#تغذیه سبزی‌های پرخاصیت کدامند؟ کاهو : صاف کننده ی خون ، کمک به درمان غلظت خون، خواب بهتر برگ چغندر : رفع غلظت خون و تقویت اسکلت بندی کرفس : تقویت اعصاب خرفه: سلامتی کبد و افزایش عقل شنبلیله: ضد دیابت کاسنی: زیبایی و نشاط، اصلاح کبد تره: رفع کم خونی،اصلاح طحال مادر کودک ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madarkodaak ╚══════🍃🌺🍃═╝

#تغذیه سیب دشمن آبریزش بینی است !🤧 ▫️سیب از آن دسته میوه‌ هایی است که به تنهایی می تواند یک آنتی هسیتامین کامل باشد. + افرادی که به آبریزش بینی مبتلا می‌شوند می‌توانند روزانه سه بار، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب با یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری عسل بنوشند. مادر کودک ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madarkodaak ╚══════🍃🌺🍃═╝

#تغذیه 🔺‏خواص میوه های پاییزی و زمستانی 🔸نارنگی : سرشار از کلاژن 🔸زالزالک : ضد استرس 🔸خرمالو : کاهش وزن 🔸زغال اخته : منبع ویتامین C 🔸ازگیل : ضد سرماخوردگی 🔸کیوی : بمب ویتامین C مادر کودک ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madarkodaak ╚══════🍃🌺🍃═╝

#تغذیه سیب دشمن آبریزش بینی است !🤧 ▫️سیب از آن دسته میوه‌ هایی است که به تنهایی می تواند یک آنتی هسیتامین کامل باشد. + افرادی که به آبریزش بینی مبتلا می‌شوند می‌توانند روزانه سه بار، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب با یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری عسل بنوشند. مادر کودک ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madarkodaak ╚══════🍃🌺🍃═╝

#تغذیه اگر کم خون هستید شیر هویج میل کنید. 👈شیر هویج کاهش دهنده انواع سرطان ها مخصوصا سرطان ریه و لوزه المعده است. مادر کودک ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madarkodaak ╚══════🍃🌺🍃═╝

#تغذیه ⇩خواص ارده: مفید برای صبحانه 🔸انرژی زا 🔸تقویت حافظه 🔸کاهش کلسترول 🔸درمان سردی مزاج 🔸درمان اختلالات کبد و کلیه حتما کانال ما رو معرفی کنید👇👇 ╔═🎈🧸══════╗ 🆔 @madarkodaak ╚══════🎈🧸═╝

#تغذیه اگر در فصول سرد زیاد خوراکی های چرب می خورید بیشتر پرتغال مصرف کنید ✍🏻تحقیقات نشان می دهد رنگدانه ی نارنجی رنگ پرتغال می تواند باعث کاهش مضرات خوراکی های چرب شود حتما کانال ما رو معرفی کنید👇👇 ╔═🎈🧸══════╗ 🆔 @madarkodaak ╚══════🎈🧸═╝

#تغذیه پوکی استخوان یکی دیگر از خاصیت های مصرف جوزهندی سلامت استخوان های بدن می باشد. جوز هندی حاوی مقادیری کلسیم است که برای سلامت استخوان بسیار مفید است، علاوه بر این مصرف این ادویه برای پیشگیری از بیماری های مانند پوکی استخوان نیز بسیار مفید است. مادر کودک ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madarkodaak ╚══════🍃🌺🍃═╝

#تغذیه اگر میخواهید باک ویتامین C بدنتان را پر کنید و افسردگی را از خودتان دور کنید از مصرف این نخودهای سبز کوچک غافل نشوید. ✔️ نخود فرنگی معدن ویتامین c واسیدفولیک دشمن افسردگی است. حتما کانال ما رو معرفی کنید👇👇 ╔═🎈🧸══════╗ 🆔 @madarkodaak ╚══════🎈🧸═╝

#تغذیه 🍕🥗 تاثیر صبحانه بر یادگیری دانش آموزان 💢 مصرف صبحانه باعث افزایش قند خون و کمک به بهبود کارایی مغز در ساعات اولیه روز می‌شود. 💢 برای این که یادگیری دانش آموزان در ساعات اولیه صبح از کیفیت مطلوبی برخوردار باشد ✍ توصیه می‌شود ترجیحاً مصرف صبحانه در دو مرحله صورت گیرد. مادر کودک 👫 @madarkodaak👫

اگر بعد از شام هوس خوردن چیزی کردید پفیلا بهترین گزینه است پفیلا دارای کالری بسیار کمی است و خوردن آن بعد از شام مشکلی ندارد، از خوردن شیرینی «بعد از شام» جدا خودداری کنید ! #تغذیه مادر کودک ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madarkodaak ╚══════🍃🌺🍃═╝

✅عدسی (کم‌ نمک) یک صبحانه خوب 👈این منبع پروتئین گیاهی یکی از غذاهای تنظیم‌کننده قند خون در صبحانه به حساب می‌آید که برخی آن را با سیب‌زمینی و کره و برخی خالی میل می‌کنند. یادتان باشد که یک کاسه عدسی جایگزین مناسبی برای پنیر و یا تخم‌مرغ است. #تغذیه مادر کودک ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madarkodaak ╚══════🍃🌺🍃═╝