👌غذای سالم و پرانرژی کاش برای اولین بار که مادر شدم بَلد بودم 😢 ابتدا به مدت 5 دقیقه بادام درختی را در آب جوش قرار داده تا 👌به راحتی پوست بادام جدا شود. بعداز پوست کندن کمی آن را خُرد کرده ؛ در مرحله بعد بادام ها را روی پارچه تمیز به طور کامل خشک می‌شود . سپس جو پرک (یا بلغور جو) به همراه بادام‌ها را حدود 6 الی 7 دقیقه با حرارت ملایم تفت می‌دهیم و مدام باید هم زده تا نسوزد بعد آنها کامل میکس و از الک رد کرده تا یک پودر 🍚بادام یکنواخت داشته باشیم این ترکیب را در ظرفی در یخچال نگه دارید. روزانه به اندازه 2 قاشق غذاخوری را در ½ لیوان آب یا شیرمحلی 🥛(پاستوریزه نباشد) روی شعله گاز 🔥گذاشته تا قوام دار شود. در آخر با افزودن شیره خرما، انگور یا کمی عسل سرلاک طیب و خوشمزه‌ایی برای کودک شما آماده‌ست🫕 نوش جان عزیزم🐣 #تغذیه_کودک #سرلاک_کودک @madarane_1    ایتا t.me/madarane_2   تلگرام