🌿🌺﷽🌿🌺 🪴کارهایی که می‌تونید برای بهتر شدن سلامت روانتون انجام بدید 💫 روابطتون با انسان‌های سالم رو افزایش بدید و با انسان‌های مخرب روابطتون رو محدود کنید (کیفیت مهمه نه کمیت) 💫 مطالعه رو بخشی از زندگی‌تون قرار بدید. 💫 به شدت مراقب کلامتون باشید و هرگز تحت هیچ شرایطی جملاتی به کار نبرید که دیگران رو تخریب می‌کنه چرا که بازخوردش سلامت روان شما رو به خطر می‌ندازه. 💫 مراقب خوراک‌های فکریتون باشید (دوری از بحث‌های بی‌نتیجه، دوری از اخبار جنجالی و دوری از چرخیدن‌های بیهوده در فضای مجازی) 💫حتما هر چند مدت یکبار یک تفریح برای خودتون داشته باشید حتی در حد یک پیاده‌روی و گفت‌وگو با یک دوست خوب. 💫 هرگز برای رسیدن به موفقیت دست به دروغ و فریب دیگران نزنید تا دچار تشویش و نگرانی نشید. 💫 به بُعد معنوی خودتون هم بها بدید، بخش معنوی انسان غیرقابل انکار هست و نیاز به تغذیه داره. 💫 به دیگران در حد توانتون ببخشید، بخشیدن یک لبخند ساده‌ترین کار هست. #رهایی_از_ناامیدی_و_استرس #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋🌈 💚↝•|@mahdaviat_haqiqi