#روغن‌ در طب سنتی- اسلامی انواع روغن‌های طبیعی که در طب سنتی - اسلامی حائض اهمیت است : رروغن زیتون بکر که از درجه اول اهمیت برخوردار است. در مرتبه ی بعدی روغن شحم، زرد گاوی و دنبه قرار دارند. روغن ارده کنجد که سفارش روایی برای آن وجود ندارد، گرم و تر است و روغن نسبتاً متعادلی ست. #اصلاح_تغذیه #روغن_زرد #شحم #دنبه #روایات #فیلم @MADARANE_1

✅تدابیر#طب_اسلامی در ماه مبارک رمضان🌙 👈افرادی که با گرفتن #روزه دچار معده درد می شوند زمان کافی برای میل سحری در نظر داشته باشند 👌 تا غذا را به طور کامل جویده و زمان بیشتری برای جویدن غذا بگذارند... هرچه جویدن بهتر باشد معده سالم‌تر می‌ماند و نیز می‌توانند موقع افطار یک لیوان جوشانده‌ی نعناع با نبات نیشکری یا عسل میل شود. 👈بر اساس روایات بلافاصله خوابیدن بعد از غذا سنگ دلی می آورد بنابراین بعد از میل کردن سحری نخوابید 👌حتی المقدور بین الطلوعین بیدار باشید. 👈دیابتی ها اصولاً مشکلی برای روزه داری ندارند و کسانی که مشکل کلیوی دارند، هر شب دو قاشق غذاخوری ترکیب #زنیان و #گردو بخورند. 👈در روایات آمده است که سحری پیامبر(ص) #سویق و #خرما بود... سعی شودحتماً در وعده سحری از مواد مقوی و مغذی بهره بیشتری ببرید. 👈چنانچه در وعده افطار #ماهی میل می‌شود ترجیحاً خرما یا عسل بعداز آن استفاده شود. 👈جهت رفع بوی بد دهان در طی روزه داری مسواک پلاستیکی و خمیر دندان نزنید و موقع سحر دهان خود را بعد از خلال با چوب زیتون و بید و اراک #مسواک و یا با آب و نمک بشویید و حتما ترکیب #نمک و #آویشن میل شود. 👈 #افطار را با خرما و یک استکان آب و گلاب ولرم باز کنید یا هر چیز شیرین دیگری باشد. 👈وعده #سحری مستحب است و نقش زیادی در سلامت جسم و روح دارد و در روایات آمده است که حتماً در ماه رمضان سحری میل شود ولو به نوشیدن آبی باشد. 👈نان و پنیر و سبزی می‌تواند افطار باشد و خوب است افطار را با #سوپ یا فرنی گرم یا #حلوای آرد گندم کامل و شیره و شکر سرخ بخورید . 👈 مصرف زیاد #شکر_سالم نیشکر در ماه رمضان بسیار ضروری است و بهترین کمک کبد است، سعی شود از زولبیا و بامیه ، باقلوا و قطاب که از شیرینی نیشکر مهیا شده بهره ببرید. 👈افراد روزه داری که #کلیه شان سنگ دارد یا زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان آب #سداب یا #ترب با #جامع رضوی بخورند. 👈مصرف #ماست طبیعی در وعده ی سحری و افطار حتماً با مصرف زنیان باشد. 👈سعی شود همیشه و یا حداقل در این ماه از روغن #کنجد و #زیتون و #شحم استفاده شود. 👈نان #سبوس‌دار و بدون مکمل شیمیایی مهمترین عامل حفظ سلامتی است در این ایام سعی شود نان را اصلاح و هفته ای چند وعده #نان_جو میل شود. 👈آب را بجوشانید تا کلر شیمیایی آن کم شود. 👈 همواره #نمک_طبیعی (پودر سنگ معدن ) استفاده شود. @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام