#غذای_کودک زمانی که نوزاد به روز چهلم عمرش می رسد، وی را #چله_تیغ می کنند؛ بدین مفهوم که برای افزایش سیستم ایمنی لاله گوش، عام، چاربند، ساقین، کف هر دو پای کودک را هرکدام سه تیغ ملایم می زنند که برای رشد وی نیز بسیار مفید و کارساز است. 💪 و #جایگزین_واکسن است. 💪 ضمن اینکه سوراخ کردن گوش نوزاد و ختنه کردن نیز باعث رشد اندام تناسلی و رشد کلی بدنه وی خواهد شد. 🌹 بعد از چله تیغ که در روز چهلم عمر نوزاد صورت می گیرد؛ آرام آرام و تدریجاً آب غذاهای سفره مثل آبگوشت، آش و... بصورت قطره ایی به نوزاد تحت عنوان مکمل شروع شود. 🍃 بهترین روش اینست که مادر انگشت خود را در آب مقوی غذا زده و دهان کودک بگذارد.. ❌ بجای اسید فولیک، قطره آهن و مولتی ویتامین که باعث کاهش ضریب هوشی، یبوست، نفخ بی خوابی و ... می شود؛ مناسب ترین و مفیدترین غذا که برای کودک استفاده می‌شود #سویق_گندم و #سنجد بادام کنجد که از دو تا سه ماهگی کودک آغاز می شود. 🌺 #حریره_بادام از یک دانه شروع شده، بعد رنده کردن داخل تنظیفی ریخته در چند قاشق آب‌جوش آن را شیره کش کرده و به مقدار قطره به وی خورانده می شود؛ 👈 شاید روزهای ابتدائی یک قطره یا دو قطره به بچه کافی باشد و بعد چند روزی یکی دو قطره افزایش می یابد تا معده بچه عادت کند؛ و همینطور قطره قطره تبدیل به قاشق چایخوری می‌گردد. 🌺 البته به مرور می‌توان شیره‌ی بادام را با سویق برنج ترکیب کرده و بصورت فرنی کاملاً سالم و مغذی کودک را تغدیه کرد.. 🌹لینت مزاج و یبوست کودک علائمی ست که سازگاری کودک به غذای کمکی را نشان می دهد. 🌺 #عسل بهترین تغذیه برای کودک ست که از کم به کودک خورانده می‌شود.. 💐 امام صادق ع :اطعموا صبیانکم الرمان فانه اسرع لشبابهم #انار زبان کودک را باز می کند، باعث تسریع در رشد کودک می شود. 👈 صبیان(کودک دو سه ماهه) ❤️ نکات مهم ❤️ 🌺 شیرمادر با رشد نوزاد، کفاف تامین ریز مغذی و مواد معدنی وی را نخواهد داد و بنابر این ضمن تضعیف مادر، کودک نیز با #اختلال_رشد مواجه خواهد شد. 🌺 هنگامی‌ که نوزاد بدو سه ماهگی به تغذیه مناسب عادت می‌کند کاهش املاح و مواد معدنی مانند کلسیم آهن و... در مادر دیده نمی‌شود؛ بنابراین علت مهم خرابی دندان وپوکی استخوان که مشکل شایع در مادران شیرده‌ست از بین می رود. 🌺 تاثیر غذای کمکی کودک از طیبات و سویق که سفارش ائمه هدی‌ست؛ در رشد بدنی ذهنی و تسریع در حرکت؛ راه رفتن و حتی دندان در آوردن او بسیار موثرست.. 🌺خواب و بیداری کودک به فرم طبیعی و عادی خواهد شد که این نکته‌ی مهم در رشد او بسیار حائذ اهمیت‌ست و ضمناً مادر نیز از سلامت روحی و جسمی بیشتری برخوردارست... 🌺 رشد در گرم و تری‌ست؛ ❌❌ بنابراین سوپ هویج وآب‌مرغ، پوره سیب‌زمینی یا هویج فرنی آردگندم یا آرد برنج معمول (و بدون سبوس) و.... شیرهای کم چرب کارخانه‌ایی (با افزودنی های وایتکس و الکل...)❌❌ هیچ گرم و تری ندارد و با توجه به پوشش‌های امروزی جهت لاستیکی کردن کودکان که همه سرد ست و شکم بچه را می‌پوشاند؛ دو عامل سردیخوری و سردی لمسی باعث یبوست و نفخ این 🐣عزیزان دلبند🐣 شده و چه بسا بعضاً تغذیه با شیرهای خشک، بی‌کیفیت و فاقد ارزش تغذیه‌ کارخانه‌ایی نیز به این معضل دامن زده است.. 🌺 بهترین غذای کمکی نوزاد، سویق و حبوبات کامل بادام و میوه های گرم و تر (#طیبات ست) #مادردانا_نوزادسالم #غذای‌کمکی @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

#مراقبت_بعد_زایمان 🌹 استراحت در هفته‌ی نخست و پیاده روی آرام ۲۰ دقیقه روزانه (شروع ورزش سه‌ هفته بعد عمل) 🍀 زمان استحمام ۲۴ بعد از زایمان و عمل 🌹 شستشو با آب جوشیده ولرم و نمک دریا بعد زایمان طبیعی روزی ۳-۴ بار 🍀 استفاده از توالت فرنگی و بالشت رینگ برای مادرانی که بخیه در زایمان طبیعی دارند. 🌹 شکم بند نخی روز بعد زایمان بصورت دائم 🍀 فعالیت جنسی ۴۰ روز بعد زایمان 🌹 منع کباب و گوشت (هضم سخت)تا سه روز برای مادرانی که بخیه دارند و فقط مصرف #عصاره‌_گوشت 🍀 #کاچی که سویق گندم، روغن زرد و زردچوبه از مواد اصلی آن باشد. 🌹 کباب تا سه روز (بعد ممنوعیت مصرف گوشت) 🍀 سبزی تره شنبلیله جعفری برگ چغندر به صورت کوکو یا #آش_خونساز 🌹 آب سیب، زردک، شربت شیره با آب فاتر 🍀 روغن زیتون بکر، آلو و انجیر و برگه‌ی زردآلو خیس شده در سبد تغذیه‌ی روزانه 🌹 #پرهیز_سردی_طبعی_و_دمایی 🍀 دستور #بارهنگ‌نعنا برای رفع نفخ و سردی 🌹 شیردهی با انجام تیمم یا وضو و بسم الله الرحمن الرحیم با اذکار و استغفار 🍀🌹زایمان پاکی از گناه‌ است؛ پس در از سرگیری زندگی، مراقبت بیشتر و شکرگذاری این موهبت الهی بیش از پیش.... 🌹🍀 تخصیص روز و ساعت معین برای عیادت و پذیرش میهمان جهت رسیدگی بیشتر به مادر و شیردهی‌ بهتر نوزاد @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

👇🥀👇🥀👇🥀👇🥀👇🥀👇🥀👇🥀👇🥀👇 #تقاضای‌درمان‌در‌فرصت‌از‌دست‌رفته قابل توجه دوستان باردار و مادران همراه دوستانی که دچار سقط مکرر شده و در لکه بینی بارداری بعدی در شرایط اضطرار درخواست درمان دارند و یا مادرانی که در هفته‌های ۴۰ و یا بعد آن و در فرصت تنگنا و آخرین لحظات پیام درخواست اورژانسی زایمان سریع العجابه دارند؛ خوب به این نکته‌ی مهم واقفند که: این امور و بیشتر درمان ها در فرصت مناسب و انجام تدابیر با دقت صبر و حوصله در زمان فراخ امکان پذیر ست؛ و تجربه ثابت کرده که این گروه مادران بدلیل استرس و غلبه‌ی سودا از ضیق وقت 👌 با هر تدبیر درمانی موثر و کارا نیز نه نتیجه‌ی دلخواه نخواهند رسید... 🌹 لطفاً ارسال سوال و یا درخواست تدبیر درمانی، به موقع و در زمان موثر ارسال گردد؛ متاسف از پذیرش مادران با شرایط فوق الذکر در فرصت از دست داده هستیم #شرایط‌پذیرش‌مشاوره‌بارداری‌وزایمان 👆🌷👆🌷👆🌷👆🌷👆🌷👆🌷👆🌷👆🌷👆 @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

#سرماخوردگی‌_نوزاد پوشش مناسب کلاه برای کودک خصوصاً در فصل سرد، وی را از ابتلا به سرماخوردگی، انسداد بینی و خروج ترشحات چسبنده از چشم (قی) مصون می‌کند؛ کودکانی که با شیر تغذیه می‌شوند؛ در شرایط زکام، آسیب بیشتری را متحمل می‌شوند؛ چراکه موقع مکیدن شیر بدلیل بسته بودن راه بینی، هر بار برای تنفس، مکیدن را متوقف می‌کنند😢😢 🌹پیشگیری و درمان : استفاده از کلاه مناسب که گوش و گردن او را بپوشاند+جوراب قرار نداشتن در معرض وزش باد و سرما روغنمالی زیتون بکر یا بابونه زیتونی به محل شقیقه پیشانی و سینوس‌ها روغنریزی بینی یک قطره بنفشه کنجدی هرشب بخور آویشن یا تخم گشنیز(به همراه مادر انجام شود) #زکام_کودک #مادردانا_نوزادسالم @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

🌹خوشبختي ديگران... هرگز کم نمي‌کند از "خوشبختي تو" 🌹و ثروت آنان..!! هرگز کم نمي کند از "رزق تو " ❤️ پس مهربان باش. و آرزو کن براي ديگران... آنچه را که آرزو مي کني "براي خودت".... طبيعت هزار رنگ پاييز 🍁 #باغشهر_تاریخی‌نطنز - #باغ_انار #تفریح #وطنم_ایران @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

برف بر فراز قله کرکس / کرکس سفید پوش شد شنبه هشتم آبان ۱۴۰۰ 🍃🌺 اولین روز هفته‌تون به سپیدی برف 🍃🌺 سربلند و عزتمند با الطاف خداوندی @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

#مراقبت_بارداری ❌ #منع مصرف داروها، مسکن، خواب آور، حتی داروهای مکمل، آهن، ویتامین D، کلسیم که موجب رسوب در کلیه، کبد و... می‌شود.. ❌ #محدودیت در مصرف بعضی مواد غذایی مانند زعفران، آویشن، گلپر، بابونه، پونه، آب هویج، جگر و... ❌ #منع مصرف لوازم آرایشی_شیمیایی، رنگ مو و ابرو حتی حنا وسمه ❌ #محدودیت در مصرف مواد غذایی کافئین دار مثل مانند چای قهوه نوشابه... ❌ #عدم_رعایت_رژیم‌های_لاغری و کم خوری حتی اگر دچار اضافه وزن یا چاقی هستید ❌ #عدم خوابیدن به پشت از هفته‌ی پانزدهم به بعد، بهترین حالت خواب به پهلوی چپ است ❌ #منع_کارکردن با مواد شیمیایی_بهداشتی مانند اسپری های ضدعفونی، سفید کننده وایتکس کلر بوی رنگ، بخار تینر، آفت‌کش‌ها، سم ها‌ وحشره کش ها 🌹🌹 برای مراقبت و آرامش هر چه بیشتر دوران بارداری با درمانگر های #طب_اسلامی_ایرانی برای تعادل اخلاط ، اصلاح مزاج و همچنین روش تغذیه صحیح، سلامت مادر و جنین #مشورت کنید. #ممنوعات_بارداری @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

چرا نباید بعد از تولد نوزاد را بلافاصله شست⁉️ یکی از دلایل مهم، وجود ماده پنیری شکل و چسبناک #ورنیکس که روی بدن نوزاد را پوشانده است؛ 🍃🌺 ورنیکس از چربی پوست، روغن و سلول هایی است که از پوست جنین جدا شده است؛ 🍃🌺 نوزاد هر چه زودتر به دنیا بیاید مقدار ورنیکس روی پوستش بیشتر است و اگر در زمان مقرر یا دیرتر به دنیا آید این ماده روی پوستش کم می‌شود. معمولاً روی بدن نوزادان سزارینی مقدار ورنیکس بیشتر است؛ چرا که در زایمان طبیعی این ماده چسبنده حین تولد در کانال زایمان کم می‌شود. 🍃🌺 ورنیکس خاصیت روغنی دارد و علاوه بر این که باعث نرمی پوست نوزاد می‌شود مثل روان کننده خروج نوزاد از کانال زایمان را تسهیل می‌کند. 🍃🌺 ورنیکس به عنوان یک لایه عایق به حفظ تعادل دمای بدن نوزاد کمک می‌کند؛ پس بهتر است حداقل ۲۴ ساعت شستشو و حمام نوزاد را به تأخیر انداخته و آن را روی بدن نوزاد ماساژ دهید. 🍃🌺 ورنیکس حاوی مواد ضدعفونی و ضد التهابی است و بدو تولد می‌تواند از بدن نوزاد در مقابل عفونت‌ها محافظت می‌کند. 🍃🌺🍃 اگر تمایل دارید زودتر نوزاد را بشوئید بهترست از هیچ #موادشوینده‌ایی استفاده نشود.. #ورنیکس @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

#تقویت_هوش_جنین 🌺🌼🌸 عواملی که در تقویت و هوش جنین موثر است عبارتند از وراثت، عوامل محیطی، تغذیه سالم و مراقبت های قبل بارداری و همچنین دوران بارداری 😇😇مواد غذایی برای افزایش هوش جنین در بارداری #کندر مادرانی که غلبه صفرا کبد دارند بهتر است که گرم و خشک ها را حذف و به جای آن جویدن روزانه دو عدد کندر به مدت دو ماه را مداومت کنند؛ #نمک_کامل_دریا که حاوی مواد معدنی مفید بسیارست و از فشار خون جلوگیری می‌کند؛ #آهن جگر، برگ چغندر، گوشت قرمز گرم و تر (کبوتر گوسفند گوساله با سن کمتر از یک سال) لبنیات پرچرب سالم، تخم مرغ رسمی حبوبات کامل؛ #معجون_سویق #امگا3 آجیل بخصوص بادام حاوی امگا ۳ و ۶ ، منیزیم پروتئین ویتامین E و آهن‌ست.. ماهی ماهی یکبار تخم مرغ رسمی (که‌ گرم‌ست) گردو (و باقی مغزها مثل پسته فندق و...) #رویZN که در گوشت گرم وتر، لبنیات پرچرب و سالم، آجیل به خصوص بادام و فندق و #تخم_کدو نیز باعث رشد مغزی کودک می‌شود. #سبزیجات بخصوص سبزی‌ها با برگ تیره بدلیل داشتن #فولیک_اسید برگ چغندر، شنبلیله، ریحان‌، کاهو زردک و.... #ویتامینD که با مصرف #آبگوشت_کبوتر، مویز و خرما #معجون_سویق و در معرض نورخورشید تامین می‌شود؛ باعث افزایش IQ در کودکان می‌شود. #میوه‌ها خرما، کشمش، انار، به، سیب، انجیر، خربزه و ...باقی میوه ای سالم و غیر ترا ریخته با مُصلح آن (پرتقال رسمی، آلبالو و...) #موسیقی‌های_گرم مانند صوت قرآن و ادعیه، اذان و تلاوت آن که علاوه بر اصلاح تغذیه، غلبه‌ سودا صفرای مادر را تعدیل کرده و در افزایش هوش جنین بسیار توصیه‌‌ست؛ #فولیک_اسید که قبل و حین بارداری توصیه می‌گردد در سبزی ها با رنگ سبز تیره مثل برگ چغندر تره و نیز در غلات کامل، #معجون_سویق یافت می‌شود و در #آمادگی قبل بارداری و همچنین #مراقبت_بارداری همواره توصیه می‌شود؛ روایات متعددی نیز در این رابطه وجود دارد. #بوئیدن عطر‌های طبیعی گل محمدی نرگس بهارنارنج بصورت دائم و مستمر و در افزایش هوش و تقویت مغز و قلب موثرست. #ورزش سبک و پیاده‌روی آرام در فضایی سبز و دلنشین نیز موثر در رشد مغزی و هوش جنین می‌باشد؛ ✅ نکات مهم 🍎🍏 تنها دستور پیامبر ص به زنان باردار : به زنان باردار کندر بدهید که اگر بچه در شکم مادر واکنش در تغذیه شود قلبش محکم و عقلش زیاد شده اگر پسر باشد شجاع و اگر دختر باشد خوش هیکل می‌شود و نزد همسرش خوش اقبال. #کندر باید تا دو ماه روزی یک تا دو نخود جویده شود تا تلخی آن کامل حس شود. 🍎🍏 اسیدهای چرب امگا3 به رشد نورون‌های مغزی کمک کرده و در نتیجه باعث افزایش هوش جنین می‌شود. ولی مصرف زیاد ماهی به دلیل تجمع جیوه در آن و همچنین سردی توصیه نمی شود؛ ماهی، ماهی یکبار و آنهم از ماهی‌های کوچک 🍎🍏 روزانه ۱۴ عدد بادام بدون پوست توصیه می‌شود. 🍎🍏بهترین روش هضم و جذب تخم‌مرغ، عسلی‌ست. 🍎🍏 گردو و باقی مغزها باید در پوشش پوست خود باشند؛ واز مصرف مغزهایی که مدتی پیش پوست آنها جدا شده و در معرض هوا اُکسید شده‌اند پرهیز گردد. 🍎🍏 رفع کم خونی با افزایش آهن در بدن و اکسیژن رسانی به سلول‌ها انجام‌ می‌شود 🍎🍏 انجیر #فالوده_سیب مویز (کشمش) خرما و... سرشار آهن هستند. 🍎🍏 همواره در خرید تنقلات و حبوبات و دیگر مواد غذایی دقت گردد؛ چراکه بازار مملو از محصولات تراریخته (و دستکاری ژنتیکی) شده‌ است؛ که نه تنها موثر در تغذیه‌ی سالم نیستند؛ بلکه مانع بارداری و فرزند‌آوری می‌گردد. 🍎🍏 لبنیات سالم و پرچرب محلی (و نه بازاری و سنتی که مواد غیر مجاز الکل وایتکس و...به آنها افزوده می‌شود) با تامین کلسیم مورد نیاز، موثر در رشد استخوانی و مغزی جنین است. 🥥 نارگیل که حاوی چربی‌های مفید من‌جمله تری‌گلیسیرید ست؛ علاوه بر تقویت سیستم عصبی ومغز، انرژی لازم را تامین می‌کند. ❌❌ مادران با سابقه‌ی گیاه‌خواری، ابتلا به دیابت خود یا همسرش، وجود سابقه‌ی خانوادگی کودک مبتلا به نقص لوله‌ی عصبی مادرزادی یا سقط (که به نوعی بیمار‌های های سرد محسوب می‌شوند)؛ قبل از اقدام بارداری و حین بارداری دقت بیشتری را در رعایت نکات گفته شده مبذول دارند. ❌❌ مادران در طی بارداری با #پرهیزات صحیح سردی طبعی و دمایی به تعدیل مزاج همت گمارده و از بیماریهای سرد( کم کاری تیروئید و...) که در کاهش ضریب هوشی جنین موثرست؛ در امان باشند. 🌹👌👌🌹 لازم به ذکرست موارد تغذیه‌ایی ذکر شده به نوعی در رشد مغز، سیستم عصبی و نورون‌ها نقش دارند که باید به دقت مورد توجه مادران قرار گیرد. #افزایش_ضریب_هوشی_جنین #تقویت_مغز_جنین #مادردانا_نوزادسالم @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

تقویت قدرت باروري مردان 😇🧘‍♂ دوری از استرس و اضطراب ☠ دور شدن از آلاینده ها، سموم محیطی و شغلی ❌ 🍔🌭 ❌ منع مصرف غذاهای آماده فست فود کنسرو و حتی سویا 🍺🍷ممنوعیت مشروبات الکلی، سیگار و مواد دخانی که استعمال آن‌ها باعث کاهش سطح تستسترون و تعداد اسپرم می‌شود. (دخانیات غالباً با افزایش اسپرم های غیرطبیعی و کاهش عملکرد صحیح آن ناباروری را بدنبال دارد) رعایت نکات زیر و تغییر شیوه روش زندگی برای تقویت اسپرم و افزایش شانس باروری توصیه می شود: ♦️ 🏊‍♂ عدم استفاده از آب داغ در حمام یا وان داغ و یا سونا جکوزی (حرارت زیاد اسپرم ها را از بین می‌برد؛ بهترین عملکرد بیضه تا ۴ درجه کمتر از دمای معمولی بدن است یعنی حدود ۳۴ درجه ) ♦️🍳 🏇 🚵‍♂ تغذیه، ورزش و خواب مناسب 🍎🍇🍆🥥🍍🍐🍗🍳 استفاده از مواد مغذی مانند روی، فولیک اسید کلسیم ویتامینهای C و D که در غذاهایی مانند نخود گوشت کبوتر خرما مویز انجیر کندر تخم مرغ رسمی مغزیجات و... وجود دارد ♦️ 🧗‍♀رعایت وزن متناسب با قد اضافه وزن و چاقی تعداد اسپرم‌ها، سرعت و حرکت آن‌ها را کاهش می دهد. ♦️♦️اصلاح مزاج و تعادل اخلاط در رفع زود انزالی و افزایش شانس باروری مردان با اسپرم سالم و قوی بسیار موثرست. #تقویت_اسپرم #فرزندآوری @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

#طرح_حمایت‌ازخانواده‌و‌جوانی_جمعیت #فرزندآوری #فرزندپروری @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

صبحتان به آرامش پرندگان 🦆🐔🐥🦋 سبزی طبیعت 🌺🌿🌸 و گرمی چای زغالی ☕️ 🥧 بفرما صبحانه لذیذ #تفریح @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

♦️ دفاع منطقی و تبیین آگاهانه دبیر کل تشکل حوزوی سعداء قم در دانشگاه علوم پزشکی تهران 🔷انتقاد به روند مدیریت کرونا و واکسن های کرونا #مناظره‌ی‌موافقان‌و‌مخالفان #واکسیناسیون_اجباری_کرونا دهم آبان ۱۴۰۰ محل دانشکده علوم پزشکی که بعضی از اساتید و اطبا آنرا را تحریم کردند(دکتر حسن اکبری و...) ۱۵ نفر و ۵ نفر حجت الاسلام #نصیرپور #نه_به_واکسن_اجباری #کرونا_فریب_قرن @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

صبح شروع تعطیلات آخر هفته‌تون به شادی 😂♦️😂♦️😂♦️😂♦️😂♦️😂♦️😂 @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

👇🥀👇🥀👇🥀👇🥀👇🥀👇🥀👇🥀👇🥀👇 #تقاضای‌درمان‌در‌فرصت‌از‌دست‌رفته قابل توجه دوستان باردار و مادران همراه دوستانی که دچار سقط مکرر شده و در لکه بینی بارداری بعدی در شرایط اضطرار درخواست درمان دارند🙄 مادرانی که بیش ازیک هفته‌ست که از بازشدن کیسه‌آب یا تخلیه‌ی مایع آمنیوتیک جنین گذشته و بچه به خشکی افتاده🙄 و یا مادرانی که در هفته‌های ۴۰ و یا بعد آن و در فرصت تنگنا و آخرین لحظات🙄 پیام درخواست اورژانسی زایمان سریع العجابه دارند؛ خوب به این نکته‌ی مهم واقفند که: این امور و بیشتر درمان ها در فرصت مناسب و انجام تدابیر با دقت صبر و حوصله در زمان فراخ امکان پذیر ست؛ و تجربه ثابت کرده که این گروه مادران بدلیل استرس و غلبه‌ی سودا از ضیق وقت 👌 با هر تدبیر درمانی موثر و کارا نیز نه نتیجه‌ی دلخواه نخواهند رسید... 🌹 لطفاً ارسال سوال و یا درخواست تدبیر درمانی، به موقع و در زمان موثر ارسال گردد؛ متاسف از پذیرش مادران با شرایط فوق الذکر در فرصت از دست داده هستیم #شرایط‌پذیرش‌مشاوره‌بارداری‌وزایمان 👆🌷👆🌷👆🌷👆🌷👆🌷👆🌷👆🌷👆🌷👆 @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

بازم دلم گرفته تو این نم نم بارون🌈 🌈 چشام خیره به نور چراغ تو خیابون🌈 @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

#زایمان_آسان #بندناف @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

#چین کوه یونمن 🌹ارتفاع این کوه ۱۶۸ متر 🍃 از بالای کوه آبشار یونشانگ سرازیر است 🌹با آسانسور کمتر از دو دقیقه با آسانسور به نوک قله خواهید رسید. 🍃 پل شیشه‌ای ۳۱۶ متری همزمان وزن ۵۰۰ نفر را تحمل می کند. #طبیعت_زیبا @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

سایه‌ی بزرگترها در گرمای محبت منزل❤️ نه آسایشگاه کودکان آئینه‌ی والدین⛈☀️🌈 یک حقیقت تلخ😞 اگر کودکانمان را به مهد بسپاریم😱 آنها نیز ما را به #سرای_سالمندان خواهند سپرد😫🥀😫 #فرزندپروری @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

کم خونی فقر آهن چیست؟ از عوامل کم خونی کمبود آهن و کاهش گلبول قرمز و هموگلوبین‌ست‌. #هموگلوبین، یعنی پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز خون امکان حمل اکسیژن در بدن را بر عهده دارند اگر بدن با مشکل هموگلوبین پایین خون روبرو شود، بافت‌ها و ماهیچه‌ها اکسیژن کافی دریافت نکرده و کارآمدی خود را از دست می‌دهند که نتیجه آن بیماری کم خونی است.  اگرچه انواع مختلف کم خونی وجود دارد، کم خونی ناشی از فقر آهن شایع‌ترین نوع آنست. 👌از علل شایع فقر آهن و علت کم خونی می‌توان به مصرف ناکافی آهن به دلیل رژیم غذایی ضعیف یا رژیم‌های محدود کننده، بیماری التهابی روده، افزایش نیاز آهن در دوران بارداری و خونریزی در طی دوره‌های قاعدگی شدید و یا خونریزی داخلی( روده و معده ) اشاره کرد. #نشانه‌های‌کم‌خونی ۱. خستگی غیرمعمول احساس خستگی یکی از شایع‌ترین علائم فقر آهن است؛ بدن برای تهیه پروتئینی به نام هموگلوبین، که در گلبول‌های قرمز یافت می‌شود، به آهن احتیاج دارد. هموگلوبین به حمل اکسیژن در بدن کمک می‌کند. وقتی بدن کمبود هموگلوبین داشته باشد، اکسیژن کمتری به بافت‌ها و ماهیچه‌ها می‌رسد و علاوه بر این، برای حرکت خون غنی از اکسیژن، قلب باید بیشتر کار کند که بدن خسته می‌شود. بسیاری از افراد مبتلا به فقر آهن در کنار ضعف، احساس بی‌حوصلگی، مشکل در تمرکز یا بهره‌وری ضعیف در محل کار و سطح انرژی پایین دارند. ۲. رنگ پریدگی پوست رنگ پریده و رنگ پریدگی قسمت داخلی پلک‌های پایین از دیگر نشانه های کم خونی و  فقر آهن‌ست. علت رنگ قرمز خون، هموگلوبین موجود در گلبول‌های قرمز است، بنابراین پایین بودن هموگلوبین خون در هنگام کمبود آهن باعث می‌شود تا از قرمزی خون کم شود.   این رنگ پریدگی در افراد مبتلا به کمبود آهن می‌تواند در تمام بدن ظاهر شود یا به یک ناحیه محدود شود، مانند صورت، لثه‌ها، داخل لب‌ها یا پلک‌های پایین و حتی ناخن‌ها. اگر پلک پایین خود را به جلو بکشید، لایه داخلی باید به رنگ قرمز درخشان باشد. اگر صورتی کم رنگ یا زرد رنگ است، ممکن است نشان از کمبود آهن باشد. ۳. تنگی نفس هموگلوبین، سلول‌های قرمز خون را قادر می‌سازد تا اکسیژن را در بدن منتقل کنند. هنگامی که بدن با فقر آهن مواجه باشد، میزان اکسیژن‌رسانی نیز پایین می آید و ماهیچه‌ها اکسیژن کافی برای انجام فعالیت‌های طبیعی مانند پیاده روی را دریافت نمی‌کنند. در نتیجه سرعت تنفس افزایش می‌یابد؛ زیرا بدن سعی می‌کند اکسیژن بیشتری به دست آورد. به همین دلیل تنگی نفس یکی از علائم پایین بودن اکسیژن خون و از نشانه های کم خونی است. اگر هنگام انجام کارهای عادی و روزمره‌ای که قبلاً برایتان آسان بوده مانند پیاده روی و... دچار تنگی نفس می‌شوید؛ به کم خونی دچار شده‌اید.. ۴. سردرد و سرگیجه در صورت کمبود آهن، سطح هموگلوبین پایین در گلبول‌های قرمز به معنای نرسیدن اکسیژن کافی به مغز است. در نتیجه رگ‌های خونی در مغز متورم شده و باعث فشار و سردرد می‌شوند. گرچه دلایل زیادی برای سردرد وجود دارد، سردردهای مکرر، عود کننده و سرگیجه می‌تواند نشانه فقر آهن باشد. ۵. تپش قلب از نشانه‌های مهم ضربان قلب قابل توجه، خصوصاً بعد صرف غذا می‌تواند یکی دیگر از علائم کم خونی یا فقر آهن باشد.. که بدن بدلیل عمل گوارش در معده، خون را از باقی قسمت‌های بدن فراخوان می‌کند؛ که در شرایط کم خونی؛ تپش قلب شدید در این زمان برای جایگزینی خون، علت کم خونی‌ست. ❌ در موارد کم خونی شدید، این مساله می‌تواند منجر به ضربان قلب نامنظم یا سریع و یا حتی بزرگ شدن قلب یا نارسایی آن منجر شود. ۶. مو و پوست خشک و آسیب‌پذیر خشکی و آسیب دیدن پوست و مو می‌تواند از علائم فقر آهن باشد؛ چرا که وقتی بدن از نظر آهن دچار کمبود است، اکسیژن محدود خود را به سمت عملکردهای مهم‌تر مانند ارگان‌ها و سپس سایر بافت‌های بدن هدایت می‌کند. هنگامی که پوست و مو از اکسیژن محروم شوند، می توانند خشک و ضعیف شوند.  موارد کم خونی شدید به ریزش مو مرتبط بوده که برای درمان فقر آهن شدید اقدام کرد. ریزش موی روزانه تا حدی طبیعی‌ست؛ اما اگر میزان ریزش مو بیشتر از حد نرمال شود، می‌تواند به دلیل کمبود آهن باشد. ۷. ناخن‌های شکننده یا قاشقی شکل یکی از علائم نادر کمبود فقر آهن، ناخن‌های شکننده یا قاشقی شکل است؛ این مشکل اغلب با ناخن‌های شکننده آغاز می شود که به راحتی شکسته شده و ترک برمی‌دارند. در مراحل بعدی کمبود آهن، ناخن‌ها به شکل قاشق درمی آیند. ❌❌ از آنجائیکه آهن سرد و خشک است؛ کمبود آن موجب علاقه مندی فرد به موادی با طبع سرد و خشک مانند خوردن یخ، خاک، گچ، کاغذ، برنج خشک و... می شود این شرایط می‌تواند در دوران بارداری تشدید شود. استرس و اضطراب، دست و پای سرد، عفونت و... نیز از علائم دیگر فقر آهن است. #کم_خونی #فقر_آهن @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

درمان کم خونی #فقر_آهن #طیبات غنی از آهن که به افزایش و جذب آهن کمک کرده و جایگزین سودای صالح در بدن و تولید گلبول قرمز در خون می‌باشد. ♦️گوشت قرمز ( گوسفندی کبوتر) خصوصاً کباب شده 🍃سبزیجات تیره، برگدار مانند برگ چغندر ♦️میوه‌های خشک مانند رطب(پیارم) کشمش مویز و زردآلو توت انجیر کنجد 🍃حبوبات بویژه نخود، لوبیا، عدس ♦️سویق ها بویژه سویق گندم، #معجون_سویق دانه‌ها و مغزها بویژه بادام و فندق ✅ نکات مهم 🌺 مصرف گرم و ترها به همراه سودای صالح (سرد و خشک) به جذب آن بیشتر و بهتر کمک می‌کند؛ ❌ اجتناب از خوردن موادی که مانع از جذب آهن می شوند؛ مثل چای، قهوه و غذاهای پر کلسیم (و سردوخشک) مانند لبنیات کم چرب ❌ در صورت استفاده از مکمل‌های آهن شیمیایی، در برهه‌ زمانی، سطح آهن در فرآورده های خونی را افزایش یافته و به مرور در کلیه، کبد و اندام های تحتانی بدن رسوب کرده؛ بیمارهای میخچه، خار پاشنه نقرس و.... را موجب می‌شود ❌ بعضاً مشاهده شده علت سنگ کلیه و یا تنگی کانال نخاعی یا سیاه شدن مفاصل و استخوان‌ها بدلیل رسوب مکمل های آهن و کلسیم بوده‌است. ❌ از دیگر عوارض مصرف مکمل‌های آهن درد معده،  سیاه شدن دندان، یبوست یا اسهال، سوزش قلب، حالت تهوع و مدفوع سیاه و.... است. ❌ مصرف مکمل و قرص آهن در قبل وهمچنین دوران بارداری منجر به تاخیر در تشکیل قلب جنین، وزن کم جنین هنگام تولد، کوچکی جنین نسبت به سن بارداری، مشکلات قلبی یا قلب سوراخ هنگام تولد، مشکلات تنفسی، مرده‌زایی، زایمان زود رس و مرگ هنگام زایمان می‌شود.. #کم_خونی #فقر_آهن #قلب_جنین #سقط @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2

این بارون و من دریایی بشیم🌨 🌈 🌈☀️ دلتنگی بسه رویایی بشیم🌧 🌈 #تفریح @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام