عاشقان را سر شوريده به پيكر عجب است دادن سر نه عجب، داشتن سر عجب است!... تيغ بارد اگر آنجا كه بود جلوۀ دوست تن ندادن ز وفا در دم خنجر عجب است‏ تشنه‌لب، جان به لب آب سپردن سهل است تشنۀ وصل كند ياد ز كوثر عجب است‏ تنِ بى‌سر عجبى نيست گر افتد روى خاک سرِ سرباز ره عشق به پيكر عجب است‏. #مدرسه_زمان

جای زهرا بعد زهرا مثل زهرا مادری هرچه مادر هست قربان چنین نامادری! روز تکریم از مادران شهید گرامی باد🌹 #ام_البنین_های_امروز #مادران_شهید #مدرسه_زمان

آدمیزاد مثل گیاه میمونه 🌱 محیط اطرافش که خوب نباشه ، پژمرده میشه میپوسه و از بین می‌ره ... بعضی وقتها باید جابجاش کنی محیطش رو تغییر بدی تا بتونه دوباره جون بگیره... #مدرسه_زمان🪴

✍️ در سال جدید، برای رسیدن به اهدافت، سفری به گذشته کن! 🔸برگرد به اسفند ۱۳۹۷، یعنی ۵ سال پیش! تک تک جاهایی که میتونستی برای زندگیت تصمیم مهمی بگیری یا اقدام مهمی انجام بدی رو یادت بیار و حتما بنویس. حالا بررسی کن ۵ سال گذشته از نتیجه کارهات و زندگیت راضی بودی؟ 🔹حالا بیا بریم به اسفند ۱۴۰۷، یعنی ۵ سال بعد! بر مبنای آنچه در مورد پنج سال گذشته ات نوشتی و شرایط امروزت، دوست داری وقتی ۵ سال دیگه این پست رو میخونی، از تصمیمات و اقداماتت راضی باشی؟ 🌱برای اینکه به این هدف برسی، باید خودت رو در مسیر هدفت ثابت نگه داری. چطوری؟ با گرفتن تصمیم‌های درست، طبق برنامه بلند مدتی که از قبل چیدی. اینطوری می‌تونی بهتر هدف گذاری کنی! #مدرسه_زمان | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/madrese_zaman

✍️ ۵ عامل مهم در تعیین یک هدف واقع بینانه برای سال ۱۴۰۳ 📌۱- وضوح آنچه که میخواین انجامش بدید رو با جزئیات مشخص کنید به طوری که میزان پیشرفت و دستیابی به اونها قابل سنجش و ارزیابی باشه. 📌۲- ارتباط مطمئن بشید که هدف با ارزش‌ها، باورها و تصویر آینده‌تون سازگاره. چون وقتی برای شما اهمیت و معنی داشته باشه، با جدیت برای رسیدن به اون تلاش می‌کنید. 📌۳- امکان سنجی میزان زمان، تلاش و منابع مورد نیاز برای دستیابی به هدف رو در نظر بگیرید. بررسی کنید که آیا منابع (ابزار، اطلاعات و پشتیبانی) مورد نیاز رو دارید یا نه. 📌۴- محدودیت زمان یک مهلت برای تکمیل کار مشخص کنید. این کار شما رو تشویق می کنه تا با تقویت حس فوریت عمل کنید و دست به اولویت بندی بزنید. 📌۵- انعطاف پذیری موانع غیرمنتظره یا موقعیت های پیش بینی نشده ای که ممکنه رخ بده رو در نظر بگیرید. همیشه برنامه دومی داشته باشید که اگه اولی جواب نداد، سراغ برنامه دوم برید. #مدرسه_زمان | عضوشوید 👇 📖 @madrese_zaman

✍️ وقتی احساس اضطراب می‌کنی به خودت بگو ... 🔹مغزم سیگنال‌های اشتباهی میده، من در امنیت هستم. 🔹قبلاً همچین احساسی داشتم و هیچ اتفاق بدی نیفتاد. 🔹این احساس همیشگی نیست و موقته. 🔹هر اتفاقی که بیفته می‌تونم از پسش بر بیام و به خودم اعتماد دارم. 🔹من تمام تلاشم رو می‌کنم و همین کافیه. 🔹می‌دونم دردناکه ولی خوب میشم. #مدرسه_زمان زمان | عضوشوید 👇 📖 @madrese_zaman

⬅️ آقای آمریکا وقتی تنفر بکاری خشم درو میکنی! خلاف جهت خواسته مردم نمیشه به مدت طولانی حکومت کرد! 🔹‌ ♻️ #مدرسه_زمان 👇 👇👇 ┄┄┅═✧✺💠✺✧═┅┄ 🆔️ @madrese_zaman

✍️ اگر مدام کارهات رو عقب می اندازی، اینو بدون که ... 🔸انجام ندادن یه کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش می گیره. 🔸 اگر تصمیم بگیری یه کاری رو فقط برای ۵ دقیقه انجام بدی، احتمالا تا تموم شدنش ادامه میدی. 🔸برای انجام کارهات انگیزه کافی نیست! برای ایجاد تغییر نظم و تداوم لازمه! 🔸اگر یه کاری رو زود تموم کنی، کل روزت سرشار از انرژی مثبت، رضایت و انگیزه برای ادامه دادن میشه. 🔸قانون ۵ ثانیه رو فراموش نکن! از ۱ تا ۵ بشمار، از سرجات بلند شو و بلافاصله کارت رو شروع کن! #مدرسه_زمان| عضوشوید 👇 📖 @madrese_zaman

✍️ چطور در مسیر رسیدن به اهدافمان دچار خستگی مفرط نشویم؟ 🔸اکثر اوقات دلمان می‌خواهد کارها را سریع و بی‌وقفه انجام دهیم تا پیشرفت چشمگیری داشته باشیم. ولی اگر زیادی هیجان زده شویم، مرتکب اشتباه می‌شویم: فکر می‌کنیم هر پیشرفتی به هر شکلی خوب است، در حالی که به هیچ وجه اینطور نیست. 🔸وقتی دنبال رشد سریع باشیم، زیادی خسته می‌شویم، در نتیجه استراحت می‌کنیم، ولی بعد فکر می‌کنیم باید زمان از دست رفته را جبران کنیم، پس دوباره بی وقفه ادامه می‌دهیم و این چرخه معیوب را تا آنجا ادامه می‌دهیم که خسته و درمانده می‌شویم به مقصد هم نمی‌رسیم. 🔹برای حل این مشکل راهبردی آسان وجود دارد: برای خودتان حد بالا و حد پایین تعیین کنید. می‌توانید از این قانون ساده پیروی کنید: کار کردن کمتر از «این قدر» و بیشتر از «این قدر» ممنوع است. 📌حد پایین باید آن قدری باشد که هم انگیزه مان حفظ شود و هم در روزهایی که با هرج و مرج مواجه می شویم، بتوانیم از پسش بربیاییم. 📌حد بالا باید آنقدری باشد که بشود نامش را پیشرفت خوب گذاشت ولی در پایان کار احساس خستگی شدید نکنیم. مثلاً اگر قصد دارید کتابی طولانی را در شش ماه بخوانید حد پایین را خواندن «حداقل ۵ صفحه در روز» و حد بالا را خواندن «حداکثر ۲۵ صفحه در روز» درنظر بگیرید. 🌱پیدا کردن بازی درست باعث می‌شود هر کاری را آهسته و پیوسته انجام دهیم پیشرفتمان هم کم و بیش ثابت و پیوسته باقی بماند. #مدرسه_زمان | عضوشوید 👇 📖 @madrese_zaman

✍️ حالا که راه خلاصی از اهمال کاری نیست، چطور اهمال کار بهتری باشیم؟ 🔸تعلل تا حدی اجتناب ناپذیر است. بحث سر حذف کامل تعلل نیست، بلکه بحث سر انتخاب هوشمندانه آنچه باید در آن تعلل کنیم است تا بتوانیم روی چیزی که از همه مهمتر است تمرکز کنیم. 📌۱- بخشی از کار مهم را امروز انجام دهید. در بین کارهای مهمتان، اگر کار خاصی برایتان اهمیت بسیار ویژه‌ای دارد، تنها راهی که می‌توانید قطعاً مطمئن شوید، آن کار انجام می‌شود این است که بخشی از آن را امروز انجام دهید. حتی اگر به قیمت پشت گوش انداختن دیگر کارهای مهمتان تمام شود. 📌۲- کارهای در دست اجرایت را محدود کن. پرداختن همزمان به چند کار یعنی تمام نکردن هیچ کار. بنابراین تعداد کارهایی که اجازه دارید در یک بازه زمانی انجام دهید، به سه کار محدود کنید. به محض انتخاب آن سه کار، تمام کارهای دیگر باید در صف باقی بمانند تا یکی از این سه کار تکمیل شود. 📌۳- در برابر وسوسه‌های اولویت‌های میانی مقاومت کنید. باید یاد بگیرید به کارهایی که فقط کمی دوست دارید انجام دهید هم نه بگویید، چون تنها یک بار شانس زندگی کردن دارید. #مدرسه_زمان | عضوشوید 👇 📖 @madrese_zaman

✍️ انجام این کار، ۵ دقیقه اول صبح، زندگی‌تون رو تغییر میده! «روزانه‌نویسی یا Journaling » 🔸به این ۵ سؤال هرروز صبح جواب بدین و یادداشت کنین: 🔹۱. برای چه چیزی سپاسگزارم؟ این پرسش، فوراً شما رو به سمت یک طرز فکر مثبت سوق میده. نشان دادن قدردانی برای: چیزی که دارین. جایی که هستین. و افرادی که دوستشون دارین. 🔹۲. مهمترین وظیفه امروز من چیه؟ این سؤال، اولویت های روز شما رو شفاف می‌کنه. 🔹۳. دیروز چه لحظه ارزشمندی اتفاق افتاد؟ این سؤال، حافظه و داستان سرایی شما را بهبود می بخشد. - یک تعامل جالب - یک گفتگوی عالی - یک لحظه خنده دار به چیزهای ساده فکر کنین. 🔹۴. در حال حاضر چه احساسی دارم؟ این سؤال آگاهی عاطفی شما رو ایجاد می‌کنه. 🔹۵. چه چیزی می‌تونه بهتر باشه؟ این مورد، شما رو در مسیر اهداف و عادات‌تون نگه می‌داره. به شما این امکان رو میده که مسیرتون رو اصلاح کنین و عادات روزانه‌تون رو با اهداف هماهنگ کنین. منبع: پله به پله #مدرسه_زمان | عضوشوید 👇 📖 @madrese_zaman

#مروری_بر_فعالیت_های_زمان #مدرسه_زمان با هدف اجرای فرمان رهبری مبنی بر جهاد تبیین و روشنگری، دوره آموزشیِ جَهَت (تربیت مربی جهاد تبیین ویژه آموزش کارکنان دولت) را در ۲ روز متوالی با حضور بیش از ۵۰ نفر در کرج و اصفهان برگزار نمود. عناوین مورد بحث : 📍هدف جهادتبیین 📍حوضه ی بررسی وعمل در جهادتبیین 📍چالش های پیش روی ما در جهادتبیین لازم به ذکر است این دوره آموزشی با همکاری مرکز آموزش مدیریت دولتی برگزار شد . •┈┈••✾❀🍃💠🍃❀✾••┈┈• به #مدرسه_زمان بپیوندید: فقط بانوان طالب موفقيت و پيشرفت با ما همراه خواهند شد. ✅مدرسه زمان جایی برای پیشرفت بانوان . 🆔https://eitaa.com/madrese_zaman