صبحانه نخوردن کار خیلی بدیه ولی من عادت به صبحانه خوردن ندارم🤦‍♀ بیاین برا یَک‌یَک‌تون پنکیک درست کنم بخورین جون بگیرین😁👩‍🍳 [مهداگراف]

اینم براتون بگم😁 بدنسازی، ۸ جلسه: ۸۵۰ ■ ۱۲ جلسه: ۹۵۰ ورزش‌های رزمی و گروهی مثل پیلاتیس و TRX هم تو همین رنج هستن.👀 فقط اگه مربی، برنامه ورزشی و غذایی بخواین قیمت فرق می‌کنه.💰 به نظرم نسبت به امکاناتش معقوله و دستگاه‌هاشونم متنوع و زیاد بودن.🏋 یکی از نکات خیلیییی مثبت‌شون اینه که چون شعبه یک و دو مال خانوماست، خودتون انتخاب می‌کنید که هر زمان آزاد بودید برید باشگاه و ورزش کنید و درگیر این نباشید که حالا روز فرد آزاد نیستم، روز زوج آزاد نیستم.😃🤩 .

در مورد #کتاب نفس و خریدن‌ و خوندنش این کلیپ کمک‌تون می‌کنه😁📓💕 [مهداگراف]

بریم باهم با این روش تمرکز کنیم و درس بخونیم؛ موفق باشی رفیق🤓🎓 بعدش میام براتون قصه میگم😁💛 #تکنیک [مهداگراف]

قسمت شانزدهم داستان #ساجی💙 بغض بهمن و نور کوچکی که به دل نسرین روانه شد 🌕✨ شبتون پر از عشق الهی [مهداگراف]

فاطمه در حال رفتن به خونه برا اینکه هم امتحان حقوق اداری رو خوب داده، هم آزمون شهر رو قبول شده و گواهینامه گرفته:😂🤦‍♀ برا همین نبودم از صبح تا حالا😁🚙 [مهداگراف]

برای هر دردی، خدا یه دارو داره. فقط باید صبر کنی...🌝💛 ‌[مهداگراف]

به مناسبت تولد بابا علی (ع)🤩🥺🫂 بهشون پناه ببرید، مثل یه بابا هواتونو دارن💛 چقد هوای ایوون طلا کردیمااا من میرم اعتکاف منتظر محتواهای خفن باشید😎 #حضرت‌قلب [مهداگراف]

امروزت تموم شد، اینم قشنگ‌ترین حرفی که می‌تونم بهت بگم ❤️‍🩹✨ [مهداگراف]

💛🌼✨ "لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا" (خداوند هیچ‌کس را جز به اندازه توانش تکلیف نمی‌کند.) [سوره بقره، آیه ۲۸۶] [مهداگراف]

اینجا غر بزنید، حرف بزنید، دلتون سبک شه🤏😁 https://daigo.ir/secret/861021418 ‌

لحظات نورانیِ اعتکاف خیلی بهم حس خوبی داده، عمیقا بابت وجود این دخترا و رفیقا خداروشکر می‌کنم😁✨ [مهداگراف]