#بارداری #تغذیه_مادر فواید خوردن #خرما در دوران بارداری: 🔹بلند قد شدن نوزاد 🔹کنترل وزن 🔹جلوگیری از نقایص مادرزادی 🔹رشد استخوان جنین 🔹تامین آهن زنان باردار 🔹جلوگیری از مشکل کلیوی 🔹زایمان آسان تر @madaranee

✅ خرما برای درمان #کم_خونی ناشی از کمبود آهن در کودکان مفید است. ✅ هر عدد #خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه کودک به آهن را تأمین میکند. ✅ خرما حاوی میزان خوبی فیبر، #کلسیم و قند است. #تغذیه_کودک ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

✅ خرما برای درمان #کم_خونی ناشی از کمبود آهن در کودکان مفید است. ✅ هر عدد #خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه کودک به آهن را تأمین میکند. ✅ خرما حاوی میزان خوبی فیبر، #کلسیم و قند است. #تغذیه_کودک ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee