🍃 #ورزش 🧘‍♀️🤾‍♀️🤸‍♀️ چربی سوزی کل بدن در آشپزخانه؛ اگه مدام تو آشپزخونه ای و وقت ورزش نداری ! با این چند حرکت موقع ظرف شستن چربی سوزی کن🙃☝️ تعداد حرکات ؛ ▫️حرکت اول برای چربیسوزی ران و باسن ؛ برای هر پا ۲۰ تکرار ▫️حرکت دوم برای گودی بغل باسن ؛ برای هر پا ۱۵ تکرار ▫️حرکت سوم برای لیفت سینه ؛ ۱۵ تکرار ▫️حرکت چهارم برای بلندشدن قد ؛ ۲۰ تکرار ▫️حرکت آخر برای چربیسوزی شکم ؛ ۳۰ تکرار #مهارت‌های_خانه‌داری😍 https://eitaa.com/joinchat/2574254496C61a3141031

🍃 #گیاه_شناسی گیاه هایی که میتونی داخل اتاق خواب ازشون نگهداری کنی! ▫️اگلونما🌴 ▫️اسپاتیفیلوم🪴 ▫️سانسوریا 🌿 ▫️استخودوس 🎋 ▫️شامادورا 🌱 بهترین گیاهان اکسیژن ساز برای اتاق خواب هستن😇 #مهارت‌های_خانه‌داری😍 https://eitaa.com/joinchat/2574254496C61a3141031

‌ اگه بچه هاتون بهونه بستنی میگیرن قطعات ریز ژله رو داخل قالب بستنی بریزید و سپس روش آب گاز دار بریزید و بزارید فریزر بعد اینکه‌ گرفت میتونید میل کنید 😋🍭 #مهارت‌های_خانه‌داری😍 https://eitaa.com/joinchat/2574254496C61a3141031

#کنسرور_نخود_فرنگی🌱 نخود رو میریزین داخل قابلمه اب میریزین در حدی که روشو بگیره بعد دلخواهه یکم نمک هم میزنین وقتی دیدین پخته رنگش روشن شده زیرشو خاموش میکنین قبلا از پخت باید شیشه هاتون شسته و کاملا خشک خشک باشه بعد نخود ها رو سریع تا قبل از اینکه سردنشه و داغ داغ باشه میریزین داخل شیشه تا جایی که لب به لب شیشه پرشه بعد یکم اب هم میریزین تا لب به لب شیشه بیاد حالا سریع درشو محکم ببندین و داخل یخچال نگهداری کنید 🙂 #مهارت‌های_خانه‌داری😍 https://eitaa.com/joinchat/2574254496C61a3141031

👑#شاه_خراسان #السلام_علیک_یاعلی_ابن_موسی_الرضا 💚اول صبح صلوات خاصه مولا امام رضا علیه السلام همه با هم زمزمه کنیم. ⭕️ ان شاء الله باهمین توسل ولی نعمتمان دستمون در دنیا و آخرت بگیرد. آمین🤲 💚اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِيِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى..... ‏ https://eitaa.com/joinchat/2574254496C61a3141031

🌸✨الهی تکیه بر لطف تو کردم 🍃✨بجز لطفت ندارم تکیه گاهی 🌸✨دل سرگشته ام را راهنما باش 🍃✨که دل بی رهنما افتد به چاهی 🌸✨خــــــدایــــــا " 🍃✨امروزمان را با نام و یاد تو، 🌸✨و به امید لطف و کرمت، 🍃✨و لحظاتی سرشار از معجزه، 🌸✨و اتفاقات خوب آغاز می‌کنیم ... 🌸✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 🍃✨الـــهــی بــه امــیــد تـــو #مهارت‌های_خانه‌داری https://eitaa.com/joinchat/2574254496C61a3141031

معجزه برنج مجلسی وخوش عطروطعم #مهارت‌های_خانه‌داری https://eitaa.com/joinchat/2574254496C61a3141031

خانه داری سفید کردن قابلمه ی روی #خانه_داری #مهارت‌های_خانه‌داری https://eitaa.com/joinchat/2574254496C61a3141031

تا حالا سیاهی و لجن لاستیک لباسشویی رو دیدی؟ بیا یادت بدم چجوری تمیزش کنی🔥 #مهارت‌های_خانه‌داری https://eitaa.com/joinchat/2574254496C61a3141031

رفع کدری لباس سفید #مهارت‌های_خانه‌داری https://eitaa.com/joinchat/2574254496C61a3141031

👑#شاه_خراسان #السلام_علیک_یاعلی_ابن_موسی_الرضا 💚اول صبح صلوات خاصه مولا امام رضا علیه السلام همه با هم زمزمه کنیم. ⭕️ ان شاء الله باهمین توسل ولی نعمتمان دستمون در دنیا و آخرت بگیرد. آمین🤲 💚اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِيِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى..... ‏ https://eitaa.com/joinchat/2574254496C61a3141031

تزیین کلید پریز 👌 #خلاقیت #مهارت‌های_خانه‌داری https://eitaa.com/joinchat/2574254496C61a3141031

صندلو اینجوری تزیین کن ببین چه شیک شد #مهارت‌های_خانه‌داری https://eitaa.com/joinchat/2574254496C61a3141031

✳️ دیزاین شگفتانه پرده به راحتی آب خوردن رو براتون گذاشته بودم 😇 #مهارت‌های_خانه‌داری https://eitaa.com/joinchat/2574254496C61a3141031

👑#شاه_خراسان #السلام_علیک_یاعلی_ابن_موسی_الرضا 💚اول صبح صلوات خاصه مولا امام رضا علیه السلام همه با هم زمزمه کنیم. ⭕️ ان شاء الله باهمین توسل ولی نعمتمان دستمون در دنیا و آخرت بگیرد. آمین🤲 💚اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِيِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى..... ‏ https://eitaa.com/joinchat/2574254496C61a3141031

🍯هر گاه عسل شما شکرک زد، شیشه عسل را درون ظرفی از آب جوش که روی شعله ملایم گاز گذاشته‌اید قرار دهید تا شکرک آن ذوب شود #مهارت‌های_خانه‌داری https://eitaa.com/joinchat/2574254496C61a3141031