شکست ها و نگرانی هایت را رها کن
در جاده زندگی نگاهت که به عقب باشد
زمین میخوری، درد میکشی
قوی باش و با امید به راهت ادامه بده
امید به خدایی که جاده زندگی دست اوست.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
🧚🏻♂فرشته ات را با عشق صدا بزن.
با صدایی رسا و شاد و تاکیدی.
اگر بدانید فرشتگان چگونه در انتظار شما و اجرای اوامرتان هستند؛ حتی یک دقیقه از وقت تان را برای ایجاد این ارتباط از دست نمی دهید.
🧚🏻♂وقتی به ارتباط با فرشته گان ادامه دهی ، پس از مدتی میتوانی به وضوح آنها را ببینی. واقعا چه چیز میتواند اینقدر لازم و شگفت انگیز باشد!
✨فضا را باز کنید.
✨افراد منفی را از زندگی تان حذف کنید.
✨کسانی که نماد انتقام و خشم و بدگویی و نا امیدی هستند را بدون تعارف کنار بزنید.
✨چاپلوسی نکنید و از چاپلوس ها تشکر نکنید.
✨تا جایی که امکان دارد تلویزیون تماشا نکنید.
✨کتابهای جذاب و شادی بخش بخوانید.
✨کمتر از فضای مجازی استفاده کنید.
✨خوش سخن باشید.
✨خوش نیت باشید.
✨ لباسهای رنگی و براق و لطیف بپوشید.
✨فضای خانه را رنگ پردازی کنید. خوش بو کنید.
✨درب حمام و توالت را همواره بسته نگاه دارید.
✨شمع و عود در خانه باشد تا هنگام ارتباط آماده باشید.
✨شمع ها را با کبریت روشن کنید.
✨چهار گوشه ی خانه را با آب نمک پاکسازی کنید.
✨گل و گیاه تازه به خانه بیاورید.
✨گلهای خشک را دور بریزید.
✨عشق ورزی کنید. و عشق بطلبید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
به دنبال جهنم و بهشت در آخرت نباش. هر دو همین اکنون موجودند.
هر زمان که بتوانیم کسی را بی چشمداشت و بی معادله دوست بداریم، در بهشتیم و هر زمان که آلوده به حسادت و نفرت و کینه شویم، در اصل به جهنم سرنگون شده ایم.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️راه هایی برای حذف خودگویی های منفی
✨1: تشخیص دهید چه موقع افکار منفی به سراغتان می آید.
✨2: زمان وشرایطی که این افکار به سراغتان می آید یاداشت کنید.
✨3: افکار منفی را از مثبت تشخیص دهید.
✨4: احساس بعد از این افکار را شناسایی کنید.
✨5: راه هایی را که می توانید این افکار را کنترل کنید شناسایی کنید.
✨6: براساس این اطلاعات اداراک واستنباط خود را دوباره سازی کنید .تا مثبت تر وهدفمندتر شوید.
✨7؛ به خود بگویید این تنها یک فکر است نه واقعیت.
✨8: نفس عمیق بکشید.
✨9: میزان واقعی بودن فکر خود را بسنجید.
✨10: از مشاور و روان شناس کمک بگیرید.
ادامه یافتن خودگویی و افکار منفی میتواند فرد را مستعد درگیری در افسردگی بنماید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#فوق_انگیزشی
احترام عمری طولانی‌تر از عمر انسان‌ها دارد…
رنج نباید تو را غمگین کند.
این همان جایی است
که اکثر مردم اشتباه می‌کنند.
رنج قرار است تو را هوشیارتر کند؛
آگاه به اینکه زندگی‌ات نیاز به تغییر دارد.
چرا که انسان‌ها زمانی هشیار می‌شوند
که زخمی شوند!
رنج نباید بیچارگی را بیشتر کند.
رنجت را تحمل نکن!
رنجت را درک کن!
این فرصتی است برای بیداری!
آن زمان که آگاه شوی،
بیچارگی‌ات به پایان خواهد رسید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#تلقین_چیست؟
⁉️شاید بپرسید اصلاً تلقین چی هست!؟
تلقین فقط یک جمله ساده است؛
به همین سادگی؛ اما این جمله ساده میتونه آینده یک کودک رو بسازه و یا اون رو خراب کنه. یک جمله ساده چنان تاثیری در ناخودآگاه انسان داره که بهترین روانشناسان هم تقریباً نمی‌تونند اون رو رو از ضمیر ناخودآگاه بیرون کنند.
شما در طول روز هزاران هزار از این جملات رو به خودتون میگید و چند تا هم از دیگران می شنوید. این یعنی اگه کنترلی بر آنها نداشته باشیم، به راحتی می‌تونند مسیر زندگی ما رو تغییر بدن. شما اگه وقت تون رو با فردی که تماماً در حال گفتن جملات منفی و مخرب هست، سپری کنید؛ این جملات در ضمیر ناخودآگاه شما می نشینند و به سختی قادر خواهید بود اون رو عوض کنید.
یک مثال ساده؛ شما در طول روز به خودتون بگید امروز، روز خوبیه. حتی اگه روز خوبی هم نباشه، کم کم اون رو احساس خواهید کرد؛ که نکنه روز خوبیه و شما خبر ندارید. به همین راحتی.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
📗کتاب چهار اثر از فلورانس اسکاول شین یه قسمت بی نظیر داره که میگه:
✨👌مسائل قدیمی رو از ذهن خودتون پاک کنید، اسم تموم افرادی که از اونها دلگیر و عصبانی هستین بنویسید و برای هر کدوم نامه ای با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتون نگه دارید ، هر بار خواستید یادشون بیفتید به این فکر کنید که اونا الان دارن زندگی خودشون و میکنن و عصبانیتِ شما فقط روحِ خودتون و آزرده میکنه
مشغول بودن به اتفاقاتِ گذشته فقط توانِ و نیروی شما رو میگیره
هر اتفاقی بود تموم شد رفت
ذهنتون رو با انرژی منفی پر نکنید
قلبتون رو سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید
آره رفیق
گذشته میتونه خیلییی دردآور باشه
اما یا میتونی ازش فرار کنی یا ازش درس بگیری ،به نظرم یه جا باید خودمونو از گذشته نجات بدیم و برای روزای بهتر آماده شیم ،صبور و پر تلاش و امیدوار باشیم و دست تو دستِ خدای مهربون حرکت کنیم واسِ خلقِ یه زندگیِ بی‌نظیر....
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️این کارارو بکن تا زندگی سالم تری داشته باشی!
👈#دنبال_نکن!
از خوندن اخبار جنجالی که معلوم هم نیست درست باشن و کل کل کردن هاو بحثهای بی نتیجه دوری کن. از هر چیز منفی که فکر میکنی به جز غصه خوردن کاری در موردش نمیتونی انجام بدی دوری کن.
👈#مقایسه_نکن!
از مقایسه ظاهر خودت و زندگیت با افراد دیگه دست بردارد تا استرس و اضطراب کمتری داشته باشی. ما فقط ظاهر زندگی بقیه رو می بینیم و از باطنش بی خبریم.
👈#تخریب_نکن!
هیچوقت با کلامت کسی رو تخریب نکن تا مورد سرزنش قرار نگیری و عذاب وجدان به سراغت نیاد.
👈#دوری_کن!
از آدمهایی که تحقیرت میکنن، بهت حس بدمیدن، غیبت میکنن و ... دوری کن. رابطه ات رو با آدم های سالمی که باعث رشد فکرت میشن و احساست رو درک میکنن بیشتر کن.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#تلنگر
یادت بـاشه آدمی که با خودش در صلح به سر میبره الـزامأ کسی نیست که، همه چیز داره و زندگیش ایده آله،
بلکه کسیه که
با وجود کم و کاستی ها و کمبودهایی که داره، پذیرفته که در زندگیش کلی نعمت و قشنگی هم داره که میتونه روی اونها تمرکـز کنه و با پذیرش نواقص و کمبود ها و تلاش بـرای بهتر کردنشون از زندگیش لذت ببره،
به همین خاطر سعی کنین خودتون رو همینطوری که هستین دوست داشته باشین.
تو کافی هستی
خودت رو همینطوری که هستی دوست داشته بـاش رفیق جان.🤍
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸آخرهفته تون عالی
💕براتون روزی پراز
🌸نشاط،شادی وعشق
💕آرزو می کنم
🌸امیدوارم لحظات رابه شادی
💕و آرامش درکنارخانواده
🌸و عزیزانتون سپری کنید🙏🏼💗
✨با یاد خـ💗ـدا دلها آرام می‌گیرد✨
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba