#زود_رنجی #زندگی #گلایه یکی موارد #اختلاف زن و شوهر و همچنین شکایات یکی از همسران از دیگری که مورد سوال شما عزیزان قرار گرفته است و چندین نفر این سوال را پرسیده اند بحث #زود_رنجی_و_حساسیت_شدید است که موجب ناراحتی دیگران به ویژه همسر می شود . ابتدا به صورت فهرست وار به #عوامل زور رنجی می پردازیم : 1-   #کم_خونی که عامل مهم در زود رنجی و عصبانیت است .(با یک آزمایش خون ساده می توانید این موضوع را بفهمید . بویژه خانم ها) 2-   اعتماد به #نفس پایین 3-   احساس #حقارت کردن 4-   #توقع داشتن از دیگران 5-   #بدبینی 6-   درک درست از رفتار دیگران و کلام آنها نداشتن 7-   وراثت #راهکار ها ی درمان زود رنجی : 1-   اولین قدم این است که #بدانید عامل زود رنجی شما چیست . 2-   اینکه بدانید مساله شما قابل حل است و درمان می شود. 3-   اگر مبتلا به #کم خونی هستید حتما کم خونی خود را درمان کنید(مثلا بعد از هر غذا یک قاشق #شیره_انگور میل فرمایید). 4-   به خودتان #اطمینان داشته باشید که می توانید #روحیه خود را تغییر دهید ولی #عجله نکنید . 5-   رفت و آمد با افراد #غیر_عصبی و آرام . 6-   خودتان را برای بدترین رفتار های دیگران آماده کنید. 7-   احساسات خود را با همسرتان مطرح کنید که بداند رفتار شما غیر اختیاری است و باید به شما کمک کند . 8-   با خود عهد کنید بعد از یک گفتگو و رابطه بعدا در باره آن فکر_نکنید .(مثلا نذر کنید ) 9-   با افراد خوش مشرب و اجتماعی رفت آمد کنید . 10- با #قرآن و #صحیفه_سجادیه انس داشته باشید.  http://akarimkhani.ir/همسرداری/436-زود-رنجی-،-عوامل-و-راهکارهای-درمان.html