 🌟8:موثرترین داروی خواب آور: #آرامش_فکر 🌟9:قوی ترین نیرو در زندگی: #عشق 🌟10:بدترین فقر: #یأس 🌟11:مهلک ترین سلاح: #زبان 🌟12:پرقدرت ترین جمله: #من_می_توانم با 🌟13:زیبا ترین آرایش: #لبخند 🌟14:با ارزش ترین ثروت: #عزت_نفس https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

#چگونه_انسان_بزرگی_شویم؟ 👤افرادی که خود را برای رسیدن به اهداف به سختی سوق می دهند افراد بزرگی خواهند شد 👤بزرگی انسان در گرو ✨#علم، ✨#کوشش و ✨#متانتی است که کسب می کند. ⁉️بزرگی انسان به چیست؟ ⁉️چه معیارها و فاکتورهایی در یک انسان بزرگ می بینید ؟ ❇️انسان های قوی و بزرگ انسان هایی هستند که؛ 🔆#عزت_نفس و #اعتماد_به_نفس بالایی داردند 🔆از شکست نمی هراسند 🔆روح بزرگ و پر عظمتی دارند 🔆انسان های بزرگ همیشه مطالعه می کنند 🔆وخود را به چالش می کشند 🔆ومعمولا افراد موفق و سالمی هستند ♻️بزرگی انسان به روابط اجتماعی گسترده و گرم آنهاست ⚪️انسان بزرگ آنچه انجام می‌دهد، ⚪️رفتاری که اجازه می‌دهد مردم با او داشته باشند، ⚪️شخصیت، ⚪️افکار و دیدگاه‌هایش همه و همه نمایانگر این حقیقت‌اند که برای خودش #احترام قائل است. ✨👌#فکرتان را اصلاح کنید 🌟#شخصیت شما تابع 🌟#اندیشه‌های شماست. ✔️دیگران همان چیزی را در ما می‌بینند که ما در خود می‌بینیم. ✔️با ما همان‌گونه برخود می‌کنند که فکر می‌کنیم باید برخود کنند. ✔️#تفکر چنین تأثیری دارد. *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @Tabssomeziba

☑️#پیام_هایی که کودکان، به مرور و با گذشت زمان، از افراد مهم پیرامون خود در مورد خودشان دریافت می کنند، برای #عزت_نفس آنها بسیار مهم است. 👧🏻کودکان معمولا همه چیز را به عنوان حقیقت قبول می کنند در واقع این مسئله به جذابیت آنها می افزاید. 🧑🏻👨🏻#عزت_نفس خود پدر و مادر نیز میتواند بر روی فرزندان تاثیر بگذارد. ✨💫این عقیده وجود دارد که فعالیت پدر و مادر برای کار بر روی عزت نفس شخصی خودشان بیشتر از آموزش مستقیم این موارد، بر کودکانشان تاثیر دارد. 👶🏻در دوران کودکی ابتدا یاد می گیریم که با نسخه برداری از رفتار پدر و مادر با خودمان رفتار کنیم، در نتیجه اگر پدر و مادر ایرادگیر باشند، خود انتقادی ما بیشتر خواهد شد. ✔️#موفقیت_هایی مانند: 💫گرفتن نمره خوب در امتحانات، 💫پیروز شدن در یک رقابت ورزشی 💫و حتی دوست خوبی برای دیگران بودن 💫یا توانایی شوخ طبعی و شاد کردن دیگران در تقویت #عزت_نفس موثر است. 👨‍👩‍👧‍👦خانواده و اطرافیان مانند مربی ها، معلم ها، هم تیمی ها و هم کلاسی ها و… هم می توانند در بالا بردن عزت نفس موثر باشند. 👨🏻‍🏫👩🏻‍🏫آنها می توانند به شما کمک کنند تا به توانایی ها و قابلیت هایتان پی ببرید و زمانی که شکست می خورید شما را تشویق می کنند همه این موارد موجب می شود تا شما دید مثبتی به خودتان داشته باشید و به موفقیت های قبلی هر چه قدر هم که کوچک باشند افتخار کنید و مطمئن باشید که کارهای بسیار زیادی هستند که می توانید در آینده به خوبی از پس انجام دادنشان بر آیید. *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd

☑️#جوهر شخصیت شما سطح #عزت_نفس شماست. ✨👌#عزت_نفس شما نشان می‌دهد که تا چه اندازه برای خود ارزش قائل می‌شوید، خود را چه اندازه موفق ارزیابی می‌کنید. ✨عزت نفس منبع نیروی شخصیت شماست که میزان انرژی، اشتیاق، انگیزه و الهام شما را مشخص می‌سازد. ❣هر چه خودتان را بیشتر دوست بدارید و به خود احترام بیشتری بگذارید، در هر کاری که انجام دهید موفق‌تر می‌شوید. *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @bekhastekhodavnd ♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡ *╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗* @Tabssomeziba

•┈✾~🫧~🫧~🫧~🫧~🫧~✾┈• وقتی خودم را به‌قدر کافی دوست داشتم، و برای سلامت روح، جسم  و حال خوبم‌ارزش قائل شدم؛✨👌 شروع کردم به ترک کردن چیزهایی که سالم نبودند. یعنی آدم‌ها، مشاغل و عادات و اعتقاداتی که مرا کوچک و حقیر نگه می‌داشت کنار گذاشتم... قبلاً فکر می‌کردم این‌ کار به معنی وفادار نبودن است ولی در واقع این معنای دوست داشتن خود است... #عزت_نفس •┈✾~🫧~🫧~🫧~✾┈•

🫧🫧 #عزت_نفس #عشق_به_خود #عاشق_خودت_باش به چـــــــــه معنــــــــاست؟ عاشق خودت باش یعنی، قبل از هر چیز به خودت عشق بده، و آن را در درونت پرورش بده، زیرا ما تنها چیزی را میتوانیم به دیگران بدهیم که ابتدا خود آن را در درون مان داشته باشیم. ...............................