#کارگاه_برنامه_ریزی_مجدد ۷ 🔰🔰🔰 👈 امروز می خوایم به یکی از آفت های مهم برنامه ریزی بپردازیم که خیلیا کم و بیش گرفتارش هستند و ممکنه حتی خودشون هم ندونند. ♦️♦️♦️ این آفت مهم ؛ #وسواس_فکری یا #تفکر_صفر_و_صدی هست 🤔 فکر نکنید وسواس، فقط مربوط به شست و شو می شه. اصل وسواس، مربوط به فکره که نمود بیرونی ش به شکل های مختلف از جمله شستشوی زیاد خودش رو نشون می ده. و گاهی وسواس فکری پدر و مادر ، در بچه ها به صورت #وسواس_عملی، خودش رو نشون می ده. 🔔وسواس یعنی نسبت به یه کاری توجه و دقت زیادی و افراطی داشتن.. 👈 حقیقتش اینه که وقتی شما نسبت به موضوعی زیادی توجه و حساسیت نشون می دین قطعا توجهتون نسبت به موضوعات دیگری کمتر می شه. ❓❓❓حالا چطور این وسواس و تفکر صفر و صدی مانع اجرای برنامه ست؟ 👌می گی من یا به بهترین نحو باید این کار رو انجام بدم یا انجام ندم. 📝 اگه امروز تو برنامه م نوشتم جارو کشیدن، یا باید درست و حسابی جارو بزنم یا اصلا نزنم. اگه می خوام ظرف بشورم یا باید همه شو بشورم یا اصلا نشورم . اگه می خوام مطالعه کنم یا باید دقیق و اساسی مطالعه کنم یا اصلا مطالعه نمی کنم. ❌این برنامه ای که نوشتم رو باید دقیق عمل کنم و یا کلا انجام ندهم و هزاران مثال دیگه ... 👈این میشه تفکر صفر و صدی که خیلی ها نمی دونند، ولی گرفتارش هستند و هیچ وقت نمی تونند یه برنامه ی چند جانبه رو پیش ببرند. اگر هم خیلی آدمای موفقی باشند معمولا در یکی دو زمینه ست و از رشد ابعاد مختلف انسانی شون غافل می شن. 👌معمولا این افراد نظر دیگران براشون خیلی مهمه که وقتی کارشون رو دیدند بگن ۲۰ انجام دادی. ✅ انسان باید سعی کنه معدل کلش بالا باشه. چه اهمیتی داره خونه ت برق بزنه ولی روح بچه ت به خاطر امر و نهی زیاد آسیب دیده باشه؟ و یا بالعکس اینقدر به نظم و نظافت خونه بی اهمیت باشی که حال خودت و بقیه بهم بخوره از اینکه وارد خونه بشن و بچه ها نظمی ندیده باشند که بخوان یاد بگیرند. 👌 #حد_وسط_نگهدار، وسواس به خرج نده ، صفر و صدی فکر نکن ؛ یا باید صد باشه یا نباشه.❌ 🙈 یه خونه می خوای جارو بزنی اگه یه ربع زمان داری، توی همون یه ربع جارو بزن تموم بشه بره. یه روز هم فرصت داشتی سوراخ سمبه ها رو جارو کن. 🔔 اینقدر گیر نباش که من کتاب می خونم باید روزی یکی دوساعت بخونم، یا باید دقیقا بفهمم وگرنه نمی خونم. خب نتیجه ش می شه اینکه دو روز می خونی و دیگه نمی خونی. فعلا تو روزی ۵ دقیقه ، ده دقیقه، یه ربع کتاب بخون. یک دفعه می بینی با تداوم روی همین کار ، مطالعه ت برکت پیدا کرد و چه قدر فهمت بالا رفت، چقدر خوب می تونی یه چیزی رو برای دیگران تفهیم کنی. ❌اینقدر گرفتار صد بودن نباش. و یا اینقدر نخواه که یک دفعه صد بشی. 👈 برکت در #مداومت و رشد تدریجی یه کاره. نه یکباره صد بودن. 👹 ولی شیطون هی می یاد می گه ببین تو نمی تونی صد باشی پس بی خیال. 👈تو هم بگو اصلا من نمی خوام صد باشم ( اگر چه با تداوم به صد هم می رسی) می خوام در حد وظیفه م انجام بدم ❌می خوای نمازت رو اول وقت بخونی درگیر وسواس پاکی و نجسی و وضوی آنچنانی می شی، از اول وقت نماز می گذره بعدشم می گی بی خیال من این کاره نیستم. خب این صد در صد کار شیطونه 👹 🗣 بدو برسی به نماز اول وقت. توجهت رو به یه کار مهمتری که معطل گذاشتی، جلب کن. فکر کن با این وسواسی که روی این موضوع داری آیا از کارهای مهم دیگه ای غافل نشدی؟ 👈 نمی گیم بی مبالات باش، می گیم وقتی دچار وسواس فکری و عملی می شی خودتو بنداز توش. بگو همینه که هست. در حد وظیفه م انجام می دم نه اینکه کلا بزارم کنار. #تکلیف7 ( وسواس فکری _ تفکر صفر و صدی ) 🔰🔰🔰 ✏️ بنویس کجاها دچار وسواس فکری و تفکر صفر و صدی شدی؟ و چه طور مانع انجام کارها و برنامه ت شده؟ ♦️♦️♦️♦️ #کارگاه_برنامه_ریزی_مجدد7 ارسال مطلب با آدرس کانال✅ https://eitaa.com/jalasaaat https://eitaa.com/joinchat/2769158182C72afb787c9

#زندگانی_پیامبر_صلی‌الله‌علیه‌وآله ༺◍⃟☀️჻ᭂ࿐❁❥༅••┅┄ رویکرد: شناخت شخصیت پیامبر صلی الله علیه وآله #داستان_شب ‌‌#گروه‌سنی‌‌_۶_۱۲ #قصه #زندگانی_پیامبر_صلی‌الله‌علیه‌وآله_قسمت_۳۴ #گوینده‌:معین‌الدینی https://eitaa.com/joinchat/2769158182C72afb787c9

🌸 امیرالمومنین امام على (عليه السلام) : إذا مَدَحتَ فاختَصِرْ، إذا ذَمَمتَ فاقتَصِرْ هرگاه ستودى مختصر كن، هر گاه نكوهش کنی كوتاه كن. 📚 ميزان الحكمه، ج۱۰، ص۴۳۶ ‌ https://eitaa.com/joinchat/2769158182C72afb787c9

🌸🍃 🍃 🔖پوست آینه‌ی تمام‌نمای تن و روان نشانه‌های پوست سالم علت تیرگی زیر چشم علت لکه‌های دست علت پیرچشمی علت پافشاری‌های بی منطق و وسواس سالاد تن ماهی موجب تیرگی پوست 🎥حکیم خیراندیش ببنید شما جزو کدام دسته اید؟ ارزش دانلود داره 😉 https://eitaa.com/joinchat/2769158182C72afb787c9

#کارگاه_برنامه_ریزی_مجدد ۸ 🔰🔰🔰 🌸 خدا قوت به همه خانومای با برنامه و قوی 💪 👈 دیدین بعضیا ، هر موقعی از روز وارد خونه شون بشید خونه شون نسبتا مرتبه و کمتر به هم ریخته است؟ ( البته غیر از اونایی که بچه کوچیک دارند ) 🔔 اینا هر دقیقه خونه مرتب نمی کنند بلکه یه #رمز_موفقیت دارند و اون اینه 👈 #هر_چیزی_جای_خودش ✅ هر چیزی رو که بر می دارند و استفاده می کنند بلافاصله بعدش می زارن سر جای خودش، نمی زارن یه گوشه بگن حالا بعداً می زارم سر جاش. ❌ 👈 این کار ، باعث می شه آشپزخونه و یا جاهای مختلف خونه ، بازار نشه 🙈 ⏰ و باعث صرفه جویی در زمانِ کارهای خونه ست. کابینت و کمد و کشو و ... رو یه بار مرتب می کنی، حالا هر چیزی از توش برداشتی ، #سریع بزار سر جای خودش. 👈 مثلاً نمکت سمت چپ طبقه بالای کابینت زیر گاز کنار فلفل بوده، برداشتی تو غذا ریختی، حالا همون موقع بزار همونجا، نه اینکه بزاری طبقه پایین همون کابینت. و یا روی کابینت بمونه تا وعده بعدی. 🤭 از راه رسیدی همه لباسات رو ننداز یه گوشه تا بعداً مرتبش کنی، سریع بزار سر جاش و اول به طور عملی به بقیه اعضای خانواده یاد بده 😐 نماز می خونی جانمازت پهن نباشه تا نماز بعدی بلافاصله بعدش جمع کن بزار سر جایش 😱 جارو برقی می خوای بکشی دو ساعت قبل و ده ساعت بعدش اون وسط ولو نباشه که بعداً جمع کنی 🔔 یادت باشه #بعداً گفتن ها مال شیطونه ❌ ما نمی گیم حالا بچه، خونه رو به هم می ریزه شما بدو دنبالش همه چیز رو بزار سر جاش یا داد و بیداد کن که باید همه چیز رو بزاری سر جاش و بازی رو به کامش تلخ کنیم 👈 ولی وقتی در طول روز یکی دو بار خواستی شلوغ کاری های بچه ی کوچیکت رو جمع کنی، همه چیز رو بزار سر جاش و این شعار و انقدر تو خونه به شکلهای مختلف و بلند تکرار کن و با قدم‌های مورچه ای آموزش بده ؛ تا برای همه اعضای خانواده هم ملکه بشه🔰🔰 #هر_چیزی_جای_خودش 📣📣 ✅ یه دوستی پیام داده بود که مادر ما همیشه از بچگی به ما یاد داده که هر چیزی رو بعد از اینکه برداشتیم ، بزاریم سر جای خودش، به خاطر همین خونه مون همیشه مرتبه. #تکلیف8 ( هر چیزی جای خودش) 🔰🔰🔰 👌امروز تمرین کن هر چیزی رو بر می داری بزار سر جاش. و چند بار هم به حالت شعر و شعار و دکلمه😄 و ... موقع این کار بخون. 👨‍👩‍👧‍👦 از بچه ها و همسر تون هم با همین شعار و به روش خلاقانه خودتون ( بدون بد اخلاقی) بخواهید که وسایلشون رو بعد از اینکه استفاده کردن، سر جاش قرار بدهند. ♦️♦️♦️♦️ #کارگاه_برنامه_ریزی_مجدد8 ارسال مطلب با آدرس کانال ✅ https://eitaa.com/jalasaaat https://eitaa.com/joinchat/2769158182C72afb787c9

#زندگانی_پیامبر_صلی‌الله‌علیه‌وآله ༺◍⃟☀️჻ᭂ࿐❁❥༅••┅┄ رویکرد: شناخت شخصیت پیامبر صلی الله علیه وآله #داستان_شب ‌‌#گروه‌سنی‌‌_۶_۱۲ #قصه #زندگانی_پیامبر_صلی‌الله‌علیه‌وآله_قسمت_۳۵ #گوینده‌:معین‌الدینی https://eitaa.com/joinchat/2769158182C72afb787c9