#دوقلوزایی
زنانی که در طی دوران #بارداری خویش روزانه از لبنیات مصرف می کنند، شانس دوقلوزایی آنان نسبت به زنانی که لبنیات نمی خورند ۵ برابر افزایش نشان می دهد. فاکتور رشد شبه انسولین (IGF) ماده ای که در کبد گاو تولید می شود دلیل این افزایش شناسایی شده است. از طرف دیگر مصرف شیر گاوی که تحت درمان با هورمونrBGH می باشد شانس دوقلوزایی زنان را بالا می برد.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
💕 کانال مادرانه ↙️
@madaranee
#رفتار_با_کودک
📢 والدین آگاه بخوانند.
✅ چه بگوییم چه نگوییم!
🚫 نگوییم: سوپ می‌خوری یا نه؟
✅ بگوییم: سوپ می‌خوری یا غذا؟
🚫 نگوییم: با من میای یا نه؟
✅ بگوییم: با من میای یا با بابا میری؟
🚫 نگوییم: سالاد می‌خوری یا نه؟
✅ بگوییم: سالاد می‌خوری یا ماست؟
🚫 نگوییم: دستشویی میری یا نه؟
✅ بگوییم: الان میری دستشویی یا بعد؟
🚫 نگوییم: میوه می‌خوری یا نه؟
✅ بگوییم: پرتقال می‌خوری یا سیب؟
در صحبت کردن نوع اول، کودک گزینه «نه!» را انتخاب میکند.
ولی در نوع دوم؛ بدون اینکه دستوری صادر کنیم؛ کودک یکی از گزینه‌ها را انتخاب میکند
و
چون خودش انتخاب کرده؛ احتمال اجرا بیشتر می‌شود.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
💕 کانال مادرانه ↙️
@madaranee
#بارداری
#تغذیه_مادر
حبوبات منابع گیاهی بسیار خوبی از فیبر، پروتئین، آهن، فولات و کلسیم هستند، که هر کدام برای بدن ضرورت بیشتری در طول بارداری دارند.
فولات یکی از ویتامین هایB است. برای سلامتی مادر و جنین، مخصوصا در سه ماهه اول، بسیار مهم است.
❌ با این حال، بیشتر زنان باردار به اندازه کافی فولات مصرف نمی کنند.
این با افزایش خطر نقص لوله عصبی و #وزن_کم هنگام تولد همراه است.
⚠️ مصرف کم فولات همچنین ممکن است سبب شود که کودک در معرض ابتلا به عفونت ها و بیماری ها بعد از زایمان باشد.
✅ لوبیا حاوی مقدار زیادی فولات است. یک فنجان عدس، نخود یا لوبیا سیاه می تواند از 65 تا 90 درصد از RDA (19) را فراهم کند.
علاوه بر این، حبوبات به طور کلی غنی از فیبر هستند. برخی از ارقام نیز دارای آهن، منیزیم و پتاسیم هستند.
✍ منبع: niniban.com
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
💕 کانال مادرانه ↙️
@madaranee
#تربیت_کودک
✅ انعطاف پذیر باشید.
وقتی کودک میپرسد: میتونم برنامه تلویزیون رو تا آخر ببینیم، بعد بریم بیرون؟
اگر فرصت دارید، به درخواستش جواب مثبت بدهید.
بدین ترتیب کودک با هنر گفتگو و مذاکره آشنا می شود.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@madaranee
#لجبازی
وقتی به کودکی بی توجهی شود، سعی می کند از طریق منفی کاری و لجبازی توجه دیگران را به خود جلب کند. مثلا جلوی تلویزیون می ایستد، هنگام صحبت کردن دیگران داد و بیداد می کند و موقع غذا خوردن از سر سفره بلند می شود.
👈 والدین هنگام مشاهده ی چنین رفتارهایی با بحث های طولانی، خواهش و یا حتی تنبیه به رفتار منفی کودک توجه می کنند و بدین ترتیب به تدریج کودک می آموزد که برای کسب توجه دست به این رفتارها بزند.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
💕 کانال مادرانه ↙️
@madaranee
#سلامت_مادر
⚠️نبایدها تا 6 هفته پس از زایمان:
مواردی که همه ی شما مادران پس از زایمان باید به آن دقت کنید:
❌ ورزش های سنگین
❌ دویدن - پریدن
❌ حمل اشیاء سنگین (هر چیزی سنگین تر از نوزادتان)
❌ ایستادن طولانی مدت
❌ بلند کردن هم زمان دو پا در حالت طاق باز یا رو به پهلو
❌ صاف نشستن با پاهای کشیده
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
💕 کانال مادرانه ↙️
@madaranee
#سلامت_کودک
⚠️ تأثیر وای فای بر رشد نوزادان و کودکان چیست؟
کودکانی که به طور مداوم در معرض اشعه‌های وای فای قرار می‌گیرند ممکن است در سیستم رشد آن‌ها اختلال ایجاد شود. به طوری که این اشعه‌ها ساختن پروتئین‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و بدین ترتیب در فرآیند #رشد_کودک مشکلاتی به وجود می‌آید. در نتیجه ممکن است کودکان و نوجوان در سنین رشد، پیشرفت قابل توجهی نداشته باشند و نسبت به سایر همسن‌های خود کوتاه‌تر و کوچک‌تر بمانند.
توصیه کارشناسان و پزشکان به والدین این است که در مورد استفاده فرزندان‌شان از اینترنت وای فای قوانینی مشخص کنند که کودک از صبح تا شب مشغول کار کردن با انواع و اقسام وسایل الکترونیکی مانند موبایل، تبلت و لپ‌تاپ نباشند و بخشی از زمان خود را با فعالیت‌های ورزشی و فیزیکی و در کنار دوستان بودن، سپری کنند.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
💕 کانال مادرانه ↙️
@madaranee
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷 سالگرد شهادت دانشمند هسته‌ای؛ شهید داریوش رضایی نژاد گرامی باد. 🌷
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@madaranee
#تربیت_کودک
در صورتی‌که کودک تلاش میکند شما را عصبانی کند، بهترین توصیه این است که بی‌تفاوت باشید و به او توجهی نکنید سپس در فرصتی مناسب درباره این موضوع با کودک‌تان حرف بزنید.
به چشمانش نگاه کنید، سپس به او بگویید: «هر وقت رفتارت خوب باشه، مامان خوشحال میشه.» وقتی هم که کار خوبی انجام داد، او را تحسین کنید.
✅ الگوی رفتاری خوبی باشید. زمانی که نمی‌توانید با همسرتان بالغانه صحبت کنید انتظار نداشته باشید که کودک هم با ادب باشد.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
💕 کانال مادرانه ↙️
@madaranee
#تربیت_کودک
یکی از دلایل کشیده شدن دختران به فساد و روابط غیراخلاقی، کمبود ارتباط با پدر است. دختران؛ نیازمند احساسات پدر هستند، اگر دریافت نکنند، خارج از خانه در ارتباط با جنس مخالف، آن را جستجو می کنند.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
💕 کانال مادرانه ↙️
@madaranee
#بارداری
☕ اگر قصد بارداری دارید، بیش از حد کافئین مصرف نکنید!
اگرچه مصرف یک فنجان قهوه یا چای برای باروری مضر نیست، اما مصرف چند فنجان در روز ممکن به آن صدمه بزند. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه بیش از 300 میلی گرم کافئین ممکن است باروری شما را کاهش داده و خطر #سقط_جنین را افزایش می دهد. بیش از 300 میلی گرم معادل دو فنجان قهوه یا شش فنجان چای سنگین است.
✍ منبع: niniban.com
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
💕 کانال مادرانه ↙️
@madaranee
#افسردگی
🔻علائم افسردگی در کودکان:
- تندمزاجی یا عصبانیت
- ناراحتی مداوم
- حساسیت بالا نسبت به طرد شدن
- تغییر در اشتها (کاهش یا افزایش اشتها)
- تغییر در میزان خواب (پرخوابی یا کم‌خوابی)
- فریاد کشیدن
- دردهای جسمانی مانند درد معده و سردرد که به درمان پاسخ نمی‌دهند.
- عدم تمرکز
📢 توجه: کودک باید حداقل نیمی از این نشانه ها را داشته باشد. با مشاهده یک یا دو مورد به کودک برچسب افسرده بودن نزنید!
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
💕 کانال مادرانه ↙️
@madaranee