#تغذیه_مادر #بارداری تحقیقات نشان داده برای خانم های باردار بهترین جوانه، جوانه نخود و لوبیا است، چون حداقل نمایه گلایسمی را دارند و جوانه های آنها حاوی مقادیر فراوانی از ماده ای به نام سلنوسیستئین است که در فرایند #افزایش_قد_جنین تاثیر مثبتی می گذارد. قد جنین مادرانی که در طول بارداری از این جوانه ها مصرف می کنند در مقایسه با مادرانی که جوانه نخورده اند، بلندتر است. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee