#وزن_گیری_نوزاد اگر تغذیه تون در طول دوره #بارداری کافی باشه، وزن نوزاد هم مطلوب خواهد بود. بهتر است از تمام گروه های غذایی مواد پروتئینی، میوه جات و سبزیجات استفاده کنید. آب و مایعات غیر شیرین به مقدار کافی مصرف کنید. ✔️ انگور -کشمش- گردو- خرما- موز-بادام و پروتئین گوشت کبابی هم در وزن گیری نوزاد در هفته های آخر مؤثر است. خواب مناسب و استراحت کافی داشته باشید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ 💕 کانال مادرانه ↙️ @madaranee