May 11
#بارداری
✅ مراقبتهای دوران بارداری
❌ مصرف شربت سینه و داروهای آرام بخش می تواند برای جنین خطرناک باشد.
✔️ برای افزایش جریان خون به بند ناف، به پهلو بخوابید.
✔️ سطح آهن بدنتان را کنترل کنید.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@madaranee
شما می توانید با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم تهیه کنید که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است.
✅ این نوشیدنی باعث ایجاد احساس سیری و تنظیم میزان قند خون می شود. و در ایام روزه داری، مصرف آن باعث می شود کمتر احساس تشنگی کنید.
#تغذیه_سالم
#روزه_اولی_ها
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@madaranee
May 11
May 11
#ماه_رمضان
🚫 در روزهای گرم سال بهویژه روزهایی که روزه میگیرید، از خوردن میوههای گرمسیری مانند موز و انبه (و کمتر آناناس) پرهیز کنید.
👈 چرا که زیادهروی در خوردن آنها موجب افزایش غلظت خون میشود.
✅ #گلاب ، هم برای تقویت معده و دهانه آن و همچنین تقویت روح و قوا هنگام #افطار بسیار مناسب است.
#تغذیه_مادر
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@madaranee
🌸سلام ای ربّنای غروب💫
🌸سلام ای رزق و روزیِ پاک💫
🌸سلام ای جمعِ افلاک و خاک💫
🌸سلام ای لحظه های سحر💫
🌸سلام ای ماه چشمانِ تر💫
🌸سلام ای بغض افطارها💫
🌸سلام ای ماهِ ديدارها💫
🌸سلام ای ختم ياسين و نور💫
🌸سلام ای ماهِ عشق و سرور💫
🌸سلام ای ماه رو راستی💫
🌸سلام ای بی کم و کاستی💫
🌸سلام ای قدر زلفت دراز💫
🌸سلام ای اشتياقِ نماز💫
🌸سلام ای لحظه های دعا💫
🌸سلام ای ماهِ ارض و سماء💫
🌸سلام ای ماهِ صبر و رضا💫
🌸سلام ای ماه آرامش مرتضی💫
🌸سلام ای گرمی آفتاب💫
🌸سلام ای خوابهايت ثواب💫
🌸سلام ای سیب بهترین سرنوشت💫
🌸تو پای مرا می کشی تا بهشت💫
🌸سلام ای ماه تقدیر من💫
🌸سحرهای تو، صبح تطهیر من💫
🌸سلام ای بركت سفره ها💫
🌸سلام ای ماهِ خوب خدا💫
#ماه_رمضان
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@madaranee